Off-topic 24h

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Bisley
  • Aloitettu Aloitettu
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Ritari Ässä sanoi:
Joo, urheilijoiden piikkaustekniikat ovat kyllä melko eksoottisen näköisiä. Sama kuin pikajuoksijoilla jotain vartti- tai kahdeksasosakyykkyjä.
Click to expand...
Tässä syy miks noita näkee tehtävän:

Nivelkulmaspesifisyys: Voiman kasvu on spesifiä sille liikeradalle, jota harjoittelussa käytetään. Kun mennään harjoittelussa käytetyn liikeradan ulkopuolelle, ei voima ole kasvanut siellä juuri lainkaan, vaikka lihakset olisivatkin paisuneet reilusti. Kummalista, mutta totta. Korkeat kyykyt eivät juuri auta sinua syväkyykyissä, eivätkä vajaat penkkipunnerrukset kohenna rinnalta lähtöä juuri piirun vertaa. Nivelkulmaspesifisyyden periaatetta sovelletaan monissa urheilulajeissa. Esimerkiksi korkeushyppääjät eivät juuri syväkyykkyjä tee, sillä heillä ponnistus tapahtuu lähes suorilta jaloilta.
 
Omalla salilla käy lätkäjoukkeen tyypit treenaamassa, ne ei tee koskaan tavallisia kyykkyjä.
On aina jotain neljäsosa ja sitten yhden jalan jotain ihme hyppypomppuloikkia, varmaankin heidän voimantuottoon tarpeellisia.
 
Onpas hauskaa, juuri tällä viikolla muistelin entisaikojen #päätöntämenoa -kuvia ja niitähän oli tarjolla 🤩
 
En tiiä miten tää viikonloppu ny meni.. Eilen käytiin kattomassa tuommoista 80-luvun musaa soittavaa bilebändiä. Näki vanhoja tuttuja, niin eskaloitui vähän ja ei minkäänlaista muistikuvaa, milloin ja miten tullu himaan. Fillarikin jäi keskustaan.

Aamulla emännän kyydillä keskustaan hakemaan pyörää ja näin taas vanhoja tuttuja terassilla, eikä taaskaan mitään muistikuvaa, milloin tai miten oon tullu kotiin.. :D fillarin sain sentään matkaan.

Ts. vähän jännä olo, kun tässä on heräilly.
 
zakabara sanoi:
Tässä syy miks noita näkee tehtävän:

Nivelkulmaspesifisyys: Voiman kasvu on spesifiä sille liikeradalle, jota harjoittelussa käytetään. Kun mennään harjoittelussa käytetyn liikeradan ulkopuolelle, ei voima ole kasvanut siellä juuri lainkaan, vaikka lihakset olisivatkin paisuneet reilusti. Kummalista, mutta totta. Korkeat kyykyt eivät juuri auta sinua syväkyykyissä, eivätkä vajaat penkkipunnerrukset kohenna rinnalta lähtöä juuri piirun vertaa. Nivelkulmaspesifisyyden periaatetta sovelletaan monissa urheilulajeissa. Esimerkiksi korkeushyppääjät eivät juuri syväkyykkyjä tee, sillä heillä ponnistus tapahtuu lähes suorilta jaloilta.
Click to expand...
Juu, tässä on esim. Lotta Haralan räjähtävyystreeniä. 4:42 alkaen tehdään satasella kyykkyä lyhyellä liikeradalla:

 
Olipas viikko. Avioliittoa tuli 29v täyteen ja mun kolmanneksi (1. vaimo, 2. poika) paras kaveri täytti 7.
IMG_3138.webp
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom