WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja strong
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
@rigert88 tämä ei varsinaisesti liity mihinkään erityiseen painonnostovideoon, mutta mikä on sinun kantasi/oppisi käsien kiertämisestä pään yläpuolella pidettäessä; sisäkierrossa vai ulkokierrossa? Torokhtiy puhuu sisäkierrosta, Anni ainakin Jessen kanssa tehdyssä tempausvideossa ulkokierrosta, ja Greg Everett sanoo että tanko niskan takana lavat yhteen ja sieltä pusketaan kädet suoraksi jolloin asento on siinä. Eli mitä lihaksia tuossa olisi hyvä aktivoida jotta kuorma ei lepäisi olkapäillä? Ja onko työnnössä ja tempauksessa eroa tämän suhteen?
 
s18 sanoi:
@rigert88 tämä ei varsinaisesti liity mihinkään erityiseen painonnostovideoon, mutta mikä on sinun kantasi/oppisi käsien kiertämisestä pään yläpuolella pidettäessä; sisäkierrossa vai ulkokierrossa? Torokhtiy puhuu sisäkierrosta, Anni ainakin Jessen kanssa tehdyssä tempausvideossa ulkokierrosta, ja Greg Everett sanoo että tanko niskan takana lavat yhteen ja sieltä pusketaan kädet suoraksi jolloin asento on siinä. Eli mitä lihaksia tuossa olisi hyvä aktivoida jotta kuorma ei lepäisi olkapäillä? Ja onko työnnössä ja tempauksessa eroa tämän suhteen?
Click to expand...
Vaikea vastata tässä kattavasti ilman kärjistämistä. Pitäisi päästä kasvotusten selittämään ja näyttämään koska tuohon liittyy paljon asioita mitkä vaikuttaa. Zack Telander omalla videollaan otti hyviä asioita esiin mitkä vaikuttaa mihinkin. Nosto on aina kokonaisuus missä jokainen vaihe vaikuttaa toiseen. Ylipäätään jo se että tuostakin asiasta on niin monta eri mielipidettä ja kaikki voidaan perustella sekä kaikilla on nostettu paljon kertoo siitä ettei yhtä kaikille täysin oikeaa vastausta ole. Kuten lajin harjoittelussa ja tekniikassa muutenkin. Pahoittelut ettei tullut vastausta itse kysymykseen.
 
Back
Ylös Bottom