Painot eivät kasva - missä vika?

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Ei se ole yhden henkilön mielipide, vaan monen muunkin. Tuo ohjelma on toiminut kaikilla, jotka sitä ovat yrittäneet. Tuo jannuhan painotti, että lihasta kasvatetaan kasvattamalla voimaa, eikä sanonut kertaakaan, että ei voi saada lihasta muita liikkeitä tekemällä. Hän lähinnä painotti, että aloittelijoiden pitää hankkia yleismassaa kehoon tuolla tavalla ja myöhemmin voi halutessaan alkaa lisätä käsipainoliikkeitä. Hän myös painottaa, että jos joku lihas on heikko esteettisyydessä, niin sitä pitäisi voimistaa ja näin saada se kasvamaan. Kyllä esim Pro bodaaja Layne Norton on voittanut monia kisoja ja treenaa sekä voimailua, että hypertrofiaa. Arskallahan oli kyykky maksimi paljon heikompi kuin penkki tai mave, mikä selittää hänen jalkojensa pienen koon yläkroppaan verrattuna. Et ikinä tapaa ketään kahta sataa kiloa kyykkäävää jolla on pikku jalat. Jos lataat tolta sivulta sen ilmaisen pdf ebookin, siinä selittää vielä tarkemmin.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
^No nyt tuli järkevämpää tekstiä. En mä missään vaiheessa kritisoinut tota ohjelmaa, varmasti toimii. Lähinnä otin kantaa tohon tossa mainittavaan "enemmän voimaa=enemmän lihasta" mentaliteettiin, ja siihen ettei "lihasta voi kasvaa, jos ei rauta kasva tangossa" jne. Aloittelijoille itsekin suosittelen pieni jakoisempaa ohjelmaa perusliikkeineen.
 
hablö sanoi:
Älä sano voi, kun et edes perustele asiaa. Aina jos lihakset kasvaa, niin silloin myös voima kasvaa, ihan tieteellisesti todistettu fakta. Isommat lihakset tuottaa enemmän voimaa, paitsi jos niissä on vettä, urpo
Click to expand...
No aika surkea sinun perustelu. Aina jos voimat kasvaa, niin lihakset ei välttämättä kasva. Ja lihakset voi kasvaa ilman voimatasojen nousua. Esim. jos vedät voimatreeniä ja sitten vaihdat bodytreeniin, niin luultavasti maksimitkin tippuvat, mutta patti kasvaa.


Urpo.
 
Väittäisin, että laiska treeni tai pelko painojen lisäyksestä. Ei ne painot itsestään kasva vaan niitä on lisättävä.
 
Patti kasvaa voi ilman voiman tuloa sen takia, että sinne tulee VETTÄ, ei lihasmassaa. Sä nyt vaan yrität selittää p*skaa kun oot niin katkera, et oot pieni ja heikko voimailijoihin verrattuna
 
Vai että vettä eikä lihasmassaa :hyper: Suurin osa lihassolun massasta on nestettä. Proteiinimassaa vain pieni osuus.
 
En ole katkera, koska tiedän, että olen jotakuinkin oikeassa, sekä olen treenannut voimatreeniä ja käynyt vain vuoden salilla ja hauiksen ympärysmitta on melkein 43cm, et ei täs mitään syytä olla katkera
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Missä ne "pics or didn't happen" viestit oli:D. Ympärysmitat on kivoja, kun heittää tulille ilman mitään muuta tietoa. Itsekin tiedän tyypin, jolla lähes 50cm olkavarsi eikä ole treenannut ikinä;).
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom