Onko kreatiinista haittoja?

[Juzzi87]

Kauan muuten kreatiinia on tutkittu, Että onko oikeasti olemassa tutkimuksia, että kreatiinista ei olisi elimistölle haittaa pidemmällä käytöllä. Siis jos vetää sitä esim 10-20g päivässä.

 

[ville_k]

Itestä tuntuu ainakin että kun käyttää kreatiinia niin saa hypätä koko ajan kusella ja joskus öisinkin saa nousta vessaan :(

 

[skuge]

Itestä tuntuu ainakin että kun käyttää kreatiinia niin saa hypätä koko ajan kusella ja joskus öisinkin saa nousta vessaan :(

Itsellä sama. Tosin se on ihan sama oonko vetäny kreaa vai en koska tulee hörpittyä sen verran.

 

[kinpin]

No onko se nyt niin ylivoimasta käydä pari kertaa enemmän kusella jos liha tarttuu paremmin.

 

[ville_k]

On se jos tarvii öisinkin nousta kuselle ja yöunista tulee katkonaisia.. aamulla herää väsyneenä ja vittuuntuneena.

 

[Amis]

On se jos tarvii öisinkin nousta kuselle ja yöunista tulee katkonaisia.. aamulla herää väsyneenä ja vittuuntuneena.

Mee aikasemmin nukkumaa

Ihme valitusta ett kreatiini pistää kusettamaa, Se riippuu iha siit nestemäärästä mitä otat sisään että paljo kuset. Ja kun kreaa vedät niin sitä nestettä tulee enemmän juotuu.

 

[Dobermann]

No onko se nyt niin ylivoimasta käydä pari kertaa enemmän kusella jos liha tarttuu paremmin.

Joo sillä kreatiinillahan ne lihat kasvaa ihan silmissä

 

[!Tuomas!]

Kuulin eräältä sadanmetrin juoksijalta (nuorten SM-kisoissa kohtalaisesti pärjännyt), että ainakin heidän tulisi juoda paljon käyttäessään kreatiinia muuten kuulemma paikat kramppaa tai jotain vastavaa. Hänellä ei ole asiasta omakohtaista kokemusta käsittääkseni mutta hänellä joku oli sanonut noin .

Itse en ole koskaan kuullut mitään tuollaisesta, enkä tiedä uskonko tuohon. Ainoastaan ole kuullut jostain "vatsaongelmista". Eihän Marko Savolainenkaan taida käyttää kreatiinia...

 

[kinpin]

Joo sillä kreatiinillahan ne lihat kasvaa ihan silmissä

Missä niin lukee?