Opastusta / kursseja levytankoharjoitteluun?

[siklos]

Mistä löytää ihminen kursseja, opastusta, koulutusta, valmennusta, you name it, perinteiseen levytankoharjoitteluun?

Kyse on muun urheilun rinnalla / tueksi tehtävästä levytankoharjoittelusta, pääliikkeinä tottakai raaka rinnalleveto ja raaka tempaus, apuliikkeinä kyykyt ja työnnöt (ja pikkusen penkki ;), yms.
Suoritustavat näissä ovat jokseenkin haastavia ja se ei aivan perinteisellä "kato netistä pari videoo ja mee rempoo" - tekniikalla oikein tunnu onnistuvan.

Jos urheilisin kilpatasolla, tarjoaisi moni seura varmasti kilpaharjoittelun ohessa opastusta levytankoharjoitteluun, mutta kun taso on harrastetaso, tarjonta loppuu siihen. Internetistä ei ole Helsingin alueella tullut esiin mitään, joten ajattelin kokeilla jos täällä olisi tietoa.

Tnx.

 

[snow1332]

Tarkista lähialueesi kuntosalit ja niiden tarjoama opastus (lue: personal trainerit). Rahaa vastaan varmasti auttavat. Voit myös hakeutua muuten vain salille ja pyytää opastusta edistyneemmiltä. Et sanonut mitä harjoittelet, mutta luulisi seurassasi jonkun osaavan opastaa ainakin alkeisiin tai ohjata sinua jonkun osaavan pakeille. Järkeä peliin, mies.

 

[siklos]

Lähialueen kuntosalit ovat tähän mennessä olleet kuntokeskuksia, joissa hädin tuskin on omaa aluetta levytangoille. Löysin kuitenkin vastikään kontulasta kuntokellarin, mutten tiedä onko siellä erikseen mitään personal trainereita. Täytynee käydä tarkastamassa kun syksy saa.

Mitä tulee edistyneemmiltä kysymiseen, eipä juuri ole tullut mieleenkään. En usko että kovin moni innostuu, jos joku tuntematon tulee kysymään että "voitkos opettaa liikkeen x mulle?"

Ja harrastan brassijujutsua. Hieman sieltä kysellyt, mutta siellä kuntosaliharjoittelu on täysin jokaisen omalla kontolla. Eipä ole levytangolla treenaajia tullut vastaan. Kuvittelin että mainostamasi "järkeä peliin"-osio olisi ollut nimenomaan täältä kysäiseminen. Kaikkein tehokkainta se opetus olisi saada muutaman kerran kurssimuodossa, vain kysellä kanssapunttaajilta ja piinata muiden treeniä. =/

 

[Waltteri]

Löytyykö alueelta CrossFit saleja, painonnosto seuroja tms.

 

[Crrc]

Jos nimenomaan kiinnostaa kyykyt,raaka tempaus ja raaka rive niin pysyisin todella kaukana personal trainereista ja etsisin painonnostoseuran. Kyllä siellä Helsingin seudulla nyt ainakin yksi painonnostoseura on pakko olla...

 

[snow1332]

Juu, anteeksi edellisen postaukseni kärkkäys. Ei ollut tarkoitus repiä naamaria. Mutta asiaan: google antoi hakusanoilla "painonnostoseura kontula" seuraavan linkin:

http://pornaistenheavyteam.webs.com/uutisia.htm

Uutisista päätellen seura on edelleen toiminnassa ja aktiivinen, suosittelen ottamaan yhteyttä heihin tai käymään ko. seuran treeneissä, jos tuo pieni matkanteko Pornaisiin ei häiritse. Toivottavasti tästä oli apua.

Hakusanalla "painonnostoseura helsinki" löytyi hieman kaltaisesi kaverin esittämä kysymys:

Olisin kiinnostunut liittymään Helsingin alueella toimivaan voiman/painonnostoseuraan. Miten toimia?

VASTAUS: kanta-Helsingin alueella toimii ainakin kolme perinteistä painonnosto-/voimailuseuraa: Helsingin Herakles, Helsingin Poliisivoimailijat ja Helsingin Tarmo. Näiden seurojen yhteystiedot löydät Suomen Painonnostoliiton linkeistä sivulta http://www.painonnosto.fi/portal/fi/liitto/linkit/.

Neuvon Sinua ottamaan yhteyttä johonkin näistä seuroista. Muitakin Suomen Painonnostoliiton alaisia seuroja toimii pääkaupunkiseudun alueella. Linkeistä löytyy vinkkejä myös näihin.

Tervetuloa hyvän lajin pariin!

(LÄHDE: http://www.painonnosto.fi/portal/fi/liitto/asiantuntija_vastaa/?question_id=705)