Pakkislaisten omia treenivideoita

[Massaa!Voimaa!]

Ottamatta sen enempää kantaa tekniikkaan, niin miksi pitää tehdä hirveällä tekniikalla vaikka olet sen tiedostanut että teet hirveällä tekniikalla?

Ei tietenkään ollut tarkoitus tehdä noin enkä ihan ennakoinut että se tuollaiseksi menee. En ennen ole käyttänyt noin isoa sarjapainoa ja sen myötä tekniikkakin vähän kusi.

 

[mass blast]

pfffffffffffffft.... Menkää ja tietäkää, minä en sitä tiedä. Kyykky itseni mielestä näyttää ihan mukiinmenevän sujuvalta, mutta tuntuu ihan perseeltä.. Tahmeaa ja kaikkea pskaaa raudat tullu alas. Tätä jatkunut jo jonkin aikaa(piti kyykkää rikoilla ku shortsit repes viime reenis) KATSOKAA ja sanokaa jos jotain osuu silmään, tekniikassa ei nähtävästi ole pahemmin korjaamista, jos on SANOKAA. lopussa muuta mukawaa improvisoitua vattajumppaa.

http://www.youtube.com/watch?v=pE09mJrzFfw

 

[TeePee]

Kyykyt helvetin hienoja mun mielestä, mut toi viimenen vatsaliike oli kyll hauskaa katteltavaa! :D Voi olla et on ihan hyvä mut väkisin tulee ittellä mieleen "It's GAY only if U want it to be!" :D

 

[Slrt]

Nuo massaiskun kyykyt on kyllä kaunista katottavaa.

 

[el_capitan]

. lopussa muuta mukawaa improvisoitua vattajumppaa.

http://www.youtube.com/watch?v=pE09mJrzFfw

GIDDY UP! :dance2:

 

[voidi]

Ihan selkee,

Pano lisäpainoilla 1x10 :D

 

[Sambou]

Toi viimeinen vatsalihas liike oli kyllä hupaisaa katsottavaa :D kyykyt oli aivan pirun kaunista katsottavaa!

 

[vihtis]

Ihan totaalinen repeäminen tota vikaa liikettä katsoessa :D

 

[Burden]

En yllättyis, jos pakkislaiset alkais tästä edespäin käyttämään lisäpainoja selässä lähetyssaarnaaja-asennossa. Tai no miksei se kaveriki voi sinne selkään mennä.

 

[iml]

Kokeilin tänään maksimi nostot tempauksessa ja rinnallevedossa. Hyvin näytti minulla nousevan kun en ole edes painonnostaja ja oma paino siinä 69kg paikkeilla.
Tempaus meni 100 kg ja rinnalleveto 130 kg.

http://www.youtube.com/watch?v=aP95b7nP3mQ&context=C3005cf2ADOEgsToPDskKWzmzyUENCMgOQfvnpIMRF (tempaus 100kg)

http://www.youtube.com/watch?v=5-gq-2n_keU&context=C387567bADOEgsToPDskKWzmzyUENCMgOQfvnpIMRF (rinnalleveto 130kg)

 

[Peeveli]

Kovat nostot! Ja virtuaalihatunnosto kun et heitelly painoja!

 

[voidi]

Kovat nostot! Ja virtuaalihatunnosto kun et heitelly painoja!

Nojoo, aika ikävältä nuo alaslaskut näytti, että mitenköhän mahtaa sujua kun painot tuosta vielä kasvaa.

Hyvin on kyllä voimaa nuorella kaverilla!

 

[Slrt]

Kovat nostot! Ja virtuaalihatunnosto kun et heitelly painoja!

Jep, johan olympialaisissakin tulee punasta valoa jos pudottaa painoja...

 

[Peeveli]

hehe, hauska.
Miks salilla tiputtelis painoja korkeuksista jos saa hallitusti alas?

 

[Volmari]

Oli kyllä kovia vetoja, ihan pitää hattua nostaa. On se aika pirun hyvin jos vetää melkein tuplasti oman painon rinnalle.

 

[Slrt]

En ole painonnostoliikkeitä tehnyt mutta kyllä musta tuntuu että on hieman turvallisempaa pudottaa ne tuolta kuin alkaa saattamaan. Miksi kukaan muu ei tunnu tekevän noin?

 

[Peeveli]

En ole painonnostoliikkeitä tehnyt mutta kyllä musta tuntuu että on hieman turvallisempaa pudottaa ne tuolta kuin alkaa saattamaan. Miksi kukaan muu ei tunnu tekevän noin?

Pellejä.

 

[Elu]

Kokeilin tänään maksimi nostot tempauksessa ja rinnallevedossa. Hyvin näytti minulla nousevan kun en ole edes painonnostaja ja oma paino siinä 69kg paikkeilla.
Tempaus meni 100 kg ja rinnalleveto 130 kg.

http://www.youtube.com/watch?v=aP95b7nP3mQ&context=C3005cf2ADOEgsToPDskKWzmzyUENCMgOQfvnpIMRF (tempaus 100kg)

http://www.youtube.com/watch?v=5-gq-2n_keU&context=C387567bADOEgsToPDskKWzmzyUENCMgOQfvnpIMRF (rinnalleveto 130kg)

Tehoa löytyy painoon nähden kiitettävästi. Mites keihäs lentää?
Ja mitä tohon painojen pudotteluun tulee niin ei siitä haittaakaan olis. Kai se loukkaantumisriskiä pienentää kun ei esim. tempausotteella ala jarruttelemaan käsillä (olkapäillä) sitä.

 

[iml]

Puhutte tosta painojen pudottelusta.. kyllä niitä tuli paiskottua lattialle, mutta ei aina.. ja Elu näkee sitten kesällä paljon se keihäs lentää...

 

[beginner]

Jos on sellainen ylellisyys kuin painonnostolava, johon ne saa luvan kanssa pudottaa, niin anna mennä vaan. Helpommin sitä kuitenkin ylös kontrolloi kuin alas. Meidän salilla mahtuu hädin tuskin maastavetoa tekemään siinä lavalla