Onko kaseiini sama kuin maitoproteiini?

[vilho_kanuuna]

Hommasin kovalla vaivalla kaseiinia ja nyt kun luin tuoteselostetta huomasin, että se on valmistettu maitoproteiinista. Onko nyt helvetti niin, että maitoproteiini ja kaseiini ovat sama asia? Soittelin perkeleeeee luontaistuotekauppoihin ja kyselin kaseiinia ja siellä sanoivat, että ei ole (vaikka aivan varmasti maitoprotskua hyllystä löytyi). Ei kait siinä mitään jos näin on, mutta kyllä taas saa tuntea olonsa :ksi.

 

[rafael]

Sama asia.

 

[binger]

sama asiahan se on

 

[vilho_kanuuna]

Sama asia.

No voi v*tun v*ttu :curs: .

 

[Kride]

No voi v*tun v*ttu :curs: .

Puhutko nyt siis lisäravinteista? Kaseiinivalmisteita on eri asia siinä tapauksessa kuin (hera)maitoproteiinivalmiste.

 

[JSmith]

Maitoproteiini on sekoitus heraa ja kaseiinia. Suhde saattoi olla joku 20-80 tai sinnepäin.

 

[Anssi Manninen]

Joo, ei ole sama asia. Maitoproteiini on n. 80 & kaseiinia ja n. 20% heraa.

 

[vilho_kanuuna]

Joo, ei ole sama asia. Maitoproteiini on n. 80 & kaseiinia ja n. 20% heraa.

No sinänsä sillä ei ole väliä mitä siinä on, mutta yrityksenä oli tilata jotain sellaista lisäravinnetta jonka proteiini imeytyy hitaasti. Jostain threadista luin, että kaseiini vaikuttaa kolme kertaa kauemmin kuin tavallinen hera. Taisi olla, että hera nostaa 1. tunnin jälkeen kehon proteiinit 300% ja toisen tunnin jälkeen 50%, eli vaikuttaa noin 2 tuntia (eli hyvä palautusjuomaan). Kun taas kaseiini (vai maitoproteiini) vaikuttaisi tasaisesti tunnin käytön jälkeen 50% aina 7 tuntiin asti (eli loistava iltaprotsku). Ei minua haittaa vaikka ostaisin tulevaisuudessa maitoproteiiniakin jos se vaan ajaa saman asian kuin kaseiini.

tv: daevid

 

[JSmith]

IMO toi maitoprotsku (hera+kaseiini) on melkein parempikin kuin pelkkä kaseiini. Niissä on kuitenkin erilaisia proteiineja, ja herassa tais olla esim. immuunijärjestelmään vaikuttavia fraktioita. Ja monethan pakkiksella sekoittaa heraa ja kaseiinia muutenkin just iltaprotskuksi.

Päivän linkki: http://www.foodsci.uoguelph.ca/dairyedu/chem.html

Edit: paljonkohan oikeasti vaikuttaa imeytymisaikaan tuo 20% heraosuus?

 

[Kride]

Ei minua haittaa vaikka ostaisin tulevaisuudessa maitoproteiiniakin jos se vaan ajaa saman asian kuin kaseiini.

Tuossa on hyvä kaseiinivalmiste.

 

[Mike]

2 muuta vastaavaa tuotetta.

ProSlow - 70% kaseiinia 30& heraa, vartavasten tehty hitaammaksi iltajauhoksi.
XL - Maustettuna maitoprotskua, perkeleen hyvää.

 

[Fatso]

Uskoisin että aito maitoproteiini kepittää kaseiini(80) + hera(20) yhdistelmän ihan valmistusmekaniikan takia, kaikki maidon proteiinit periaatteesa tulevat maitoproteiini valmisteeseen, nyt jos molemmat hera ja kaseiini on erotetaan erikseen kuvittelisin sen olevan hankalampaa ja tietyt valkuaiset menetetään.
Tämä on ihan MUTUa ja/tai maalaisjärkeilyä...

edit: öh, johan tuo Jsmitti tästä tarinoikin

 

[VelttoV]

Tuo Proetein XL on varsin riittoisaa. Vanilija sopii kaikkiin paikkoihin.

Ja taas se suklaamousseresepti:

2 kanamunaa raakana
2 rkl rypsäriä
2tl sokeria tai makeutusainetta
1-1,5dl rasvatonta maitoa
2 tl kukkupäistä van houten kaakaota
1dl Protein XL vanilija (tai hera + 1/2 tl vanilijasokuria)

Sitten teharilla kunnolla sekaisin ja vaahdottaa kannattaa yrittää.

Voittaa monet kaupan vanukkaista

 

[Mike]

Tuo Proetein XL on varsin riittoisaa. Vanilija sopii kaikkiin paikkoihin.

Ja taas se suklaamousseresepti:

2 kanamunaa raakana
2 rkl rypsäriä
2tl sokeria tai makeutusainetta
1-1,5dl rasvatonta maitoa
2 tl kukkupäistä van houten kaakaota
1dl Protein XL vanilija (tai hera + 1/2 tl vanilijasokuria)

Sitten teharilla kunnolla sekaisin ja vaahdottaa kannattaa yrittää.

Voittaa monet kaupan vanukkaista

Tuo on aika suosittu protsku, sitä olisi muuten mansikkanakin, mutta aluksi otettiin vain suklaa ja vanilja.

 

[Battleaxe]

Tuo on aika suosittu protsku, sitä olisi muuten mansikkanakin, mutta aluksi otettiin vain suklaa ja vanilja.

Onhan sitä banaanin makusenakin...

 

[Esquire]

Tässä nyt alkaa tulla sellainen kuningasajatus, että jos kerta sekä kaseiini ja hera ovat hyviä yhdessä, niin eikö rasvaton maito olisi sellaisenaan paras mahdollinen iltajuoma?

Ja palaan taas tohon palautusjuomaan, eikö tuota veteen sekoittamista rummuteta hiukan liikaa. Hera+maito voisi olla siltikin aika hyvä palautusjuoma (oma tyylini!), erityisesti jos vaikka joisi sellaisen ennen salia?

 

[maxmussel]

Olis, jos siitä sais hiilarit pois. Siis iltajuomana rasvaton maito.
Litran verran ku litkis.

 

[Maddoxx]

Tässä nyt alkaa tulla sellainen kuningasajatus, että jos kerta sekä kaseiini ja hera ovat hyviä yhdessä, niin eikö rasvaton maito olisi sellaisenaan paras mahdollinen iltajuoma?

Ja palaan taas tohon palautusjuomaan, eikö tuota veteen sekoittamista rummuteta hiukan liikaa. Hera+maito voisi olla siltikin aika hyvä palautusjuoma (oma tyylini!), erityisesti jos vaikka joisi sellaisen ennen salia?

Rasvaton maito menettelisi muuten, mutta siinä on hiilareita, joita iltapalalla ei kaivata. Lisäksi laktoosia, joka on maitoproteiineista tai Evon Calsium Caseinatesta poistettu.

Palautusjuomaan taas maito on liian hidasta ja itse suosin ennen treeniäkin pelkkää heraa (+ glutamiini + kreatiini).

Edit: hidas..

 

[maxmussel]

Niin ja siis vain tarkentaakseni; laktoosihan on suomeksi maitosokeri.

 

[vilho_kanuuna]

Rasvaton maito menettelisi muuten, mutta siinä on hiilareita, joita iltapalalla ei kaivata. Lisäksi laktoosia, joka on maitoproteiineista tai Evon Calsium Caseinatesta poistettu.

Palautusjuomaan taas maito on liian hidasta ja itse suosin ennen treeniäkin pelkkää heraa (+ glutamiini + kreatiini).

Edit: hidas..

Näin. Juuri samalla periaatteella itsekin matkassa. Tosin tuo maitoproteiini olisi myös parempi rahkahässäköiden kanssa. Eli palautusjuomana hera, glutamiini ja jos kreatiini-kausi päällä, niin sitten vielä krea ja vähän dekstoroosia. Muihin annoksiin sitten maitoproteiinia. Itselläni on muuten vähän huonoja kokemuksia tuon maitoproteiinin sekoittuvuudesta, eli fastin maitoproteiini ei ainakaan allekirjoittaneella sekoittunut kuin maitoon. Toivottavasti tuo kaseiini on paremmin sekoittuvaa.