Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Nurmiksonille onnittelut tätäkin kautta. Todella hienoa, ei muutaku kaikkea hyvää jatkoon!! :thumbs:

Jees, tänään kotiuduin Lahden reissulta. NGV:n kanssa oltiin vähän heilumassa sielä ja tuli vähän reeniäkin kuvattua.


 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Tämmönen uus ennätys etukyykyssä, kai sitä pari olis saanu vielä runnottua tohon päälle... 6x115kg
Ps. Meilläkin on täälä peräkylillä näitä ruotsalaisia ;D

[video=youtube_share;7XWLcLqqwF0]http://youtu.be/7XWLcLqqwF0[/video]
 
CauntesLeher sanoi:
Tämmönen uus ennätys etukyykyssä, kai sitä pari olis saanu vielä runnottua tohon päälle... 6x115kg
Click to expand...

En tiiä oliko viime kyykkyvideon jälkeen jo puhetta, mutta lopeta nuo vajaat kyykyt nyt oikeesti...

;) Komeita rautoja ja hyvännäköstä kyykkäämistä. Piti ihan tihrustaa montako senttiä jää perseen ja lattian väliin. Mitenkä kyykky takaata liikkuu?
 
Ei pysty tekemään kun alaselkä kääntyilee miten sattuu. Ei riitä siihen siis liikkuvuus, mutta ei se mitään, runttaan etukyykkyä senkin edestä!
 
I'm back… kuten Arnold asian ilmaisisi. Tänään oli yläkehon ME-treeni ja pääliikkeenä normaali penkkipunnerrus. Siinä viimeisenä nostona 160kg x 1 eli sama rauta, mikä on minun kaikkien aikojen ennätykseni. Saman olen edellisen / ensimmäisen kerran nostanut 29.11.2009 ennen kahta viimeisintä kiertäjäkalvosinrepeämää ja silloin vain tuon yhden kerran enkä ikinä onnistunut suoritusta toistamaan. Kaiken lisäksi tällä kertaa nosto ei ollut missään nimessä kevyt, mutta ei myöskään niin tiukka kuin tuolloin 2009. Uskallan siis väittää olevani kovemmassa penkkipunnerruskunnossa kuin ikinä aikaisemmin :)



Seuraava tavoite määrittelemättömällä aikavälillä 200... eikun 170kg :puntti:
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Tuossa omia suoritteita ensimmäisestä "oikeasta" voimamieskisasta :) Vielä on paljon parannettavaa, mutta tyytyväinen täytyy olla, kun viimetalvena oli voimailut lähellä loppua kokonaan kylkivaivoihin.
Haapavesi firepower open - YouTube


Edit: Niin jos joku kilpakumppani haluaa omia suorituksiaan videona, niin viestiä mulle. Löytyy melkein kaikki.
 
TÄnään tumputettiin hh-tankkauksen jälkkeen. Eilen oli kivaa kun sai vähän syödä, nyt taas kärvistellään liiton malliin. :D

Oli mukava reenata, vähän erilainen vireo.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Bampa sanoi:
Miten ventolla liikkuu muissa liikkeissä romua? Youtubesta näytti olevan joitaki, mutta tahtoo tietää lisää.
Click to expand...
Stoppi penkki +170kg, salipenkki aika lähellä 200kg, niskantakaa työntö +170kg, vauhtipunnerus 155kg, mave+240kg tos on ainakin jotain maksimeita mitä ottanu.
 
vento_89 sanoi:
Stoppi penkki +170kg, salipenkki aika lähellä 200kg, niskantakaa työntö +170kg, vauhtipunnerus 155kg, mave+240kg tos on ainakin jotain maksimeita mitä ottanu.
Click to expand...


Viime ipf-kisoissa huono kunto sattui penkkiin? E: eipä mitään. Olit kisannut keväällä paremmin tuloksin penkissä.
 
painonosto ja voimanosto nyt lajeina. Ens vuonna keskittyy kokonaa painonostoo.
_MrSiima sanoi:
Viime ipf-kisoissa huono kunto sattui penkkiin? E: eipä mitään. Olit kisannut keväällä paremmin tuloksin penkissä.
Click to expand...
Joo vähän heikko kunto oli voimanosto SM-kisois viikko ennen oli painonosto kisat johon joutu tiputtaa 69kiloon painon. Molemmat kisat menivät helvetin ala kanttiin.
 
Back
Ylös Bottom