Sehän riippuu aivan välityksistä missä asennossa selkä on, jos on pitkät reidet niin väkisinkin selkä menee enemmän etukenoon. Sulla on kyykkäämiseen rakennettu kroppa ja sun kyykyt onki ku oppikirjasta, mutta ota siihen joku jolla on huono rakenne kyykkäämiseen ni tarina on ihan eri.
Tota kuulee tosi usein, että ei voi kyykkää kun ei ole välityksiä. Ne välitykset pitää olla todella pahasti viallaan, että ihminen ei voi etureisillä kyykkää. Liian moni uskottelee itselleen tota ja sitten kun oikeasti mennään kyykkäämään, niin sehän sujuu varsin hyvin. Pommi-Juuso selitteli tota samaa ja mentiin kyykkään, niin hupsista, nehän meni vallan hyvin. Ei se niin mene, että ne jotka kyykkää nätisti, omaa jotenkin perustavanlaatuisesti kyykkyyn tehdyn kropan ja ne jotka ei voi, on jotenkin täysin epäsuhtia yksilöitä. Ja pituudella ei ole asian kanssa mitään fataalia tekemistä. Ja jos omaa niin omituisen fysiikan, että jalat on 3/4 osaa kropasta, niin turha edes bodata.
Emmä uskokkaan ettei pystyisi kyykkään huonommilla välityksillä, mutta kyllä se laittaa enemmän rasitusta taka-akselille väkisinkin, kun ei ole selkä niin suorassa mitä sulla esim on. Toiki kundi tossa ekassa videossa sanoi ihan samaa, että hän itse ei voi ikinä saaha yhtä siistiä formia mitä esim Matt Oguksella on.
Juu, kyllä mä pidän rasituksen reidellä ei siinä mitään. Ja liikkuvuuttakin löytyy, en tarvitse mitään kantapään alle. Eilenkin kun kyykkäsin 10x10 niin oli kyllä etureidet koko päivän sen jälkeen ihan tukossa, mutta kas kummaa tänään kun heräsin niin perseessähän se tuntuu enemmän, kuin reisissä :D
Mullakin löytyy kyllä liikkuvuutta, ei siinä mitään, mutta se ei korjaa yksinään sitä faktaa, että painopiste siinä kyykkäämisessä on pysyttävä siinä keskellä sun omaa massaa, ja mitä pidemmät reisiluut, niin sitä enemmän selän pitää kipata, jotta painopiste pysyy keskellä.
Heh, itsekin tein joskus kutakuinkin samaa, paitsi että tein 3x20 (eri ajankohtina) per jalka. En ole kyllä ikinä saanut pohkeita kasvamaan yhtä paljon/ nopeasti.Ei liity reisiin, mutta ainoa keino, jolla sain omat somalipohkeet kasvamaan oli treenaamalla niitä ihan "väärillä metodeilla". Jonkun jenkkigurun ohjeen mukaan kokeilin tehdä kehonpainolla 100 pohjenousua 1 sek pidolla ylhäällä ja lasku ilman, että kantapäät koskee maahan. Ei kuulosta varmaan pahalta, mutta n.40 kohdalla tuli niin infernaalinen polte, että oli pakko ottaa seinästä kiinni ja pumpata loput. Pohkeet siinä huusi, mutta pää kesti... Niin ja tämä siis joka päivä. Joka v...n päivä. Jossain viikon kohdalla oli pakko pitää taukoa. Olisi varmaan aikamoinen tulehdus iskenyt päälle, kun ei pystynyt edes kunnolla kävelemään. Mutta tulosta tuli. Ja tulee edelleen vaikka taukoja täytyykin pitää aina välillä.
Mutta joidenkin lihasryhmien kohdalla, tässä tapauksessa reisien kohdalla turha tulla sanomaan "KYYKKÄÄ JOS HALUUT ISOT REIDET". Tai mun kohdalla, et tee vaikka 2x viikossa pohkeet superina seisten ja istuen kunnon venytyksellä. Sillä en oo saanut, kuin akillesjänteet kipeeksi
Sama.
