Painonnostoa -II----II-

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
se on VOIMAnosto. voimaa ei nosteta minnekään siis. katos tonne finnishpowerin sivuille. siellä oli pieni yhdistetty skaba.

penkki on ihan eri laji kuin työntö, jossa suurin osa voimasta lähtee jaloista. allemenolla hyvin suuri merkitys myös. painonnostajat ei tarvi penkkiä oikein mihinkään nyt kun punnerrusta ei ole. entisaikaan tekivät vielä. penkki jäykistää liikaa olkapäänseutua ja liikkuvuus heikentyy. siinä syy.

muutenkin hieman arveluttava liike se penkki. sehän tehdään jo valmiiksi antautuneessa asennossa selällään hehee...
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
juu ja Podauslehti kirjottaa melkein säännöllisesti sen kahdella ännällä :)
 
Panzerfaust sanoi:
Painonnostossa uusi me 263,5 kg.
Click to expand...
Hurja rauta, mutta isompiakin on joskus työnnetty.

Oletteko muuten paneet merkille, että olympiakisoissa monilla painonnostajilla on tekniikka ajanut jo voimista ohi?

Muuta selitystä minä en ainakaan keksi sille, kun rinnalleveto jää kiinni etukyykystä. Joillakin jopa yli puolenvälin kohdalla.

Normaalisti kai nyrkkisääntö se, että jos rinnalleveto on kohdallaan niin ylös nousee sama rauta millä saa etukyykystä kolmosen. Useilla naisilla, mutta myös kevyempien sarjojen miehillä on nykyisin allemeno niin räväkkä, että etukyykky tulee rajoittavaksi tekijäksi.

En tiedä onko tekniikka sitten parantunut vai raaka voima vähentynyt, mutta itseäni tämä asia jaksoi hämmästyttää. (johtuu ehkä siitä kun oma etukyykky on 1/3 rinnallevetoa kovempi :lol2: )
 
Pecman sanoi:
Hurja rauta, mutta isompiakin on joskus työnnetty.

Oletteko muuten paneet merkille, että olympiakisoissa monilla painonnostajilla on tekniikka ajanut jo voimista ohi?

Muuta selitystä minä en ainakaan keksi sille, kun rinnalleveto jää kiinni etukyykystä. Joillakin jopa yli puolenvälin kohdalla.

Normaalisti kai nyrkkisääntö se, että jos rinnalleveto on kohdallaan niin ylös nousee sama rauta millä saa etukyykystä kolmosen. Useilla naisilla, mutta myös kevyempien sarjojen miehillä on nykyisin allemeno niin räväkkä, että etukyykky tulee rajoittavaksi tekijäksi.

En tiedä onko tekniikka sitten parantunut vai raaka voima vähentynyt, mutta itseäni tämä asia jaksoi hämmästyttää. (johtuu ehkä siitä kun oma etukyykky on 1/3 rinnallevetoa kovempi :lol2: )
Click to expand...

Onhan tuo ihan normaalia suomen tasollakin että rinnalle vedetään lähes samat kun mitä etukyykystä tulee. 77kg sarjan voittaja oli kyllä kova jannu. upee tekniikka (varsinkin tempauksessa)ja äärimmäisen nopee. Mikä ihmeellistä sillä ei ollut edes jalkoja.:) Tulee varmasti olemaan kova nimi 5 vuoden päästä kun oli nyt vasta 18v. Oli paljon lihaksikkaamman näköstä jannua jotka teki paljon surkeemmat tulokset. siinä se taas nähtiin että ei sillä lihaksen koolla ole merkitystä.
 
fullpower sanoi:
Onhan tuo ihan normaalia suomen tasollakin että rinnalle vedetään lähes samat kun mitä etukyykystä tulee.
Click to expand...
Lähes samat kyllä, mutta kun vedetään yli niin se on jo :hyper:
Suomalaisia painonnostajia vaivaakin käsittääkseni ihan raa´an voiman puute, tekniikkaa kyllä löytyy. Harvalla isommillakaan nostajilla Suomessa on etukyykky juuri yli 200 kg.
Pyrros Dimas oli ottanut etukyykystä parhaina aikoinaan 3x260kg himpun yli 80-kiloisena, eli siinä hieman vertailukohtaa.

:worship:
 
Pecman sanoi:
Suomalaisia painonnostajia vaivaakin käsittääkseni ihan raa´an voiman puute, tekniikkaa kyllä löytyy. Harvalla isommillakaan nostajilla Suomessa on etukyykky juuri yli 200 kg.
:worship:
Click to expand...

Eiköhän noista yli 300kg yhteistuloksen tekijöistä kaikki ota yli 200kg etukyykystä vaikka mitenpäin.
 
fullpower sanoi:
Eiköhän noista yli 300kg yhteistuloksen tekijöistä kaikki ota yli 200kg etukyykystä vaikka mitenpäin.
Click to expand...
Höpö höpö. Esim. Antti Everillä yt. jotain 350kg ja kakkosen sai 200 kilolla etukyykystä treeneissä.
Benjamin Pirkkiö (yt 362,3 kg) taitaa olla jalkavoimiltaan kovimpia painonnostajia Suomessa ja hänellä ennätys etukyykystä 3x230kg. Eli enpä allekirjottas tuota väitettäsi.
 
Pecman sanoi:
Höpö höpö. Esim. Antti Everillä yt. jotain 350kg ja kakkosen sai 200 kilolla etukyykystä treeneissä.
.
Click to expand...

No ompas heikossa. itsekkin saisin tuon jos parivuotta panostasin pelkkään etukyykkyyn. Täälläpäin eräs kyykkäili aikanaa 5*160kg n.70kg:na ja työns muistaakseni 155kg tai jotain. ja erään toisen olen nähnyt ottavan 215kg ja on tainnut vetääkkin 295kg. Enpä ole muita sitten niin seurannutkaan kun ei niin paljon kiinosta tuo painonnosto. olymppialaisissa ihan kiva seurata. Harmi vaan että voimanosto ei pääse ikinä sinne ja sitten näytetään kaiken maailman kanootilla laskua.:)
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
fullpower sanoi:
No ompas heikossa.
Click to expand...
2x200 on tosiaan varsin inhimillinen suoritus, jos vertaa Everin 195 kg:n työntöön. Mave oli miehellä muistaakseni 240 kg.
Eipä noilla toisaalta niin väliä, koska painonnostossa vaan ylös työnnetty rauta merkkaa. Kuitenkin voisi luulla, että tuossa vaiheessa kannattaisi panostaa ihan perusvoimatason kohottamiseen. Noh, tästä on keskusteltu jo muilla forumeilla ja mitäpä minä mistään tiedän.

Pisti vaan silmään, että olympialaisissakin monilla on rajoittavana tekijänä työnnössä puhtaasti jalkavoimien puute.
 
fullpower sanoi:
Harmi vaan että voimanosto ei pääse ikinä sinne ja sitten näytetään kaiken maailman kanootilla laskua.:)
Click to expand...
Kyllä se saadaan kun saatas oikeat ihmiset ajaan sitä asiaa.
 
Eilen muute yks painonnostaja käytti salilla jännää tekniikkaa (en nyt muista mikä sen nimi on). Mutta kuitenkin, pisti telineisiin tangon jossa jotai 220kg. Otti sen tuohon rinnalle ja teki jotai pikku nytkäyttelyä 5-10cm liikeradalla. sitten vaihtoi suoraan viereiseen telineeseen jossa oli joku 100-120.. en muista.. ja teki pari ylöstyöntöä sillä. Siis tuossa oli tarkoituksena saada tuntumaan siinä rinnan päällä se työnnettävä paino kevyemmältä.
 
neutraali sanoi:
Kyllä se saadaan kun saatas oikeat ihmiset ajaan sitä asiaa.
Click to expand...

No meikäläiseltä lolppuu jo usko pikku hiljaa. Johon sitä yrittivät jonkun aikaa ja nyt tuskin enää kukaan edes ajaa sitä asiaa. Mielestäni syyksi ei kelpaa enää douping käryt niin kun aikaisemmin.
 
fullpower sanoi:
Mielestäni syyksi ei kelpaa enää douping käryt niin kun aikaisemmin.
Click to expand...
Joo siihen on kyllä turha enään vedota, varmaan jos sitä asiaa ruvetaan eteenpäin ajaan niin tulee jotain sanomista varusteista, luulisin. Katsotaan miten käy, olisi kyllä hienoa jos voimanosto sinne saataisiin.
 
Zone-sarja -42%
neutraali sanoi:
Joo siihen on kyllä turha enään vedota, varmaan jos sitä asiaa ruvetaan eteenpäin ajaan niin tulee jotain sanomista varusteista, luulisin. Katsotaan miten käy, olisi kyllä hienoa jos voimanosto sinne saataisiin.
Click to expand...
Yep, ja nimenomaan raw-nosto. Kyll ois ameriikkaa(tai sit ei).. Ei, vaan olishan se pirun hieno homma. Eikö tätä asiaa olla ajamassa parasta aikaa? vai onko mitään hajua?
 
jarze sanoi:
Yep, ja nimenomaan raw-nosto. Kyll ois ameriikkaa(tai sit ei).. Ei, vaan olishan se pirun hieno homma. Eikö tätä asiaa olla ajamassa parasta aikaa? vai onko mitään hajua?
Click to expand...

Käsittääkseni ei. Ainakin jossain välissä kuulin sellaista huhua. Vaikeapa sitä on näitten satojen liittojen keskeltä ajaa mihinkään suuntaan.
 
Sanoipas eräs olympiakomitean lajivalintakomitean jäsen nähtyään kyykkääjän ja viisi varmistajaa:"Mitä helevettiä noi viis muuta tuolla tekee?????"

Ja sitten toi älytön jenkkiliittokasasillisalaattihärdelli. Ei tuu mitään ei. Ei tällä menolla.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom