Outo vamma - ei juurikaan kipuja, leuanveto ei onnistu vieläkään 6kk jälkeen. Apua?

[glideri]

Moro!

Olin viimevuoden elokuun reissussa enkä treenannut kuukauteen yhtään mitään. Reissulta palattuani vedimme kaverin kanssa rankat treenit johon kuului mm. 3x leuanvetoja loppuun asti, jonka jälkeen kaveri auttoi jaloista nostamalla niin että pääsin 12 asti. (Nostin 7-8 omin voimin). Tämän jälkeen 3x myötäotteella sama homma.

Seuraavat neljä-viisi päivää käteni olivat kyynerpään seudulta uskomattoman kipeät, erityisesti sisäpuolen taipeesta. En pystynyt suoristamaan kättäni (jäi ehkä 10 astetta vaille). Koetin hautoa niitä kylmällä ja kuumalla, sekä venyttelin niitä niin paljon kuin pystyin. Kipu katosi ajan myötä.

Mutta sitten...

Yli viikon mittaisen sairasloman jälkeen yritin salilla vetää leukoja enkä saanut yhtä ainoaa. Kuitenkaan en tuntenut minkäänlaista kipua. En vain saanut itseäni ylös. Myös tulokseni taljalla olivat romahtaneet.

Olen puolen vuoden ajan treenannut leukoja lähes viikoittain siten että kaveri on auttanut jaloista ja nostanut osan painostani. Nyt 6kk myöhemmin saan 2 leukaa omin voimin. 2 = :wall: Kipua en tosiaan ole kyynerpääni taipeessa kokenut missään vaiheessa sairasloman jälkeen.

Mikä neuvoksi? Onko joku kokenut saman tarinan? Lääkäriin, fysiolle?

 

[timse]

Onnistuuko hauiskääntö hyvin? Tavallinen kääntö kässärillä vastaotteella ja hammerilla... onko voimaeroa? Mulla meni useampia vuosia sitten vasemmasta kädestä myös jokin, leuanvedot ja hammer-hauiskäännöt teki todella pahaa. Pidin kylmää siinä ja pidin treenitaukoa reilun viikon. Parantui hyvin, en menny lääkäriin kun kipu ei kuitenkaan ollut hirveää. Söin burana 600:sia 4kpl päivässä viikon ajan.

Vuos sitten kun olkapäätä kuvattiin ultraäänellä niin pyysin samalla vilkaisemaan sitä kättä. Brachialis oli revähtänyt, sitten arpeutunut. Mutta koska totaalirepeämää ei ollut, ei voimat menneet. Sun olis pitäny välittömästi mennä lääkäriin sen kanssa, jos siellä oli totaalirepeämä, se on ajat sitten arpeutunut ja lihas on pysyvästi lyhentynyt (repeämäkohtaan on muodostunut arpikudosta). Jälkeenpäin niille ei tavallisesti tehdä mitään, sama juttu kuin reidenlähentäjälihaksen repeämässä, joka vuosia myöhemmin alkaa tuntua pallona sisäreidessä... ja ihmiset epäilee siellä olevan jonkun kasvaimen... sitten todetaan että kyseessä on totaalirepeämä joka on itsekseen arpeutunut ja parantunut, tosin alkuperäistä paljon lyhyemmäksi/paksummaksi/heikommaksi.

Kipu tuntui erityisesti kun kättä suoristi, tai koukisti aivan koukkuun jopa ilman vastusta. Jos pisti sormen kyynärnivelen päälle ja koukisti käden niin sormi painoi juuri sitä revennyttä kohtaa... Kipu paikallistui tuohon kyynärnivelen sisäpuolelle, noin 1cm ulkosyrjästä.

EDIT: Toi voimien katoaminen ja se etteivät voimat ole palanneet 6kk jälkeenkään kuulostaa aika huonolta, siksi vähän manaan.

 

[glideri]

Toi sun vamma kuulostaa ihan samantyyppiseltä. Mullakin toi kipu yltyi juuri kättä suoraksi vietäessä. Erikoisinta kuitenkin oli etten huomannut kohtalokkaan päivän treenien jälkeen mitään erikoista, kädet olivat vain väsyneet, ei muuta. Sitten seuraavana aamuna se kipu alkoi... oliko sulla heti käsi kipeä treenin jälkeen?

Nykyään hauiskäännöt onnistuvat hyvin, hammerista hävinnyt ehkä hieman voimia, teen sitä melko harvoin. Luulen että meen YTHS:n kautta näyttämään käsiä lääkärille, saa ainakin varmistuksen diagnoosiin, jollei muuta.

Sanoiko se lääkäri että voiko tollanen repeämä alkaa oireilemaan vanhempana?
Tiedätkö mitä sille repeämälle olisi voitu tehdä?

Thanks :thumbs:

 

[timse]

Itte treenin aikana ei tuntunu pahalta, illalla oli toi käsi aika kipeä mutta luulin sen olevan ihan perus treenikipua (vaikka se oliki erilaista kuin tavallisesti). Aamulla käsi tuntui jäykältä ja suoristettaessa kipeältä, sitten kun seuraaviin treeneihin menin ja kokeilin leuanvetoa niin homma oli selvä ku pläkki, ei muutaku himaan ja jääpussia. Sellasta pistävää kipua kun kättä käytti, muutoin sellasta hammassäryn tai olkasäryn tapaista jäytävää kipua.

Enpä tiiä mitä sille olisi tehty kun en ittekkää menny lääkäriin sen kanssa. Mutta jos totaalirepeämä on niin tavallisesti pistetään suoraan päivystysleikkaukseen jossa lihas ommellaan kuntoon tai liitetään jänteeseen. Jos repeämä ei ole totaalirepeämä niin sitten esim fysioterapialla varmistetaan arpikudoksen muodostuminen lihassyiden suuntaisesti jolloin se ei repeä uudestaan niin herkästi.

Uusiutumisriski näissä on aina, niinpä sitä revennyttä lihasta pitää aina vähän varoa eikä tehä kovia negatiivisia tai pakkotoistoja. :(

 

[steepishR6]

Moi!

Itselläni napsahti niskassa lihakset ilmeisesti kunnolla jumiin ja sitten hermo(t) jäi pinteeseen. Luultavasti pitkä rintahermo, joka hermottaa leveitä selkälihaksia sekä serratusta (sahalihas). Ja itse asiaan, leuanveto ei onnistunut ollenkaan vaikka kuinka olisi käskenyt itseään... ennen sitä pystyi vetämään 15 suht. helposti. Samalla oli myös hauisliikkeet lihas-ihohermon pinteen takia heikoilla. Em hermot kulkevat samoilla seuduilla, joten sama pinne vaikutti useampaan kohtaan. Itselle apua hieronnasta sekä kylmäpakkauksista (helpotti särkyjä, joita oli varsinkin alussa). Lisäksi toistoja soutuliikkeissä sekä venyttelyä.

Lekurissa lienee viisasta käydä...