- Liittynyt
- 2.1.2006
- Viestejä
- 1 051
Mitäs espanjalaiset pitivät rautarunnaus-tyylisestä treenistä, jossa tekniikka korvataan voimalla?
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Pakkislaisten omia treenivideoita
- Keskustelun aloittaja user10293
- Aloitettu
Mitäs espanjalaiset pitivät rautarunnaus-tyylisestä treenistä, jossa tekniikka korvataan voimalla?
- Liittynyt
- 23.4.2002
- Viestejä
- 126
- Liittynyt
- 2.9.2010
- Viestejä
- 27
[venom];4041787 sanoi:
Ei mitään ongelmia. Espanjalaiset ei ole toisten tekemisten kyttääjiä, vaan siellä saa luovasti tehdä omia hommiaan.
Toisaalta Rautarunnauksessa on hyvä koko kropan käytön tekniikka, pitää koko kropan kohtuullisessa kunnossa. Kuten videoista voit todeta.;)
Ai niin, itse runnattua musaa taustalla.
- Liittynyt
- 3.5.2006
- Viestejä
- 2 081
Tämä on nyt ilmeisesti sitä vittuilua :D
- Liittynyt
- 16.11.2005
- Viestejä
- 1 623
Noniin, kolmas vetotreeni alla varsin puolen vuoden vetotauon jälkeen. Jospa saisi vaikka niitä ennätyksiä vanhalla iällä vielä rikottua, lihasmuisti palailee pätkittäin. Matkaa on, mutta täältä tullaan.
Tulipas pitkäveteinen pätkä, kun on kaikki saatanan lämmitelyt mukana.
Tulipas pitkäveteinen pätkä, kun on kaikki saatanan lämmitelyt mukana.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 7.6.2010
- Viestejä
- 1 130
Pitkästä aikaa aamulla reenailemassa, kuvausvuorossa oli selkä. Viimeisiä sarjoja tehdessä joku keski-ikäinen mies (vaikutti joltain bisnes-äijältä) tuli kyselemään että ei kai ole menossa julkiseen käyttöön tuo video. Vetosi siihen että ei oo julkinen paikka ja ei sais kuvata. Jos olis pukuhuoneen puolella reenin jälkeen kysellyt niin olis voinu tulla piitkät keskustelut. 
Onko muilla ollu samaa ongelmaa, että joku tullu "valittamaan" kuvailusta salilla? Wittu, luulis että porukat on salilla reenaamassa eikä piikittelemässä semmosia ketkä ainakin yrittää. Tai luulee yrittävänsä.
Se video:
Onko muilla ollu samaa ongelmaa, että joku tullu "valittamaan" kuvailusta salilla? Wittu, luulis että porukat on salilla reenaamassa eikä piikittelemässä semmosia ketkä ainakin yrittää. Tai luulee yrittävänsä. Se video:
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 19.10.2009
- Viestejä
- 364
eiks toi oo niinko köyhän miehen trapbar/hexbar mikä lie kyykympi mave. vois kokeilla itekki
- Liittynyt
- 7.6.2010
- Viestejä
- 1 130
Juu ekaa kertaa ko. liikettä kokeilin. Antoine Vaillantin oon tuota nähny joskus tehtävän. Joka toistolla kohautus just ennen vedon loppuun viemistä, trapseille tuota hain kun paksuutta selkä kaipaa enempi ja hyvältä se tuntu. Nyt on trapsit hellänä.
Kannattaa kokeilla!- Liittynyt
- 18.12.2011
- Viestejä
- 136
Noniin. Uutta pätkää tarjolla ja kaipaisinkin tekniikkapoliiseilta mielipiteitä suoritustekniikasta. Sivuohuomautuksena haluan mainita että rakenne on ainakin tällä hetkellä jotenkin niin joustamaton ja kankea että normikyykkyä en pysty tekemään ilman "linkkuefektiä" vaikka niskassa olisi pelkkä tanko. Pikkulinnuilta vaan kuulin kun pari pikkupoikaa salilla oli keskenään puhunut että "toi tekee ton ihan väärin". :hyvä:
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Oranki
The Pink Chocobo
- Liittynyt
- 16.6.2010
- Viestejä
- 9 711
@kaivuri: Korkeita kyykkyjä, selkä ei oikein pysy tiukkana pakettina ja pyllistelet liikaa taakse. Selkäranka neutraalina, alussa pikkuliike lantiolla taakse ja sit suoraan alas pohjaan, takareidet kiinni pohkeisiin. Tolla smith-hömpötyksellä et ikinä opi oikeasti kyykkäämään. Syvä painonnostotyylinen kyykky ei juurikaan vaadi liikkuvuutta muuten kuin nilkoista. Painonnostokengät tai lauta kantapäiden alla poistaa tuon ongelman. Loppu on vaan kehonhallintaa.
Harjoittele vaikka kotona sitä alasmenoa siten, että kädet suorana otat oven kahvoista etusormilla molemmilta puolilta kiinni ja siitä vaan nojaat perseen nilkkojen väliin.
Harjoittele vaikka kotona sitä alasmenoa siten, että kädet suorana otat oven kahvoista etusormilla molemmilta puolilta kiinni ja siitä vaan nojaat perseen nilkkojen väliin.