Pakkislaisten palautusjuomat

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
Kiitis elastolle tipseistä..täytynee koittaa vaan jotain ja seurailla onks mitään vaikutusta. Mä oon oikeesti niin sekasin kaikesta täsät "hifistelystä" noiten lisukkien kanssa...ja veikkaampa etten oo ainoo. Tuntuu vaan et neuvoja on yhtä monta kun neuvojiakin..no ajan kanssa..kai tää tästä :)
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Joo, eli tänään saapui tilaamani jauhot ja salillakin tuli vähän aika sitten käytyä. Laitoin nyt siis palkkariin pienen (1dl) kukkurallisen 100% whey protskua, 1dl malto6 ja ruokalusikalline kreaa..ja veden sekaan..

Maistui kuitenkin lievä veden maku...pitäsköhän tota määrää lisätä?
Kuinka paljon on hyvä määrä proteiinia palkkarissa?
 
sampsa^ sanoi:
Joo, eli tänään saapui tilaamani jauhot ja salillakin tuli vähän aika sitten käytyä. Laitoin nyt siis palkkariin pienen (1dl) kukkurallisen 100% whey protskua, 1dl malto6 ja ruokalusikalline kreaa..ja veden sekaan..

Maistui kuitenkin lievä veden maku...pitäsköhän tota määrää lisätä?
Kuinka paljon on hyvä määrä proteiinia palkkarissa?
Click to expand...

Ite oon pyrkiny saamaan sen ~30g proteiinia siinä palkkarissa. Laita vähemmän vettä ni maistuu se vesi vähempi. ;) Ite sekotan yleensä omat palkkarini todella vähällä vedellä.
 
Joo ostin tossa eile tota kreaa ja nyt ois tarkotus jotai palkkaria kehitellä ku entine mass2 on lopussa(ei sitä enää, liian kallista). Oisko se perus hera80 tai pro whey ja malto6 hyvä vaihtoehto, jos siihe sekottas vielä tota kreaa? Ja kuinka on porukat sitä maustanu, kun ei kuulema oo mitään parhaan makusta?
Ja sit vielä et montako grammaa/desiä tuota heraa ja maltoa kannattaa palkkariin yleisesti ottaen laittaa?

Kiitos vastauksista etukäteen, vaikka ne tietenkkin olisi jostain foorumin kätköistä löytynyt, mutta syteen tai saveen. :P
 
Jome_ sanoi:
Joo ostin tossa eile tota kreaa ja nyt ois tarkotus jotai palkkaria kehitellä ku entine mass2 on lopussa(ei sitä enää, liian kallista). Oisko se perus hera80 tai pro whey ja malto6 hyvä vaihtoehto, jos siihe sekottas vielä tota kreaa? Ja kuinka on porukat sitä maustanu, kun ei kuulema oo mitään parhaan makusta?
Ja sit vielä et montako grammaa/desiä tuota heraa ja maltoa kannattaa palkkariin yleisesti ottaen laittaa?

Kiitos vastauksista etukäteen, vaikka ne tietenkkin olisi jostain foorumin kätköistä löytynyt, mutta syteen tai saveen. :P
Click to expand...

Noh, tää on tällänen kysymys joka on ollu tässäkin threadissa varmaan 100 000 kertaa. Eli laita vaikka 1dl maltoa ja 1dl heraa jolloin heraa tulee ~30g ja maltoa ~50g. Hera80 saa maustettuna ja maistuu hyvältä. Jos kuitenkin ostat maustamattoman Hera80:n tai Pro Whey:n, niin kaakaojauheella saa hyvin maustettua. Joka tapauksessa noi on molemmat ihan hyviä settejä malton kanssa. Sitä kreaa ku vielä laitat sen kukkurallisen teelusikallisen ni on jo tosi hyvä palkkari.
 
Eikö tästä vois tehdä galluppia? Laittais vaihtoehdoiks nää perus setit:
Massblast, Massblast + hera, hera + malto, Reco2, Muscle+, Ht-r ja Mass2 vaikka? Olis ainakin helpompi lukea =)
 
hmm..vois koittaa seuraavaks laittaa tota proteiinia se puoltoista mittaa (n.36g proteiinia)..kummiskin tullu noita määriä väliltä 30 - 60g niin tiedä sitten mikä on oikea..
 
sampsa^ sanoi:
hmm..vois koittaa seuraavaks laittaa tota proteiinia se puoltoista mittaa (n.36g proteiinia)..kummiskin tullu noita määriä väliltä 30 - 60g niin tiedä sitten mikä on oikea..
Click to expand...

Tiedoks vaan, ettet liikaa sitä päätäs vaivaa: ei ole olemassa mitään "oikeeta" määrää...
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
1dl Fastin Hera80+1dl Maltoa n.puoleen litraan maitoa tulee hörpittyä aina treenin jälkeen. Protskuahan tuossa on 30-40g kun maidostakin tulee 16g ja hiilareita n.50g.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
elasto sanoi:
Ei tullu mieleen tehä tonne gallupit-osioon ihan uutta aihetta tosta? Siihen ei tietääkseni mitään moden oikeuksia tarvitse... :rolleyes:
Click to expand...
Pitänee sit tehä..
 
45min. ennen treeniä: 5g arginiini+3g ornitiini
30min. ennen treeniä: ~30g heraa veteen
Heti salilta lähdettyä: ~30g heraa veteen
30 min. treenin jälkeen: ~30g heraa + 30g maltoa veteen

Tuo ois optimaalinen, aina ei tietty pysty tuohon. Melkosta säätämistä, mut toistaalta ku tuosta tekis rutiinin... Kaikkeenhan tottuu :)

Ja sitäpaitsi Arginiini maistuu pissalle veteen sekotettuna... Kuulemma tuoremehun kanssa ihan ok :rolleyes:
 
Roomi sanoi:
45min. ennen treeniä: 5g arginiini+3g ornitiini
30min. ennen treeniä: ~30g heraa veteen
Heti salilta lähdettyä: ~30g heraa veteen
30 min. treenin jälkeen: ~30g heraa + 30g maltoa veteen

Tuo ois optimaalinen, aina ei tietty pysty tuohon. Melkosta säätämistä, mut toistaalta ku tuosta tekis rutiinin... Kaikkeenhan tottuu :)

Ja sitäpaitsi Arginiini maistuu pissalle veteen sekotettuna... Kuulemma tuoremehun kanssa ihan ok :rolleyes:
Click to expand...
Vaihda heran ja malton paikat niin olisi enemmän "optimaalinen"
 
ennen treenii leusiinia ja kreatiini ethyl esteriä, silloin tällöin ennen reeniä myös joku hiilarijuoma, reenin aikana vettä vitusti. reenin jälkeen pelkkää heraa 40g. himassa sit pastat naamaan ripeästi.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom