Pakkislaisten omia treenivideoita

[ereJ]

Omat kisanostot viikonlopulta. Sijoitukseen olen tyytyväinen, vaikka tuloksellisesti ei häävi.

Minkäköhän takia tuo viimeinen veto meni hylkyyn?

 

[Allusd]

Minkäköhän takia tuo viimeinen veto meni hylkyyn?

Näyttää videolla vähän reisikannatukselta. Tommonen "nytkäytys" tulee tossa yläreidellä. Sen takia varmaan meni hylkyyn.

 

[Figoh]

Paljonko oli salienkat just ennen kisoja? Valmistauduitko samalla tavalla kun MM-kisoihin? Sillonhan mä kyselin sulta, että kannattaako ottaa niitä tiukkoja 1rm nostoja kunnon psyykkauksella just ennen kisoja ollenkaan.

Kuulostaa oikeesti siltä, että jos oot ennen MM-kisoja kyykännyt 235kg, että sulla menee se terävin piikki ohi joko ennen kisoja niissä vikoissa nostoissa, tai sitten oot ihan liian tukossa siellä kisoissa.

Kovat kyykyt jäivät ennen kisoja ottamatta nivusvaivan takia. Hangbarkyykkyä lähinnä tuli otettua 9 päivää ennen kisaa. En mitään kovia rautoja ottanut ilman kumeja, ja tuntuma hieman kadoksissa isoihin rautoihin. 4x210 neljä viikkoa ennen kisoja tais olla kovin sarja. Kyllähän tota 220-230 kunnossa oltiin, mutta päivän maksimia ei lavalla päästy ottamaan, kun toinen kyykky meni pieleen. Piikkaukset vedon ja penkin suhteen menivät ihan mukavasti ja niissä tuli toki otettua koviakin rautoja. Varsinkin penkki vaatii kovia ykkösiä/kakkosia vielä kisaviikolla. Vedossa oli 2 viikkoa vikasta kovasta reenistä.

 

[myo]

Viime viikon flunssa rajoitti vielä tämän päivän treenejä (seliseli) mutta tuli kuitenkin kuvattua..

 

[Dequ]

Nyt on mielenkiintoista seurattavaa luvassa:

Tästä alkaa Matias Niemen ja Atte Väisäsen videoprojekti ja valmistautuminen ensimmäisiä kehonrakennuskilpailuja kohti. Meillä on paljon yhteistä, sama valmentaja, ikä sekä tavoite seisoa samassa sarjassa vierekkäin lavalla. Se tekee yhdessä treenaamisesta paljon mielekkäämpää kun molemmat ovat täysillä tekemisessä mukana. Tule seuraamaan kun Pohjalainen ja Savolainen tekevät kaikkensa päästäkseen edes karsinnoista läpi. Mutta ei me sinne häviämään olla menossa.Meitä voit tällä hetkellä seurata myös instagramissa, @matias_niemi sekä @attevaisanen, sekä facebookissa, Matias & Atte, SAME GOAL



Linkki youtubeen

 

[Thomppa]

Kevyempää kyykkäilyä vaihteeksi.

 

[Villhaka]

salipenkki räpellystä

View: https://www.youtube.com/watch?v=sO14hmqDT1o

 

[hABA123]

 

[busse]

tällä kertaa otin videolle enemmän kuin yhden sarjan

 

[toufi]

View: https://www.youtube.com/watch?v=KpkI1tSgTqQ&feature=youtu.be
mun muuttumine voimatasoissa laihasta paskamahasta->paskamahaan paino noussu tuosta ekasta maastaveosta varmaa 19kg:D

 

[Squatzilla]

Tuli käytyä kokeilemassa ensimmäisen kerran kisaamista seuran sisäisissä kisoissa, oli siisti kokemus. 250kg kyykystä tuli hyvä mieli, kun kuitenkin noin 2,5 vuotta sitten ekan kerran elämässäni kyykkäsin.

 

[Proge]

Tän päiväistä tekemistä salilla. Vuoden reenivideointipaussi samalla poikki.

 

[viikatemies]

Eikös tuossa menny 4x160kg?

 

[Vastaote]

Pieni kooste lisäpaino dipeistä. Oma paino noin 85kg ja vyö arviolta 2kg, mutta sitä en laske mukaan.
Leuanvetoo lisäpainoilla tältä aamulta

 

[Proge]

Eikös tuossa menny 4x160kg?

Joo, kyllä se näin on, vaikka melko epävalidi neljäs toisto olikin. Kiitos täsmennyksestä. ;)

 

[MrKeatoN]

Taas vähän kehonpainoilua tänne rautamörssäreiden sekaan jos mahtuu..

 

[J..]

 

[alottelia8]

 

[Dequ]

Matias & Atte Same Goal - part 2

Noniin ! Nyt olis taas uutta videota tarjolla. Kooste meidän yhdistelmäviikon treeneistä." Ennen oli vähän voimaa muttei lihaksia,nyt ei oo kumpaakaan." Mutta käykääpä katsomassa miltä se bodailu tällä kertaa näyttää. Ensimmäinen videokin on vielä sivuilla jos ette ole nähneet. Youtube esti musiikin siitä vanhasta videosta mutta nyt se on "uudella" musiikilla saatavilla.(terrrrve!) Mitäs sitä seuraavaksi julkaistaan,kuvataanko jokin reeni kokonaisuudessaan? Ainakin henkilöesittelyt meistä molemmista tulossa ens vuoden puolella. Hyvää Joulun odotusta kaikille,olkaahan kiltisti !

Matias & Atte



Video

Matias & Atte - Same Goal part 1 (jos jäi näkemättä)

 

[Funky Monkey]

Pystypunnerrus 94 kg - Kehonpaino 92 kg