- Liittynyt
- 27.8.2008
- Viestejä
- 68
Tuli tuossa reilu pari vuotta sitten aloitettua pienimuotoinen laihdutusprojekti, pitäisi saada puntarin lukemat puolitettua. Tällä hetkellä painoa on lähtenyt 72,5kg ja vielä pitäisi 14,5kg pudottaa.
Lähtöpaino 13.6.2006 oli vaatimattomat 176,5kg. Tasan kaksi vuotta myöhemmin 13.6.2008, painoin 106,3kg ja eilen 103,9kg, eli muutamaan kuukauteen ei ole isompia muutoksia tapahtunut. Jospa tästä julkitulosta saisi taas uutta puhtia.
Tältä näytin keväällä 2002, painoa kuvassa 160-165kg, uudempia kuvia ei löytynyt, kumma että minuun on ollut vaikea kameralla osua:
http://img134.imageshack.us/img134/535/2002rb9.jpg
Tältä näytin 21.11.2008, 103,9kg:
http://img385.imageshack.us/img385/9135/211108ed2.jpg
(Jos kuva ei näy, lisää ? osoitteen perään)
"Vyötärön" ympärys oli aluksi noin 145cm, nyt noin 98cm. T-paidat olivat kokoa XXXXXXL, nykyään saa jo jättää äksät pois. Pituuskin on jostain syystä noussut 181 -> 183cm.
Ikävä kyllä mitään taikakeinoja en ole käyttänyt, olen vain syönyt vähemmän ja liikkunut enemmän. Kaloreita on tullut koko rupeaman ajan 1800-2200 päivässä, lenkillä kävin ja käyn 5-6 kertaa viikossa. Lenkkeilyä aloitellessa joskus 170 kiloisena kahden kilometrin matkaan meni noin 30min ja tuntui että henki lähtee, muutama viikko sitten meni 7km juosten ja normaali kävelylenkki on nyt 9km. Yhtään aamulenkkiä tyhjällä vatsalla en ole tehnyt.
Hyviä ideoita viimeisten kilojen pudottamiseksi otetaan vastaan, kohtapuoliin pitäisi uskaltautua ensimmäistä kertaa kuntosalillekin. Ja jos tuntuu että minusta voisi olla apua, koitan toki vastailla kysymyksiin.
Lähtöpaino 13.6.2006 oli vaatimattomat 176,5kg. Tasan kaksi vuotta myöhemmin 13.6.2008, painoin 106,3kg ja eilen 103,9kg, eli muutamaan kuukauteen ei ole isompia muutoksia tapahtunut. Jospa tästä julkitulosta saisi taas uutta puhtia.
Tältä näytin keväällä 2002, painoa kuvassa 160-165kg, uudempia kuvia ei löytynyt, kumma että minuun on ollut vaikea kameralla osua:
http://img134.imageshack.us/img134/535/2002rb9.jpg
Tältä näytin 21.11.2008, 103,9kg:
http://img385.imageshack.us/img385/9135/211108ed2.jpg
(Jos kuva ei näy, lisää ? osoitteen perään)
"Vyötärön" ympärys oli aluksi noin 145cm, nyt noin 98cm. T-paidat olivat kokoa XXXXXXL, nykyään saa jo jättää äksät pois. Pituuskin on jostain syystä noussut 181 -> 183cm.
Ikävä kyllä mitään taikakeinoja en ole käyttänyt, olen vain syönyt vähemmän ja liikkunut enemmän. Kaloreita on tullut koko rupeaman ajan 1800-2200 päivässä, lenkillä kävin ja käyn 5-6 kertaa viikossa. Lenkkeilyä aloitellessa joskus 170 kiloisena kahden kilometrin matkaan meni noin 30min ja tuntui että henki lähtee, muutama viikko sitten meni 7km juosten ja normaali kävelylenkki on nyt 9km. Yhtään aamulenkkiä tyhjällä vatsalla en ole tehnyt.
Hyviä ideoita viimeisten kilojen pudottamiseksi otetaan vastaan, kohtapuoliin pitäisi uskaltautua ensimmäistä kertaa kuntosalillekin. Ja jos tuntuu että minusta voisi olla apua, koitan toki vastailla kysymyksiin.
