Ojentajavoima

[mörri]

Niin se minua häiritsee, kun sanotaan, että penkki on ojentajavoiman mittari (mm. Sakari Selkäinaho on näin sanonut artikkelissaan). Itse en ota penkistä kummoisia romuja, vinopenkki taitaa olla 140-150 luokkaa, mutta muissa ojentaliikkeissä romu liikkuu vikkelämmin. Tiedän kavereita, ketkä penkkaa pitkälle päälle kaksisataa, kun taas muissa ojentajaliikkeissä takkuavat. Tottahan on, että et voi nostaa isoja romuja penkistä ilman vahvoja ojentajia, mutta olisikohan parempi ojentajavoiman mittari esimerkiksi joku keskitetty laite?

 

[-Marchi-]

Olisi. Vaikka kapoinen pena.... (hyvin mutulla liikun)

 

[Brocka]

ottahan on, että et voi nostaa isoja romuja penkistä ilman vahvoja ojentajia, mutta olisikohan parempi ojentajavoiman mittari esimerkiksi joku keskitetty laite?

Dipit lisäpainoilla mittaa aika hyvin.

 

[Lostedt 61#]

Eikös lankkupenkki mittaa kohtalaisen hyvin (voin olla väärässä)

 

[porrada]

No ranskalainen ilmanmuuta.

 

[21980]

dippi jee

 

[Misanthrop]

...Paitsi että dippi varsinkin kovilla lisäpainoilla suoritettuna lähtee helposti "kaatumaan eteenpäin", jolloin sekin alkaa mitata rintalihasten ja etuhartian voimaa.. Loistava liike joka tapauksessa, painoilla tahi ilman!