Optimaalinen rasva% palan kasvatuksen kannalta...

[Akkeli]

Viime aikoina mua on hieman askarruttanut sellanen juttu (mikä on välillä vilahtanut muissa threadeissä), että esim. bf% 10 ei olisi paras mahdollinen % kun kasvatellaan lihoja. Vaan joku lähemäs 20% ois parempi.

Eli kysymys kuuluu: miksi? Itse pohdiskelin et johtuisko se siitä et keho haluaa vähintään rasvamäärän X jotta se raaskii luovuttaa enemmän extra ravintoa lihasten kasvatukseen, eikä rasva varastojen kartuttamiseen?

Ja tarkastellaan nyt tilannetta jossa ollaan oltu kympin rasvois jo pidempään, ei siten et just ois laihis ohi.

 

[Kride]

Eiköhän tuo 20% ole jo hieman korkea rasvaprosentti... Tai yksilöjuttuja nämäkin.

Loogistahan tuo on, kroppa uskaltaa varastoida proteiinia lihaksiin, kun rasvaa on jo valmiiksi mielinmäärin, ei ole vaaraa vararavinnon loppumisesta. Mitään faktalinkkiä en tähän hätään jaksa kyllä etsiä.