Pakkislaisten omia treenivideoita

Meta title: 💥 Pakkislaisten omia treenivideoita – foorumin rautaisimmat suoritukset yhteen megaketjuun

Meta description: Keskustelua jäsenten treenivideoista, kehityksestä, tekniikoista ja kommenteista – näytä omasi ja anna palautetta muille.


Uutta logoa uutta hienompaa editointia! kiitos Markus Ekman :) samaa vanhaa shittii :) mitä jengi mieltä ? www.tfp.fi

Voisit aloittaa uuden ketjun jonka nimeksi esim: "Pyörätuolivideoiden ystävät" tms. ja postaisit sinne tästälähin kaikki videot niin ei tarvisi joka ketjuun niitä laittaa ja sieltä ne varmaan tavoitettaisiin paremmin niiden toimesta ketä asia kiinnostaa.
 
Voisit aloittaa uuden ketjun jonka nimeksi esim: "Pyörätuolivideoiden ystävät" tms. ja postaisit sinne tästälähin kaikki videot niin ei tarvisi joka ketjuun niitä laittaa ja sieltä ne varmaan tavoitettaisiin paremmin niiden toimesta ketä asia kiinnostaa.

Jep,

Onko se joku ylitsepääsemätön este sulle, että kaverit haluaa postata ne tänne "PAKKISLAISTEN OMIA REENIVIDEOITA" osioon vai? Täähän on just oikee paikka kyseisille videoille.

Vitun ihmissaasta.
 
Jep,

Onko se joku ylitsepääsemätön este sulle, että kaverit haluaa postata ne tänne "PAKKISLAISTEN OMIA REENIVIDEOITA" osioon vai? Täähän on just oikee paikka kyseisille videoille.

Vitun ihmissaasta.

Tää ketju on ihan oikea paikka noille videoille munkin mielestä. Mutta näitä videoita tuli välillä jo voimalupuolen topikkeihin jossa asiasta kyllä taisi jo joku mainitakkin, joten siitä varmaan osalla jengistä tulee fiilis että näitä laitetaan kaikkiin topikkeihin joihin vaan on videoita tapana linkittää.
 
Tää ketju on ihan oikea paikka noille videoille munkin mielestä. Mutta näitä videoita tuli välillä jo voimalupuolen topikkeihin jossa asiasta kyllä taisi jo joku mainitakkin, joten siitä varmaan osalla jengistä tulee fiilis että näitä laitetaan kaikkiin topikkeihin joihin vaan on videoita tapana linkittää.

Itsekkään yhtään videoita väheksymättä, ei niitä tarvitsisi joka topiciin missä on videoita postata. Keskittää vaikka tänne.
 
Meinasin just sanoa että sit pitäs opetella ottamaan hyötyjä paidasta.. 155kg raaka penkillä pitäs päästä helposti 220-240kg lukemille
 
hzerolle sen verran että aika suurta osaa välitykset näyttelee tossa paitapenkissä. Harva 155kg raw-penkkaaja nostaa ipf-paidalla 220-240kg. Tavallinen hyöty on sen 20-80kg väliltä.

Itse olen pitkäkätinen ja aikapaljon paitatreeniä/paitapenkkiin tähtäävää treeniä alla, 170kg raw(kapea ote) ja reilu 200kg paidalla.

Eli billmaierin hyöty on ihan kohtuullisen hyvä jo. Onhan IPF:ssä suomalaisia muutama jotka ottaa n.100kg paidasta hyötyä, mutta heidän nostomatkansa on 1/2 vaikkapa billmaierin nostomatkasta, jolloin paita potkii ylös asti.
 
Meinasin just sanoa että sit pitäs opetella ottamaan hyötyjä paidasta.. 155kg raaka penkillä pitäs päästä helposti 220-240kg lukemille

Omasta mielestä toi on kyllä ihan hyvä hyöty, varsinkin kun ajattelee että toinen kerta paita päällä vuoteen. Yritän panostaa enemmän siihen raw-puoleen. :)

hzerolle sen verran että aika suurta osaa välitykset näyttelee tossa paitapenkissä. Harva 155kg raw-penkkaaja nostaa ipf-paidalla 220-240kg. Tavallinen hyöty on sen 20-80kg väliltä.

Itse olen pitkäkätinen ja aikapaljon paitatreeniä/paitapenkkiin tähtäävää treeniä alla, 170kg raw(kapea ote) ja reilu 200kg paidalla.

Eli billmaierin hyöty on ihan kohtuullisen hyvä jo. Onhan IPF:ssä suomalaisia muutama jotka ottaa n.100kg paidasta hyötyä, mutta heidän nostomatkansa on 1/2 vaikkapa billmaierin nostomatkasta, jolloin paita potkii ylös asti.

Juurikin näin, tuo nostomatka näyttelee kyllä suurta osaa siihen paljonko paita auttaa.

Nopea rinnaltalähtö, kun ei "press" komentoa ehdi väliin huutaa ;) Paljonko on muuten omapaino?

Juu toi oli vaan tollainen kokeilu että miltä paita tuntuu, ens kerralla sit kunnon stopilla :) Omapaino on noin 117kg, eli suhteessa siihen toi ei kyllä ole mikään hyvä :nolo:
 
Ja ton aki94:n sanoman lisäks kanttii opetella ottaa se oikea asento parilla askeleella ettei mee tommoseks steppailuks. Isommil painoil tuo kyllä kaikkoaa ihan itsestään.
 
Back
Ylös Bottom