Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Mun mielestä se on hyvinki optimaalinen asento mulle. Ja tuon ranteiden roikottamisen takia käytän rannesiteitä. Sillon ku nostan ilman tukia niin pidän kyllä ranteet suorassa. Mutta tolla tavalla saan jostain syystä parhaimman tuntusen asennon ja isoimmat raudat nostettua. Nostomatkaki on pari senttiä lyhyempi :D FREDDI roikottaa myös ranteita ja vielä pahemmin kuin minä. Silti hyvin vaan on menny! :)

PS. Ja tarkotus ei oo nyt alkaa väittelemään siitä onko se nyt hyvä vai huono asia pitää ranteita noin. Mä teen niin, joku muu tekee toisin. Kukin tyylillään :)
 
TeePee sanoi:
Mun mielestä se on hyvinki optimaalinen asento mulle. Ja tuon ranteiden roikottamisen takia käytän rannesiteitä. Sillon ku nostan ilman tukia niin pidän kyllä ranteet suorassa. Mutta tolla tavalla saan jostain syystä parhaimman tuntusen asennon ja isoimmat raudat nostettua. Nostomatkaki on pari senttiä lyhyempi :D FREDDI roikottaa myös ranteita ja vielä pahemmin kuin minä. Silti hyvin vaan on menny! :)

PS. Ja tarkotus ei oo nyt alkaa väittelemään siitä onko se nyt hyvä vai huono asia pitää ranteita noin. Mä teen niin, joku muu tekee toisin. Kukin tyylillään :)
Click to expand...

Ite ainakin pidän ranteita samalla lailla, jos mulla on rannesiteet. Enkä oo huomannu, että rasittais mitenkään. Olikos toi nosto muuten hietalahdesta, tutun näköstä taustaa.
 
tässä olis penkkiä ja kyykkyä kun aloittelin saliharrastusta tänään. onko tekniikka ok? painot on pienet, mutta kyl tää täst lähtee ja vitun kovaa!:puntti:



mitä helvettiä tää youtube sekoaa. koht tulee uusiks
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
simox sanoi:
tässä olis penkkiä ja kyykkyä kun aloittelin saliharrastusta tänään. onko tekniikka ok? painot on pienet, mutta kyl tää täst lähtee ja vitun kovaa!:puntti:
Click to expand...

Penkissä hiukan rauhallisemmin alas, mielestäni nostat liian ylös tangon parina kertana, menee olkapäille, ei hyvä. Hieman kapeampi ote olis kans ehkä parempi, mene ja tiedä. Kyykyssä karkaa varpaille paino, menee nilkka todella eteen. Alaselkä pysyy tosi hyvin paketissa, syvyys kanssa hyvä. :thumbs:
 
Tekijä sanoi:
Penkissä hiukan rauhallisemmin alas, mielestäni nostat liian ylös tangon parina kertana, menee olkapäille, ei hyvä. Hieman kapeampi ote olis kans ehkä parempi, mene ja tiedä. Kyykyssä karkaa varpaille paino, menee nilkka todella eteen. Alaselkä pysyy tosi hyvin paketissa, syvyys kanssa hyvä. :thumbs:
Click to expand...
juuri tämmöistä vastausta kaipasin. kiitos paljon ja otan noi asiat huomioon ensikerralla! uppaan tota videoo uudestaan kun menin säätää täl youtube accountil, että en halua kuulua google+ ja sit hävis mun video pois :D tulos kummiski uusiks youtubeen
 
simox sanoi:
tässä olis penkkiä ja kyykkyä kun aloittelin saliharrastusta tänään. onko tekniikka ok? painot on pienet, mutta kyl tää täst lähtee ja vitun kovaa!:puntti:



mitä helvettiä tää youtube sekoaa. koht tulee uusiks
Click to expand...


tässä uusi :D
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Jalat kun on suorana niin selkä aika karrella vielä. Itsellä menee juuri samalla lailla ja vielä rikkinäisellä selällä joten en sen enempää pätemään ala :D
 
simox sanoi:
tässä uusi :D
Click to expand...


Kyykyssä vielä tekniikkaharjottelua niin, ettei kantapäät nouse kun siinä alkaa sitten tasapaino heittämään, eikä polvet mielellään sais karata noin paljoa jalkaterien yli. Muuten kaikki on ok imo. :)
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Back
Ylös Bottom