Ei siinä tuolin reunoilla tehdessä rasitus ole ihan niin kova, koska osa painosta tukeutuu siihen tuoliin, koska jalat lepää siinä. Jonkun olen nähnyt kyllä pitävän lisäpainoja siinä mahan päällä vielä lisänä. Itse suosin dippinä ihan siinä dippitelineessä tehtynä ja vielä vedän yleensä lisäpainot ketjulla vyöhön. Nykyään en kyllä itse tee dippiä enää, koska se ei oikein mahdu ohjelmaan kätevästi. Ehkä kuitenkin joskus vielä siihen palaan.
no oon tossa jo vajaan vuoden käyny salilla ja mä teen kick backin ranskalaiset JA ojentajat ylätaljassa ja kyllä se ojentaja on kasvanut mulla ihan mukavasti. en tiiä onko kannattavaa tehä noin älyttömäst mut ei se ainakaa oo haitannu
Rintaan asti laskettuna liike on huomattavasti helpompi ja saa käytettyä reilusti isompia painoja ts. jännitys häviää ojentajilta kun lasketaan tanko rintaan asti. Itse käytän molempia tapoja vaihdellen.Jos ei laske rintaan asti, niin saa ladattua vähän enemmän romua kyytiin ojentajia varten ja sitä kautta voi rasitus olla ojentajille osuvampi. Itse kyllä teen sen alas asti, koska se on ihan hyvää epäsuoraa rintatreeniä rintapäivän lisäksi.
Tosin mulla on kyllä sen verran lyhyet kädet ja taas paksu rinta että rinnallekkaan laskettuna se kyynärvarren kulma ei mene paljoa yli 90 asteen.. Voisi myös luulla että jos vähänkään liian kovilla romuilla yritetään tehdä tota stoppausta ennen rintaa, saattaa se poksuttaa paikkoja vähän enemmänkin :S:S IMOhmm, eihän se jännitys ojentajista katoa ainakaan itsellä missään vaiheessa vaikka tangon lasken koskettamaan rintaa, kun ei sitä siinä tarvitse alkaa taloa rakentamaan
Ja kyllä, en oikein ymmärrä kahden viimeisen lauseen pointtia? Juurihan itse tuon asian ilmaisin tuossa ylempänä? :DJuu arvelin että tätä haetaankin, ajattelin vain yleistää kaikille osapuolille että tuolla tekniikalla ei ehkä kovia kolmosia kannata ottaa.. tai no niin
