pakkotoistolaisten tuloksia

[lepex]

Noh. Laitetaan omia natu-tuloksia ja reenipainoja kans, niin ei olla muita huonompia.

PP:95kg*9, max.n125kg(ollut todellisia vaikeuksia)
JK:140Kg*12, ei syviä
MV:?

Pystypunnerrus käsip.: 27,5kg*10
hauskääntö Ez-tangolla: 55kg*8

Maksimia en ole kokeillut missään pitkään aikaan, luulen että yllättäisin itseni jos kokeilisin. Ehkä joululahjaksi sitten itselle...

Reeniä on ollut intin jälkeen n.3kk nyt kunnon sykkeellä. Ensi kesänä tulen varmaankin esittelemään jo paljon mukavampia tuloksia mutta olen kyllä tyytyväinen näihinkin jo, hyvään suuntaan ollaan menossa ja reeni maistuu paremmalle kuin koskaan.

Painoa n.97kg(vyörärö n.90cm)
Rasvat:n.15% alenemaan päin.
Ikä 20.
Pituus 180cm

Ugh.olen puhunut

 

[Megamass]

Originally posted by Kroppamies
Jos on jengi puhunut totta niin ei voi muuta sannoo ku on rautaista jengiä!

joo aikas hyvin porukka on laittanu tietoja tänne ja ei taia huijareita ollu yhtään joten omat epäilykseni threadin menestyksestä olivat turhia hyvä vaan sillä kiva kattoa
ku joku tekee uusia ennätyksiä:kippis1:

jaksakaa vaan päivittää tuloksia

 

[Fat22]

Jep eli olin hehkuttanu.

Mutta eilen...

Pohkeet istuen:10*70kg
Reisiojennus:15*70kg
Treenin yhteisvolyymi: 19585kg

 

[pexxi]

Pohkeita "kultaisina vuosina" seisten telineessä
Arnold-tyyliin täydellä pakalla ja kaveri lisäpainona,
siis 300-400 kilolla sarjaa.

Heh;)

 

[Megamass]

Originally posted by pexxi
Pohkeita "kultaisina vuosina" seisten telineessä
Arnold-tyyliin täydellä pakalla ja kaveri lisäpainona,
siis 300-400 kilolla sarjaa.

sä näköjään satsaat kestävyyteen:lol2: :lol1:

 

[pexxi]

Mitenniin?;)

 

[Megamass]

no hei pexxi luin sun tekstin väärin :kippis1:

mä luin et 300-400 toistoa

no täytys vissiin ostaa aivot;)

 

[Sumppari]

No pitää se itekkin pistää tuloksia

Vinopena 140
Kyykky ilman siteitä ja trikoita 180
Veto perinteisellä 215, sumolla vielä vähempi
Dippi 4x80Kg

Omapaino noissa tuloksissa liikkunu 82-85 välillä, nyt "vähän" vaivoista aiheutunutta treenitaukoa, mut eiköhän tää tästä hissukseen lähe taas kulkeen. Nii ja ku näköjään on muodissa mainostaa natuuttaan niin natu olen minäkin

 

[pexxi]

eipä tuo mitiä...
rupee ittee masentaa ku miettii nuoruuden tuloksia verrattuna nykyisiin..

 

[Tomi]

Haistakaa vittu. Kai sitä pitää itsekin sitten jotain tuloksia laittaa. En treenaa voimahakuisesti, joten tulokset on aika vaisuja. Kaikki liikkeet täydellisellä liikeradalla ja hallitusti.

- Kyykky, 6 x 180 kg ilman mitään apuvälineitä ja paljain jaloin. Toki syvyyksistä.
- Pystypunnerrus käsipainoilla, 10 x 42.5 kg.
- Vinopenkki käsipainoilla, 9 x 50 kg.
- Vinopenkki vapaalla tangolla, 8 x 120 kg.
- Tasapenkki, 8 x 120 kg.
- Kapea penkki, 8 x 120 kg.
- Maastanosto, klemmareita ja kyniä pari kertaa viikossa (ts. en tee).

:mad2:

 

[colemanni]

jaa notta tuloksia

moon kaatanu auton :D

 

[Fat22]

Mä oon juonu pullollisen viiniä yhdellä, mukista tosin.
Pullosta juoden tarvittiin kaks erillistä 'hörppyä'.

 

[pikkujussi]

Re: pakkotoistolaisten tuloksia..

15 vuotta treeniä tulee täyteen kahden viikon päästä ja onkin ihan hyvä tehdä jonkinlainen välitilinpäätös seuraavalle 15-vuotiskaudelle, joten:
penkki 240-paidalla, ilman 210.
kyykky ja veto 250.(jalat rikki).

"mitään en oo jättänyt ottamatta!"

 

[Zeta]

Originally posted by Zeta
ikä22
175/68

Penkki 130 (ilman paitaa)
Veto 215
Kyykky vähemmän ku penkki paidan kanssa.
:mad2:

Edit: Korotettu penkkiennätys

 

[tappara]

Jaahas, ei tää ketju suostu kuolemaan, ei sitten:

Treeniä: 2v takana
Penkki: 115
Kyykky: 200 (6x170)
Mave: 190 (8x160)

Olut: 2 isoo nelostuoppia putkeen ~ 8 sekuntia.

Kyykky oli kyllä siinä ja siinä hyväksyttävän rajamailla. Samoin kuin tuo sarjakin. Ja nykyään bodyä sit.

 

[juhata]

Re: Re: pakkotoistolaisten tuloksia..

Originally posted by pikkujussi
15 vuotta treeniä tulee täyteen kahden viikon päästä ja onkin ihan hyvä tehdä jonkinlainen välitilinpäätös seuraavalle 15-vuotiskaudelle, joten:
penkki 240-paidalla, ilman 210.
kyykky ja veto 250.(jalat rikki).

"mitään en oo jättänyt ottamatta!"

Hieman ohi aiheesta...
Silloin kun joskus alkoi lukea tätä palstaa , niin törmäsin termiin "penkki ilman paitaa". No vittu meitsi ajatteli heti, että jengi penkkaa "ilman paitaa"....mitä vittua ???? ...Pistäis nyt edes t-paidan päälle :-))).

No kun aikas luki näitä juttuja, niin hokas, mistä tässä on kysymys.

Niin, ja kaikenlisäksi samaan aikaan JJJ laitto niitä omia kuvia esille, ja se oli niissä munasillaan( no peitetty tietty), niin se oli piste iin päälle. 95 % penkkaa ilman paitaa ja jotkun ihan munasillaan..... mihin tää maailma on menossa ? :lol2: (....no tää oli nyt vitsi )

 

[sadisti]

Originally posted by tappara
Olut: 2 isoo nelostuoppia putkeen ~ 8 sekuntia.

Toi on kyllä ihan hyvin... :kippis1:

 

[tappara]

joo-o, mut toi toinen tuoppi kyllä puski takas, se on vähän hapokasta kamaa meinaa

edit: siis silloin vanhoina hyvinä aikoina kun oli kovassa juomakunnossa, nyt tukehtuisin varmaan yhteenkin :/

 

[PacMan]

Tere
Kait mäkin sit laitan parhaat tulokseni kautta aikain

PP 187,5
MV 220x5
JK 200 ilman siteitä 230 siteiden kanssa

Apuvälineet noissa ollut voimannosto vyö paitsi JK
Paino on huidellut 81-83 välillä noita tuloksia tehtäessä
pituus tarkalleen 170,6cm

nykyää mennää alempana koska pyrin kasvattamaa kestävyyttä

PP n.140
JK n.170-180 siteillä( arvaus en ole treenannut jalkoja 1,5v muuten kuin lenkkeilemällä)
MV 180-200

Mutta kun lopetan nykyisen harrastukseni joka vaatii kestävyyttä
niin mä näytän teille vielä prkl....

Mä haluun nostaa 200 penkistä vielä joskus

 

[Fat22]

Heha. Eilen:
penkki: 5*5*100kg
ja 1003kcal sykemittarin mukaan kulutin. Juoksumatolla viihdyin 23min.