Ornitiini ja Arginiini

Tänään alotan ottamaan 2 kapselia ennen treeniä ja 2 kapselia ennen nukkumaanmenoa, näin saadaan suositeltu määrä ennen ja jälkeen treenin (ornitiinia suositellaan ottamaan päivässä 500mg-2500mg ja tuolla annostuksella sitä tulee 800mg*2 ja saman verran tietysti myös argininiia, joiden yhteisvaikutuksessa otetun määrän ei tarvitse olla yhtä suuri, kuin vain toista käyttäessä). Kuulostelen miten vaikuttaa ja muutan sen mukaan noiden ottamisaikaa jos on tarvetta.

Melkoisia hyötyjä luetellaan noille aineille muuten. Arginiinikin parantaa kaiken impotenssista AIDSiin:lol2:
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
EatFetus sanoi:
Tuo tyhjään mahaan ottaminen voi olla varsinkin illalla ongelma, kun ennen nukkumaanmenoa pitäis ottaa rahkaa.
Click to expand...

Jos "päivällisen" syöt vaikka ~18 (tai mihin aikaan vaan) niin siitä sitten odottelet, että maha "tyhjenee" ja sit arkiniinit masuun vaikka 21.30 ja sit iltarahka vaika just ennen nukkumaan menoa 22.30.

Eli arginiinin oton jälkeen odottele vähintään se 30 min, mutta mieluummin tunti ja sit iltaprotskut ja nukkuun... :)
 
Joo näin teen:) . Vähän :david: -kysymys, mutta kysytään kuitenkin: eihän nesteet vaikuta arginiinin tai ornitiinin imeytymiseen, tarkoitan lähinnä vettä ja light-limsaa, jota tulee iltaisin juotua teeveen/koneen ääressä.
 
EatFetus sanoi:
Joo näin teen:) . Vähän :david: -kysymys, mutta kysytään kuitenkin: eihän nesteet vaikuta arginiinin tai ornitiinin imeytymiseen, tarkoitan lähinnä vettä ja light-limsaa, jota tulee iltaisin juotua teeveen/koneen ääressä.
Click to expand...

Veden kanssa vedä. Vaikka Fun lightia mukaan? En tiedä sitten auttasko pikku määrä hiilaria imeytymisessä? Mutta ei maitoa. Siin on kilpailevia aminoita.

Joku paremmin tietävä korjatkoon jos olen väärässä.
 
cartman74 sanoi:
Veden kanssa vedä. Vaikka Fun lightia mukaan? En tiedä sitten auttasko pikku määrä hiilaria imeytymisessä? Mutta ei maitoa. Siin on kilpailevia aminoita.

Joku paremmin tietävä korjatkoon jos olen väärässä.
Click to expand...

Vähän epäselvästi vissiin selitin... Meinasin sitä että onko esim. zero-kokiksesta haittaa imeytymisen kannalta eli sisältääkö se jotain imeytymistä hidastavaa ainetta. Siinähän on vain keinotekoisia makeutusaineita, kuten vissiin fun-lightissakin.

Tulin just salilta ja aivan järjetön pumppi on käsissä ainakin nyt:hyper:. Tosin voi johtua ihan hyvin siitäkin kun on kreatiinitankkaus meneillään.
 
Tänään tuli postissa ornitiinit. Myyjä pahoitteli viivästystä koska oli joululomalla. Laatikkoon kilahti ei tarvinnut postista hakea. Suosittelen kyseistä kaupaa, linkki löytyy 1 tai 2 sivulta.
 
sitkee sissi sanoi:
Tänään tuli postissa ornitiinit. Myyjä pahoitteli viivästystä koska oli joululomalla. Laatikkoon kilahti ei tarvinnut postista hakea. Suosittelen kyseistä kaupaa, linkki löytyy 1 tai 2 sivulta.
Click to expand...
:offtopic:
Pitääpäs itsekkin tilata Arginiinia ja Ornitiinia.
Eli pelkästään sähköpostiviesti riittää ja paketissa on lasku sisässä vaiko mitäkö?

Arginiini toimii kuulemma hyvin jos haluaa suonia näkyviin...
Itsellä rasvaprosentti alle miinuksen jo että suonia riittää kyllä joka lähtöön..
 
Furyan sanoi:
:offtopic:
Pitääpäs itsekkin tilata Arginiinia ja Ornitiinia.
Eli pelkästään sähköpostiviesti riittää ja paketissa on lasku sisässä vaiko mitäkö?

Arginiini toimii kuulemma hyvin jos haluaa suonia näkyviin...
Itsellä rasvaprosentti alle miinuksen jo että suonia riittää kyllä joka lähtöön..
Click to expand...

Näin helppoa se on.
Rasvat alle miinuksen:rolleyes: hyvältä kuulostaa mitä sitten tarkoittaakin.
 
Mitenkähän kannattais tehdä kun alotan syömään fastin promixiä ja arginiinia yhtä aikaa.

Vetäisin sen 30g promixiä päivässä ja siinä on jo 0,81g arginiinia.
Niin paljonkohan uskaltais vetää sit päälle vielä arginiinia?

Aika:david: kysymys mut...
 
Furyan sanoi:
Mitenkähän kannattais tehdä kun alotan syömään fastin promixiä ja arginiinia yhtä aikaa.

Vetäisin sen 30g promixiä päivässä ja siinä on jo 0,81g arginiinia.
Niin paljonkohan uskaltais vetää sit päälle vielä arginiinia?

Aika:david: kysymys mut...
Click to expand...

uskaltaa sitä jokun gramman ottaa.
 
sitkee sissi sanoi:
Järkyttävän makustahan toi arginiini on...:urjo: Oon sitä nyt muutaman päivän pureksinu ja maku lyö läpi lähes kaikesta:kippis1: . Taidan hankkia ornitiinin kapseleina, jos maku sama luokkaa niin meneepähän nopeemmin alas.
Click to expand...



juu on aika :urjo: makuista mutta kun sekottaa tota jauhetta fan lightin sekaan niin tuli aika jännän väristä. :D
 
HellBoy sanoi:
Tuliko minkä verran postimaksua?
Click to expand...

0.45e postimerkistä taisivat velottaa. Lisäksi tuli annostus ohjeita(suomeks)yms, ja liikkeen kaikkien lisäravinteiden luettelo.

taivaskäsi- Nykyään vetelen lidlin hiilihapotetun lähdeveden kans. Ei maistu juuri ollenkaan. Myöskään palkkarissa ei maistu.

Hifit tällä hetkellä:
Aamulla 2kaps ornitiinia=1000mg
Ennen reeniä (maha suht tyhjä) n,4g arginiinia + 5g kreatiinia
Palkkarissa tai iltaprotskussa 1kaps ornitiinia 500mg + 5g kreatiinia

-Sissi-
 
sitkee sissi sanoi:
0.45e postimerkistä taisivat velottaa. Lisäksi tuli annostus ohjeita(suomeks)yms, ja liikkeen kaikkien lisäravinteiden luettelo.

taivaskäsi- Nykyään vetelen lidlin hiilihapotetun lähdeveden kans. Ei maistu juuri ollenkaan. Myöskään palkkarissa ei maistu.

Hifit tällä hetkellä:
Aamulla 2kaps ornitiinia=1000mg
Ennen reeniä (maha suht tyhjä) n,4g arginiinia + 5g kreatiinia
Palkkarissa tai iltaprotskussa 1kaps ornitiinia 500mg + 5g kreatiinia

-Sissi-
Click to expand...

juu eihän se palkkarissa kyllä pääse maistumaan läpi.
 
Samakai se o tilata. Mitenkäs en ole nähnyt enää missään hc power nutritionsin arginiinia?! Tässä aikoinaan tuli popsittua pilleri jos parikin mut eipä enää pakkiksellakaan ole...
 
Oon käyttäny arginiinia ja ornitiinia jo pitkään ja niin itsellä ku kavereillaki on toiminu. Tehonlisääjistä muilla en sitte ookkaan huomannu riittävää vaikutusta (paitsi kreatiini). Leaderin GH on osottautunu hyväks ja sitä voinki suositella lämpimästi. Alle 5000mg päivä annoksilla en lähtis ees yrittämään, sillä se on kyllä ihan minimi. Tolla annoksella itsellä huomaa vaikutuksen vasta ihan kuurin lopulla eli 3-4 viikon jälkeen. Saispa arginiinia vaan jostain halvemmalla:arvi:
 
Kerrohan ihmeessä, mistä oot löytäny edullisesti. Opiskelijana meinaan tieto ois tärkeä. En oo ite löytäny mistään halvemmalla ku toi Leaderin GH, eli 40 euroo 30päivää.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom