Opetusvideoita: älkää yrittäkö kotona!
- Keskustelun aloittaja MKM
- Aloitettu
Salomaha
100050080
- Liittynyt
- 1.1.2004
- Viestejä
- 4 238
Vanhoja ku saatana, mutta aina niin hyviä :D
http://softmag.no/spyd/video/Ullis 6x200.mpg
Kattokaas toi vielä.
http://softmag.no/spyd/video/Ullis 6x200.mpg
Kattokaas toi vielä.
- Liittynyt
- 25.4.2002
- Viestejä
- 2 128
- Ikä
- 49
Ullis on kova jätkä penkkaamaan! Paljonkohan Ullis sais kisoissa läpi?
- Liittynyt
- 9.9.2004
- Viestejä
- 162
MKM sanoi:Ei, eivät ole minun treeneistäni: eihän tuolla ole fitnessbeibejä taustalla flirttailemassa. Sinuakaan en syytä videoilla esiintyväksi, kun muistaakseni olet jo kauan sitten hajottanut selkäsi kyykkyjä ja maastanostoja sietämättömäksi. NFL-pelaajien treeneihin minulla ei ole tähän hätään muita videolinkkejä kuin täältä löytyvät www.houstontexans.com -> Fitness -> Routines -> Gary Payne etc. Liikeratoja olisin joissakin Texansvideoiden liikkeissä rahtusen pidentänyt ja kenties hieman suoritustyyliä rauhoittanut, mutta kokonaisuudessaan menettelee. EDIT: sinne sivun oikeaan laitaanhan on lisätty tuoreita, vieläkin kiintoisampia videoita.
Voimanoston MM-kisojen clipit (http://www.powerlifting-ipf.com/videoclips.htm) ovat äärimmäisen inspiroivia, mutta jostain syystä ainakaaan oma koneeni ei juuri nyt suostu niitä näyttämään. Kauniita, tasapainoisia ja tehokkaita nostoja. Erityisesti eräiden venäläisnostajien hioutunut tekniikka ja mm. 110 kg:n maailmanmestarin vedon myötäote ihastuttavat. Naiskatsojille tiedoksi, että nostoasutkaan eivät ole niin haarniskamaisia, etteikö kyykyn ala-asennossa saattaisi vilahtaa...
Katsoin noita powerliftingin videoita, ja heräsi kysymys, miten syvä kyykyn pitäisi olla. Mä olen jotenkin ollut siinä uskossa, että perseen pitää käydä kantapäissä asti, ja olenkin itse ihan pohjaan asti vääntänyt. Siksi nämä viralliset huipputulokset kyykyssä näyttivät mielestäni aika vajailta. :D Täytyykin siis seuraava maksimi testata tollasella ei ihan pohjaan -tyylillä...rahkanaama
Banned
- Liittynyt
- 9.6.2004
- Viestejä
- 756
Tuo mavejätkä saa kyllä asenteesta täydet :5: . Tyylistä ei ihan yhtä paljoa. Tuota kyykkääjää en jaksa edes kommentoida. :lol2:
- Liittynyt
- 9.10.2004
- Viestejä
- 1 587
Siinä se kauan odotetun runkkupenkin oppivideo tuliSalomaa sanoi:
Ps. En kyllä haluais olla ton ekan videon mavejätkän selkä..
rahkanaama
Banned
- Liittynyt
- 9.6.2004
- Viestejä
- 756
Ihmeen hyvin varmistajilla pitää pokka, tuota runkkaria katellessa. :lol2:
- Liittynyt
- 7.12.2003
- Viestejä
- 6 675
Oli kyl oikein mallikas penkkisuoritus, hienosti munat nous kattoa kohti!
Jos joskus viittis, ois siistiä ottaa kamera mukaan salille ja tallentaa ihmisten habatreenejä, niitä kun on aina niin hauska kattoa. Oli taas ilo seurata toissapäivänä kahden sankarin z-tankokääntöä kun ekaks laitettiin 40kg ja tehtiin komialle heijarilla kasit, sitten rohkeasti 50kg ja kyllä se selkä onkin taipuisa laite! Jumalauta kun jätkien kädet ei ees ollut pumpissa muutaman sarjan jälkeen mutta on se sentään hienoa laittaa paljon kiekkoja tankoon! meni vähän tää avautuminen, sori.
Jos joskus viittis, ois siistiä ottaa kamera mukaan salille ja tallentaa ihmisten habatreenejä, niitä kun on aina niin hauska kattoa. Oli taas ilo seurata toissapäivänä kahden sankarin z-tankokääntöä kun ekaks laitettiin 40kg ja tehtiin komialle heijarilla kasit, sitten rohkeasti 50kg ja kyllä se selkä onkin taipuisa laite! Jumalauta kun jätkien kädet ei ees ollut pumpissa muutaman sarjan jälkeen mutta on se sentään hienoa laittaa paljon kiekkoja tankoon! meni vähän
tää avautuminen, sori.- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
no en eläissään kyllä tuollaista ole nähnyt, sillä oli vissiin jalat jollain korokkeella, eikai muuten nuin paljoa voi persettä nostaa. tekniikan korjauksella ois varmasti silti kova ukko penkkaileen. ei tuo ukko juuri pomputtanut tankoa, mutta tuo perseen nosto oli kyllä aivan järkyttävä.Keila sanoi:Aika tyylipuhdas runkkupenkki. Ei muuten ole valitettavasti edes hirveen harvinaisia tuollaset suoritukset...
- Liittynyt
- 10.7.2005
- Viestejä
- 1 121
HAHA! :D hirveitä videoita :(
Pelottavinta tässä on se, että tollaset on ihan jokapäiväisiä salilla. Mun mielestä tekniikka on paljon tärkeämpää, kuin painot mitä käyttää. Tosta MXM jutusta tuli myös mieleen että oli hauska kattoa kun sellanen about 14-vuotias 50kg ruikku veti ylätaljasta ojentajapunnerrusta köydellä maksimeilla. :D Liike oli sen verran vakuuttava, että tuskin ois saanu puhtaita 20kilollakaan (maksimit siis 70kg).
Pelottavinta tässä on se, että tollaset on ihan jokapäiväisiä salilla. Mun mielestä tekniikka on paljon tärkeämpää, kuin painot mitä käyttää. Tosta MXM jutusta tuli myös mieleen että oli hauska kattoa kun sellanen about 14-vuotias 50kg ruikku veti ylätaljasta ojentajapunnerrusta köydellä maksimeilla. :D Liike oli sen verran vakuuttava, että tuskin ois saanu puhtaita 20kilollakaan (maksimit siis 70kg).
- Liittynyt
- 25.4.2002
- Viestejä
- 2 128
- Ikä
- 49
neutraali sanoi:mitä lätkiä tuossa ulliksen mahtavassa penkissä on
Mulla tuli kyllä automaattisesti mieleen että nuo pyöreät olis 20 kilon lätkiä ja laitimmaiset kympin.
Näitähän voi aina näyttää, kun joku 2 vuotta käynyt 16 vuotias väittää saavansa 200 mavesta. Luoja. Toivottavasti välilevyt räjähtelee.
Edit, Mielestäni tuossa penkkivideossa ei ole 200 Kg, sillä kyllä se aivan liian kevyesti liikkuu. Ja kun se laittaa esim painon takaisin haarukoihin, aivan liian kiltisti istahtaa siihen. Tai sitten vain on joku "Tero" jolla on voimaa.
Edit, Mielestäni tuossa penkkivideossa ei ole 200 Kg, sillä kyllä se aivan liian kevyesti liikkuu. Ja kun se laittaa esim painon takaisin haarukoihin, aivan liian kiltisti istahtaa siihen. Tai sitten vain on joku "Tero" jolla on voimaa.
