Onko liika aina liikaa?

[Saapas]

Niin..eikös ne kalorit kuitenkin ratkaise?

Noh, niin no...
Mieluummin söisin 1500kcal proteiinia, 2000kcal hidasta hiilaria ja 900kcal rasvaa, kuin 10kcal prodea, 2500kcal nopeaa hiilihydraattia ja 2500kcal tyydyttynyttä rasvaa, vaikka jälkimmäisessä onkin minun optimi kalorimäärä.

Eli ei se ihan sama ole, mitä suuhunsa pistää.

 

[jarska]

Dieetillä nimenomaan pitää saada paljon prodea, kun katabolia nakertaa lihasta!

Totta. En tosin ole kehoilija, joten tingin hiilareista (eniten), myös protskusta ja hieman rasvasta. Lihaskatabolia ei juuri tätä kroppaa haittaa, jos en halua.