Pakkislaisten omia treenivideoita

[Thundertepi]

 

[Deleted member 40111]

Kevyttä Hokkasen käsissä tuo 2 markkaa

 

[myo]

Vähän pidempää treenivideota tällä kertaa:

(Jos ei alkuhöpötykset kiinnosta voi hypätä kohtaan 6:40)

 

[apulus]

Eka pätkä multa melkein 3 vuoteen. Vähä raskaampaa takareisipainotteista vetelyä.

Tiedän, tekniikka on huono, painoa on liikaa ja kolmosen vetämisessä ei ole mitään järkeä ☺ Tämä nyt sattuu olemaan mulle toimivin apuliike maastavedon kehittämiseen ja tavoitteet on just siellä.

 

[Mywor]

View: https://www.youtube.com/watch?v=VDb9DtW3YyI&feature=youtu.be


Tasapenkissä ei näyttävästi ole valittamista, vaikka en sitä juuri ole diietin aikana vääntänyt. Muscle up tuli vihdoin ja se on kyllä monta viikkoa todella lähellä ollut..

Niin ja ei helvetti tota Hokkasen 200kg...

 

[Thundertepi]

Eipä näissä taideta vielä mennä lähelläkään todellisia sarjamaksimeita, eiköhän siellä kutonen menis jollain 215kg romuilla.

 

[Thundertepi]

Lisää seurakavereiden ennätyksiä.

 

[PJT92]

Lajitreeniä välillä

 

[kierojalka]

@PJT92 reenipaikassas on tunnelmaa :D

Hyvät on raudatkin

 

[E1N4R1]

View: https://youtu.be/T8RTtKJp3p8

 

[bjanne77]

Parin vuoden takainen penkkiennätys vihdoinki uusiin lukemiin 117.5kg->125kg, muutama kuukausi sitte vaihdoin wendleristä pois ja rupesin tekemään pitempiä sarjoja pienemmillä painoilla ja näköjään se on pistänyt vauhtia penkki kuntoon.

 

[Deleted member 113872]

Pistetäänpä tänne viime vuoden sarjoja jotka olisi tarkoitus pistää paremmaksi tänä vuonna jos hyvin käy

 

[Highway25]

Ilahduttavan hyvä löytö tuo ekan liike, kun yleensä kaikki dynaamisen puoleiset kierrot tuottaa kipuja.
Noita hipsutteluliikkeitä on kiva vetää super- tai giantsetteinä.


View: https://youtu.be/GnK5Try8xng

 

[Thomppa]

Välil penkkiä ja vetoja blokeilta


View: https://youtu.be/tYKHsgcg2zU

 

[Thundertepi]

 

[Musta Läski]

View: https://youtu.be/YccdYDWI-xc

Ensimmäistä kertaa yli omapaino pystypunnerruksessa. Ei se ihan 100% raaka ole, mutta en vaa saa tota pientä koukistusta millään pois enää. Sinänsä ei haittaa, koska eipä raakana missään kisoissa tarvitse tehdä....
-22kg painoa ja tulokset vain lievästi tippuneet. Aika hyvät fiilikset

Mitä sulla on omaa painoa tuossa kun hoikan näköinen oot?Itelläni on 104 kg ja teen niskantakaa punnerruksia kehonrakennustyyliin jollain vain 70 kg raudoilla vaikka näytän varmaan paljon riskimmältä.

Pistetäänpä tänne viime vuoden sarjoja jotka olisi tarkoitus pistää paremmaksi tänä vuonna jos hyvin käy

Olipa melko räpellystä tuo.

 

[Deleted member 113872]

Sen takia minä sanoinkin että pistän paremmaksi tänä vuonna :D

 

[FELITIEDE]

View: https://youtu.be/B3taj52MJc4

 

[apulus]

Kevyttä satujumppaa takareisille 185 kilolla ☺

 

[Thundertepi]