- Liittynyt
- 27.5.2009
- Viestejä
- 4
Joku sitten kuitenkin sai minut ylipuhuttua aloittamaan salitreenit, vaikka aluksi meinasinkin että pyrkisin vain dieetillä ja aerobisella liikunnalla pudottamaan painoa. Noh, on minulla hieman kokemusta kuntosaleista, treenasin noin puolitoista vuotta sitten pari-kolme kuukautta aika aktiivisesti, mutta sitten laiskistuin ja lopetin treenit. Ja nyt olisi jo aikakin taas aloittaa...
Mutta ongelmani on se, että kun katselen täällä pakkotoiston aloittelijoiden osiossa noita treeniohjelmia, niin ne pelottavat todella paljon, sillä niissä käytetään paljon vapaita painoja ja tankoja noiden kuntosaleilla olevien kuntosalilaitteiden sijasta. Ja minua pelottaa todella paljon tuommoiset painot ja tangot, en tiedä miten osaisin muka yksin niitä käyttää. Miten ne painot edes laitetaan kiinni tankoihin... Saattaa kuulostaa todella naurettavalta muiden mielestä, mutta kun en ole koskaan kyseisiä välineitä käyttänyt enkä tiedä niistä yhtään mitään, niin ne todellakin pelottavat minua.
Kysyisinkin siis, mistä pitäisi alkaa etsiä, jos haluaisi jonkun ihmisen joka opastaisi vaikka ensimmäiset kerrat ja kertoisi laitteiden oikeaoppisesta käytöstä ja tarkkailisi miten minä nuo liikkeet teen. Tietenkin siinä vaiheessa pitäisi olla jonkunlainen selvä ohjelma valmiina, enkä ole varma mistä aloittaa, sillä suurimmaksi ongelmaksi varmasti ohjelmanrakentamisessa muodostuu se, etten usko että jaksaisin puolta tuntia pitempää salilla yhtä menoa olla (poislaskettuna alkulämmittelyt), joten siinä heti kaikki yksijakoiset ohjelmat joutuvat minun kohdallani romukoppaan.
Nyt olen käynyt jonkun pari viikkoa salilla, niin että hoidan alakropan (+vatsat ja alaselän) kahtena päivänä viikossa ja yläkropan kahtena päivänä viikossa niillä laitteilla mitä tuolla minun kuntosalillani on käytössä (keravan ja tuusulan uimahalleja olen tähän mennessä käyttänyt...).
Noh, jos joku voisi auttaa minua, olisi se todella hienoa. Haluaisin ihan oikeasti alkaa kasvattaa lihaksia kun on alkanut tympiä se että olen ollut aina niin ruipelo (paitsi nyt viimeisen vuoden kun mahan seudulle on alkanut tulla kiloja eteen). Noh, eipä minulla mitään muuta, eiköhän tässä tullut suurimmat ongelmat esiin.
Mutta ongelmani on se, että kun katselen täällä pakkotoiston aloittelijoiden osiossa noita treeniohjelmia, niin ne pelottavat todella paljon, sillä niissä käytetään paljon vapaita painoja ja tankoja noiden kuntosaleilla olevien kuntosalilaitteiden sijasta. Ja minua pelottaa todella paljon tuommoiset painot ja tangot, en tiedä miten osaisin muka yksin niitä käyttää. Miten ne painot edes laitetaan kiinni tankoihin... Saattaa kuulostaa todella naurettavalta muiden mielestä, mutta kun en ole koskaan kyseisiä välineitä käyttänyt enkä tiedä niistä yhtään mitään, niin ne todellakin pelottavat minua.
Kysyisinkin siis, mistä pitäisi alkaa etsiä, jos haluaisi jonkun ihmisen joka opastaisi vaikka ensimmäiset kerrat ja kertoisi laitteiden oikeaoppisesta käytöstä ja tarkkailisi miten minä nuo liikkeet teen. Tietenkin siinä vaiheessa pitäisi olla jonkunlainen selvä ohjelma valmiina, enkä ole varma mistä aloittaa, sillä suurimmaksi ongelmaksi varmasti ohjelmanrakentamisessa muodostuu se, etten usko että jaksaisin puolta tuntia pitempää salilla yhtä menoa olla (poislaskettuna alkulämmittelyt), joten siinä heti kaikki yksijakoiset ohjelmat joutuvat minun kohdallani romukoppaan.
Nyt olen käynyt jonkun pari viikkoa salilla, niin että hoidan alakropan (+vatsat ja alaselän) kahtena päivänä viikossa ja yläkropan kahtena päivänä viikossa niillä laitteilla mitä tuolla minun kuntosalillani on käytössä (keravan ja tuusulan uimahalleja olen tähän mennessä käyttänyt...).
Noh, jos joku voisi auttaa minua, olisi se todella hienoa. Haluaisin ihan oikeasti alkaa kasvattaa lihaksia kun on alkanut tympiä se että olen ollut aina niin ruipelo (paitsi nyt viimeisen vuoden kun mahan seudulle on alkanut tulla kiloja eteen). Noh, eipä minulla mitään muuta, eiköhän tässä tullut suurimmat ongelmat esiin.
