Pakkislaisten omia treenivideoita

[Revilation]

Täytyy seuraavassa jalkareenissä ottaa hieman isommilla painoilla ja katsoa sitten miltä näyttää.

 

[alottelia8]

merimieskävely 320kg/20m

 

[Deleted member 113872]

High bar-kyykyn ennätys eiliseltä. Ei ihan atg mutta varmaan syväkyykyistä menee. Melko grinder viimeinen toisto mutta minähän en halunnut luovuttaa.

 

[Täysiii!]

"Melko grinder"

Kaikki noi toistot oli kovempia kuin yksikään ykkömaksimikokeilu jossa olen onnistunut.

 

[Risee]

En tiedä mikä on yleinen käsitys kun sanotaan jonkun toiston olevan "melko grinder", mutta kyllä itse laittaisin tuon ensimmäisenkin toiston saman termin alle :D
e: hidas

 

[Revilation]

Suomalaista sisua :D Kunnon dieselkone :D

 

[Hydrauli]

Tyhmästä päästä kärsii koko roppa. Ei pahalla.

 

[Nyybi]

"Melko grinder"

Kaikki noi toistot oli kovempia kuin yksikään ykkömaksimikokeilu jossa olen onnistunut.

Jep :D mie en ois tuon ykkösen jälkeen ees haaveillut toisesta saati kolmannesta.

 

[Oranki]

Vyökyykkyjä melkoisella ghettovirityksellä. :oops:

 

[Thomppa]

Aikamoinen viritys :D mitens ajattelit lisäillä kuormaa tulevaisuudessa?

 

[Oranki]

Aikamoinen viritys :D mitens ajattelit lisäillä kuormaa tulevaisuudessa?

Onhan tuolla vielä salin omia vetokumeja vaikka miten. Tosin en tiiä, paljonko toi köysi kestää... Kyllä tolla kuormalla voi vielä jonkin pidempää sarjaa voi tehdä.

 

[jjv]

Vyökyykkyjä melkoisella ghettovirityksellä. :oops:

Mä teen ihan samanlaisella virityksellä, Mitään suuria kuormiahan tohon ei saa viritettyä, mutta tällaiselle selkävaivaiselle vanhukselle riittää ihan hyvin.

 

[Revilation]

View: https://youtube.com/watch?v=klZxCsZ9u3g


No nyt tuli tehtyä etukyykkyä hieman ”isommilla” painoilla ainakin itselle. Miltä tuo näytti? Hieman tuntui keskikroppa alkavan pettää tuossa sarjan lopussa. 4x6 tuossa alla jo. Ens kerralla 5-10kg lisää mikäli tuntuu hyvältä

 

[Thundertepi]

 

[Dona]

Huvikseni testailin kuukauden penkkitauon ja 10kg painonpudotuksen jälkeen kuinka paljon tippunut painot penkissä. Ei ollut tippunu niin paljo kun luulin.

 

[Highway25]

Olisko kellään vahvamiehellä jotain tekniikkavinkkiä heittää? Tuntuis että jäi aika paljon voimapotentiaalia käyttämättä. 31kg hanttalilla oon kuitenkin ihan sarjoja tökkiny ennen tuota pari kertaa. Oon mä jotain tekniikkavideoita joskus katsonut muttei oikein välity suoritukseen. Paketti vaan leviää ainakin oikeella käellä!

Elikkäs vauhtipunnertelua käsipainolla...

View: https://youtu.be/wu7wH_8-k8Q

 

[Hemu81]

etukyykky ilman käsiä tehtynä 15x130kg.. jaloissa ois piisannu panokset 20 toistoon mutta happi loppu :D..
penkkisarja 28x130kg..

 

[Deleted member 113872]

Pistin venäläisen penkkiohjelman testiin. 105kg ykkösmaksimi lähtötasona.

 

[Dona]

Ja vähän testiä kyykyssä. Ihan hyvin tuntuu liikkuvan, vaikka kovaa volyymia tehnyt kuukauden verran naisten painoilla.

 

[Deleted member 113872]

Sormilukolla. Tein myös 215kg mutta siitä en kehtaa videota pistää :D