Paino ei tipu!

[Chucky]

Terve, minulla olisi nyt sellainen ongelma , että painoni ei enää tipu, olen laihtunut vähän päälle 35kg 8 kuukaudessa, ja nyt ei paino enää tipu ei sitten millään. Käyn punttisalilla minimi 4 kertaa viikossa syön hyvin mutta en nuku hyvin stressin takia voiko se olla yksi syy?
Syön 3 tunnin välein 6 kertaa päivässä, en harrasta mitään aerobista , nostan pelkää rautaa ;). Juon proteiini juoman joka treenin jälkeen, myös silloin kun en käy salilla. Eli haluaisin nyt loputkin läskit pois ennen kesää, mitä teen?

Kiitos vinkeistä etukäteen!

 

[Ca$h]

Terve, minulla olisi nyt sellainen ongelma , että painoni ei enää tipu, olen laihtunut vähän päälle 35kg 8 kuukaudessa, ja nyt ei paino enää tipu ei sitten millään. Käyn punttisalilla minimi 4 kertaa viikossa syön hyvin mutta en nuku hyvin stressin takia voiko se olla yksi syy?
Syön 3 tunnin välein 6 kertaa päivässä, en harrasta mitään aerobista , nostan pelkää rautaa ;). Juon proteiini juoman joka treenin jälkeen, myös silloin kun en käy salilla. Eli haluaisin nyt loputkin läskit pois ennen kesää, mitä teen?

Kiitos vinkeistä etukäteen!

mää veikkaisin että syy voi olla tuossa stressissä ja melkeenpä lisäisin viikolle pari kolme reipasta 30-60min kävelylenkkiä

 

[Pandakarhu]

Vähennä syömistä. Miinuksilla me muutkin sitä painoa tiputellaan.

 

[betrayer]

Aamupalaksi kahvi ja rööki, päivällinen 2 banaania, iltapalaksi purkki rahkaa. varmasti putoaa paino.