WEIGHTLIFTING Painonnostovideoita

[rigert88]

http://www.youtube.com/watch?v=cZSXWSdjmx4&feature=player_embedded#!
alkanu näitä meidän omien nostajien videoita tubeen tulla
Roinisen Teemun EM-nostot..

 

[Funkkeli]

Tässä lienee vinha perä, aina on mätiä omenoita mukana.



Paskapuhetta. On paljon hyvin pärjänneitä puhtaita nostajia, jotka ovat saavuttaneet tuloksensa kovalla työllä ja lahjakkuudella. On paljon junioreita, jotka tekevät kovaa työtä omassa lajissaan pärjätäkseen puhtaana. Väitteesi paitsi vetää maton alta molemmilta ryhmiltä, niin mustamaalaa kaikki puhtaana pärjänneet.

Vaikka olin jo päättänyt etten kommentoi niin kilahdan jotenkin aina näistä jutuista.

Ensinnäkin kuten jo tuhat kertaa tänne kirjoittanut maailmassa on pienen pieni prosenttimäärä aivan helvetin lahjakkaita urheilijoita. Näiden elimistö toimii aivan eritavalla kun tavallisten pulliaisten ja millään reenillä ei normijamppa tähän pääse. Tuo pähkäily roinaamisesta pärjätäkseen on aivan väärä asenne. Toki en ole naiivi ja usko, että kaikki mitalistit ovat puhtaita. Mutta monen VARSINKIN täällä Pakkotoistolla tuntuu olevan asenne, että reenaan kovaa, syön täydellisesti ja en siltikään ole kovin. Täten päättelen, että kaikkien muiden on roinatava.

Se on fakta, että voimailulajeissa aineet ovat ongelma, mutta puhtaaseen urheiluun pitää silti uskoa. Se on pakko. Muuten antaa perkeleelle pikkusormen ja alamäki alkaa siitä.

Voimailulajeissa on aineet ongelma.... EI jeeesus ärinäämurinaapärinää.
Eiköhän se ole kaikissa huippu-urheilussa? Sanoisin, että käryjä käy enemmän Hiihdossa ja yleisurheilussa kuin voimailulajeissa. Voimailulajien ongelma on nämä harrastelijoiden ja puuhastelijoiden roinaus, jota harvoin nähdään muissa lajeissa. Doping nyt on asia, joka vaivaa kaikkia lajeja, joita tehdään ammatinomaiseksi, ja joista urheilija pyrkii saamaan rahaa.

Ammattimaisuus: Niin myös kannattaa puhuessaan huomioida se, että itäblokin maissa urheillaan ammatikseen. Järjestelmä tukee sitä, että reenaat 3 krt pvässä, välit nukut ja syöt ja yleensä nämä tapahtuu vielä valtion laskuun. Monessa länsimaissa nostajien on pakko käydä koulua ja opiskella. Ja jokainen vähänkään elimistöä tutkineena tietää, mitä stressi ja kiire kropalle tekevät. Parhaisiin tuloksiin vaaditaan juurikin lepoa ja aikaa, joiden saavuttaminen Suomessa on lähes mahdottomuus.

Ja lupaan etten kommentoi sitten enempää tähän. Sääli, että voimanostovideoiden roinaketju siirtyi jo tänne.


MIIKA! Haluan nähdä ne työnnöt. Eli nettiin nyt ja linkkiä!

 

[rigert88]

http://www.iwf.net/anti-doping/sanctioned-athletes/
en ota aiheeseen kantaa mutta tossa on faktaa IWF:n alaisissa testeissä kärynneistä..


ps.. edelleenkään mulla ei omista nostoita ole videoa joten en ole laittamassa niitä mihinkään :D

 

[Kerrostalo]

Anna rigert muutama vinkki tekniikkaan, mitä erityisesti pielessä noissa nostoissa? Tempauksessa ainakin loikkaan hieman eteenpäin. Rivessä oli sama mutta kun rupesin tekemään myös raakana rupesi veto suuntautumaan enemmän taaksepäin/paikalleen.

 

[fergie]

Eiköhän tuo lista mikä tossa jo aikaisemmin linkitettiin kerro Muffinssille ja funkkelille jotain:

http://www.iwf.net/anti-doping/sanctioned-athletes/

Ja kun näyttää siltä ettei asia aukene mitenkään, niin kannattaisiko lukea muitten viestit oikein ajatuksella läpi vaikka 2-3 kertaa?? Tämä saattaisi auttaa..

Nyt lopullisesti riitti tämä aihe minulle.

 

[charlerssi]

13 vuotias akkaev. tempaus 95 työntö 122 http://www.youtube.com/watch?v=k3NM0woXl6E&feature=player_embedded#!

 

[rigert88]

http://www.youtube.com/watch?v=MqrDkpNZ_NE&feature=youtu.be
meikän nostamista 2008, eli viimesenä junnu vuonna..

 

[fergie]

Laitetaampa tältä päivältä muutama video maksimitesteistä. Ei nyt ehkä tänne varsinaisesti kuulu, mutta tekniikkavinkkiä olisi kiva kuulla. 2,5 vuotta itsenäistä harjoittelua takana. Tempauksessa nuo kokeilut ainoastaan, työnnössä 115 117.5x 117,5. Uusia ennätyksiä kaikki. Tempauksessa ainakin menen ehkä turhan paljon eteenpäin. Työnnössä käytän raakatyyliä.

Tempaus 95kg: http://tinypic.com/player.php?v=16itwdx&s=5
Tempaus 97,5 yli: http://tinypic.com/player.php?v=2953e9v&s=5
Työntö 117,5: http://tinypic.com/player.php?v=34p0ysi&s=5

Teet sen niin pirun nopeasti että vaikea stoppailla juuri oikeista kohdista :D. Muutama selkeä virhe tulee esille.
-Nosto/irrotus ei lähde jaloilla, vaikkakin lähtöasennossa perse on tosi alhaalla. Tästä seuraa se että takamus nousee liikaa ja selkä kaatuu liiaksi eteen.
-Kakkosvedon tulisi alkaa heti kun tanko on ohittanut polvet. Nyt se alkaa liian myöhäisessä vaiheessa etkä pääse ponnistamaan jaloilla kunnolla, eli vie tehoja paljon pois.
-Sulla on kädet koukussa kokoajan. Ne pitäisi pysyä suorana kakkosvedon loppuvaiheille asti. Käsivarret ja olkapäät pitäisi olla tangon päällä, mielummin ylikin.
-Kakkosvedon loppuvaiheessa et ojenna/yliojenna vartaloa täysin suoraksi, eli loppuponnistus jää aika vajaaksi. Aivan vedon lopussa olisi tarkoitus vetää epäkkäät korviin, nyt se jää puuttumaan.
-Ylöstyönnön rytmityksessäkin on hieman parannettavaa.
-Ja se loppuasento, jalat tasan, :D

Mm näitä seikkoja sain poimittua noista videoista. Kunnon valmentaja nyt siihen neuvomaan vierelle, se ei täältäkäsin kirjoittamalla onnistu.

 

[Kerrostalo]

Jep tälläisiä vinkkejä kaipasinkin, kiitoksia. Tuota jaloilla irroitusta en oikein tajua, tuleeko siinä siis tavallaan kyykkäämällä irroittaa tanko vai miten? Kädet tosiaan on hieman koukussa, olen itsekin huomannut, mutta jotenkin tuntuisi että minulla kädet aivan suorassa ei ole luonnollinen asento muutenkaan. Sama näkyy tuossa työnnön lopussa. Jaa a.. Kakkosveto jää vajaaksi siis kummassakin, vai nimenomaan rivessä? Tempauksessa ojennus näyttäisi minusta aika reilulta. Ylöstyönnössä tosiaan ehkä eniten hiomista, viime aikoina parantunut kuitenkin merkittävästi.

Täällä päin ei ole aktiivista painonnostoseuraa, mutta muutan ensi viikolla Helsinkiin, joten kaipa sitä pitäisi ruveta käymään seuran reeneissä. Eihän tuohon 77kg sm-rajaan enään pitkä matka ole

 

[hatesmiles]

EM-kisojen reenihallimatskua

 

[charlerssi]

Vähän muisteloa omasta mielestä suomen lahjaikkaiman nostajan reeneistä. Ali Oksala. On kyllä räjähtävää ja suoraviivaista että oikeen maailmanluokan meininkiä! Mitähän kuullu kyseiselle miehelle tätä nykyä? http://www.youtube.com/watch?v=yXHpFSy7hII

 

[no-body]

Misha jumppailee.

 

[fergie]

Jep tälläisiä vinkkejä kaipasinkin, kiitoksia. Tuota jaloilla irroitusta en oikein tajua, tuleeko siinä siis tavallaan kyykkäämällä irroittaa tanko vai miten? Kädet tosiaan on hieman koukussa, olen itsekin huomannut, mutta jotenkin tuntuisi että minulla kädet aivan suorassa ei ole luonnollinen asento muutenkaan. Sama näkyy tuossa työnnön lopussa. Jaa a.. Kakkosveto jää vajaaksi siis kummassakin, vai nimenomaan rivessä? Tempauksessa ojennus näyttäisi minusta aika reilulta. Ylöstyönnössä tosiaan ehkä eniten hiomista, viime aikoina parantunut kuitenkin merkittävästi.

Täällä päin ei ole aktiivista painonnostoseuraa, mutta muutan ensi viikolla Helsinkiin, joten kaipa sitä pitäisi ruveta käymään seuran reeneissä. Eihän tuohon 77kg sm-rajaan enään pitkä matka ole

Siis suurimmat ongelmat on juuri tuossa maastairrotuksessa ja kakkosvedossa kokonaisuudessaan on aika paljon pikkujuttuja mitä pitäis korjata.

Ehdottomasti vain meet mukaan seuran treeneihin..eihän se mihinkään kilpailemiseen velvoita. Mutta se suurin hyöty on että valmentajan kanssa saatte ne tekniikat kuntoon. En ole vielä kertaakaan tavannut kirjeoppinutta olympianostajaa

 

[anaalipakottaja]

vanhaa yhden käden tempausta Misha Koklyaev http://www.youtube.com/watch?v=VzlRC30_yTc

minä---> http://www.youtube.com/watch?v=cmKxzChuk20

 

[Spini]

Ilin pukkaa 230 viime vuoden Kazakstanin kansallisissa. Kyykystä tullaa ylös melkosta haipakkaa...

 

[rigert88]

http://www.youtube.com/watch?v=IZvhnl0wAo4&feature=youtu.be
meikän 200kg yritelmä EM:istä..

 

[number_one]

http://www.youtube.com/watch?v=IZvhnl0wAo4&feature=youtu.be
meikän 200kg yritelmä EM:istä..

Kohta jos ei mene, niin johan on :D

 

[rigert88]

http://www.youtube.com/watch?v=jC57FuOYqsY&feature=youtu.be
oli taas aikaa.. niin tekasin lisää videoita aiheesta Klokov,(+akkaev)...

 

[Spini]

Aasian mestaruuskisat takana. Koitin löytää videomateriaalia, mutta eipä oikein tunnu löytyvän. Mainitsemisen arvoisia tuloksia ainakin iranilaiset tehnyyt kasivitosessa ja superraskaassa.

1 MORADI Sourab 22.09.1988 IRI 84.82 A 172 216 388
2 ROSTAMI Kianoush 23.07.1991 IRI 84.82 A 172 211 383
3 SA Jaehyouk 29.01.1985 KOR 80.01 A 167 203 370

Hallitseva maailmanmestari otti kuokkaan maanmieheltään ja Sa Jae-Hyouk teki oman ennätyksensä yhteistuloksessa. Tosin luokkaa ylempänä.

1 SALIMIKORDASIABI Behdad 08.12.1989 IRI 169.50 A 206 245 451
2 JEON Sang-Guen 28.02.1981 KOR 158.15 A 200 237 437
3 ANOUSHIRVANIHAMLABAD Sajjad 12.05.1984 IRI 150.80 A 193 238 431

Täydelliset tulokset. http://www.iwf.net/results/results-by-events/?event=205

 

[Big Evil]

Tuo Korean Jeon on tekijämies, uskon että ottaa mitalin Lontoossa. Salimin jälkeen tiukka kisa Steinerin ja Albekovin kanssa.