Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Melkein kehtaa tulla laittaan omaa pätkää tommosten päälle kahdensadan penkkien jälkeen, tässä kun jumpataan jalkoja ja pienemmillä painoilla. Mutta alkaa se 200kg kyykky olemaan pian totta!

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Lihaisa_Kinkku sanoi:
Olen tässä jonkun kuukauden harjoitellut tekemään etukyykkyä, olkapäissä on jotain vikaa joten normaali kyykky tuntuu olkapääseudulla aivan käsittämättömän pahalle. Osaako joku kokeneempi etukyykkääjä sanoa tästä videosta onko tekniikka ok? http://www.youtube.com/watch?v=iVa_h34MlPA
Click to expand...

Ihan hyvän näköstä. Tollasten kenkien kanssa ei oo kuitenkaan paras tehdä kyykkyjä tai maastavetoa, koska ne on vähän epävakaat. Jotkut paini-, paljasjalka tai painonnostokengät taikka sitten ihan vaan sukat vois olla paremmat. Syvyyttä vois myös ehkä pikkusen enemmänkin olla, mutta toikin oli ihan hyvä. Erittäin pysty asento saattaa hämätä. Kyynerpäitä vois nostaa hieman ylemmäs. Tankoa kannattaa muuten lähestyä myös toisesta suunnasta, koska se on helpompi saada takasin telineisiin, jos voi vaan kävellä suoraan eteenpäin.

Ei mun silmään siis ainakaan huonon näköstä, jotain tollasia pikkujuttuja vaan.
 
Joppa sanoi:
Ihan hyvän näköstä. Tollasten kenkien kanssa ei oo kuitenkaan paras tehdä kyykkyjä tai maastavetoa, koska ne on vähän epävakaat. Jotkut paini-, paljasjalka tai painonnostokengät taikka sitten ihan vaan sukat vois olla paremmat. Syvyyttä vois myös ehkä pikkusen enemmänkin olla, mutta toikin oli ihan hyvä. Erittäin pysty asento saattaa hämätä. Kyynerpäitä vois nostaa hieman ylemmäs. Tankoa kannattaa muuten lähestyä myös toisesta suunnasta, koska se on helpompi saada takasin telineisiin, jos voi vaan kävellä suoraan eteenpäin.

Ei mun silmään siis ainakaan huonon näköstä, jotain tollasia pikkujuttuja vaan.
Click to expand...

Tuota kenkähommaa olenkin miettinyt kun nuo taitaa olla ihan perus sisäpelikengät (joita on kyllä käytetty n.5v jo) että ostaisi jotkut tukevammat salikengät, pitänee alkaa lukea tuota kenkätreadia. Tämä etukyykky on itselle aika uusi juttu ja kyynärpäät ei paljoa tuosta ylemmäs taivu, jospa se niiden asento sitten kehittyisi ajan kanssa kun kuitenkin pyrin niitä ylöspäin aina viemään. Normaalisti käyn kyllä ihan ns. oikealla salilla ja lähestynkin aina normaalista suunnasta tankoa, tuo videointipaikka on kerrostalon kellarin sali kun en kehtaa väkijoukossa omia tekemisiäni alkaa kuvaamaan ja piti olla noin päin että saa hyvin videolle :) Mutta kiitos vinkeistä, tietääpähän että ei nyt ihan perse edellä puuhun olla menossa.
 
Taas ois aika ilmoitella jotain itsestään. Pari raakariveä tällä kertaa nähtävillä:



Raakana ei tosiaan paljoa tule vedeltyä "isoja" rautoja. Nuo on kuitenkin tällaisenaankin niin hävettävän lähellä kyykkyriven tuloksia, että pitäis siihenkin touhuun saada vähitellen jotain järkeä. Jos joskus nousis ees satanen.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom