Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


mass blast sanoi:
Voi voi voi... Nurmiksoni ja thompzoni senku vahvistuu ja meikä dieettaa :(
Tässä vähän taljasarjaa, ei tällä kertaa muuta ole tarjolla. 3x8x 120kg. Paino tänä aamuna 123,2kg. Pikku hiljaa alespäin. Pitää vissiin toi käyttäjä nimiki pikkuhiljaa pistää vaihtoon ;)
http://www.youtube.com/watch?v=vjmsA69TGHk
Click to expand...

Joo täytyy sullekkin nostaa hattua, oot kiristyny hemmetisti kun vertaa noihin aikasempiin videoihin. Lihasta näyttää löytyvän :)
 
Harrastelijapainonnostajan matka jatkuu! Pari työntösuoritusta tällä kertaa videolla, laatu on taas kehno mutta jotain siitä näkyy.



Kun alkaa tuo 200 Sinclairia lähestyä niin katseet ovat jo kääntyneet Opiskelijoiden SM-kisojen amatöörisarjan suuntaan. :D Vielä olisi jokunen viikko aikaa treenata ja hilata tulosta (65+82) ylöspäin. Varmuuttakaan ei ole nostoissa tarpeeksi, tempaukset putoavat eteen ja työnnöt jäävät usein pressouteiksi. Tempausta haittaa vielä kaiken lisäksi liikaa osumaa ottanut häpyluu.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Vähän vaihtelua, tällä kertaa ei oo painojen kanssa reenausta..

Dieettitreeniä, vuorossa mäkivetoja. Oli kyllä ihan perseestä, mutta nyt parin tunnin jälkeen rupee helpottaa..

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
JeiS sanoi:
Vähän vaihtelua, tällä kertaa ei oo painojen kanssa reenausta..

Dieettitreeniä, vuorossa mäkivetoja. Oli kyllä ihan perseestä, mutta nyt parin tunnin jälkeen rupee helpottaa..

Click to expand...


En ois selvinny hengissä tuosta :D
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
heikon pieniä nosteluja


onks täs jotai häikkää? etukyykky nimittäin menee painoissa hyvää vauhtia ohi vaikka takaa niskakyykkyä oon tehny tuplat ajallisesti :face:

lähinnä aattelin et meneeks perse liiankaukaa takaa kun noustaa ylös. ku mietin nii ei se sen kaumpaa taida noussa ku mennään alaskaan.. mut jossain täs varmaa kiloja hävitään kuitenkin mitä en osaa aatella...
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Jarrutusraita sanoi:
onks täs jotai häikkää? etukyykky nimittäin menee painoissa hyvää vauhtia ohi vaikka takaa niskakyykkyä oon tehny tuplat ajallisesti
Click to expand...

Mun mielestäni hyviä kyykkyjä, mutta pitäis nähdä myös etarin suoritustekniikka että voi sanoa miksi se on menossa takakyykyn ohi. Ja teetkö aina takakyykyt noin, ettet käytä suunnanvaihdossa juuri yhtään elastisuutta hyväksi? Jos molemmista liikkeistä sais videomateriaalia jostain ihan tavallisesta työsarjasta niin vois arvailla paremmin.
 
en oo pahemmi aatellu teenkö eritavalla. tuo oli viime normitreenistä eka työsarja. otan ens viikol etukyykkytreenistä videoo tosta kuvakulmasta nii vertailukelposta matskua löytynee sitten.
 
Laitetaan sitte taas sitä tuttua ja turvallista salireeniä.. Alla siis edellispäivän mäkivedot (muutama postaus ylöspäin) ja toissapäivän jalkareeni. Tämän takia mave hangbarina ja tuplaketjuilla - toimi.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom