Nuorten maastavetotulokset?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Dino84
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Perusasia sanoi:
240kg tuli nätisti pinnoilta tänää (polvien alapuolelta). Painoa 82kg ja viime viikonloppuna täytin 16.
Click to expand...


näillä tuloksilla ei saletisti tule 240 kiloa polvien alta ilman tunkkia


kuva tredistä lainattua:
"mitä reenituloksiin tulee niin penkistä otin smoothisti 95kg, ens viikolla 100kg. Mave n. 160kg, kyykky 125-130kg."
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
SUPERCARB (3 kg) -25%
http://youtube.com/watch?v=-j4nkl5sl_M Tossa vielä video pinnavedosta. Tossa pätkässä kyllä pinnat korkealla, mutta loppuojennusta kumminkin. zztopille lupaan ottaa polvien alta 240kg, ens vetoreeneihin kamera mukaan ja pistän tänne sit videoo. 250kg tossa videolla oli helppoa rautaa :) Nykysin penkki 110kg ja paidalla 130kg olen ottanu.
 
Perusasia sanoi:
http://youtube.com/watch?v=-j4nkl5sl_M Tossa vielä video pinnavedosta. Tossa pätkässä kyllä pinnat korkealla, mutta loppuojennusta kumminkin. zztopille lupaan ottaa polvien alta 240kg, ens vetoreeneihin kamera mukaan ja pistän tänne sit videoo. 250kg tossa videolla oli helppoa rautaa :) Nykysin penkki 110kg ja paidalla 130kg olen ottanu.
Click to expand...

no joo,älyttömän korkealla kyllä pinnat oli(15-20 senttiä alemmas niin vedetään polvien alta),mutta miten perusmave on vain sen 160?
 
Tosta ei tartte laskee ku sen 15 senyyiä korkeintaan ni se on polvien alapuolelta, nuo pinnat on sentin polvilumpion yläpuolella. 240 voin vetää polvien alta. Normimave on 180-200kg luokkaa nykysellään, riippuu vedänkö sumolla vai perinteisellä tyylillä. Toi 160kg oli maaliskuussa.
 
2x185kg :rock:
 
Tossa viikko sitten 145kg tuli vedettyä varusteina ainoastaan vyö. Omaa painoa löytyy 72kg. jouluks ois tavotteena 160kg:whip:
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Mave maksimi 150kg. Enempää en ole uskaltanut kokeilla. Penkki tosin on vain 70kg, vaikka sitä olen tehnyt paljon enemmän kuin mavea. Onko penkki pahasti jäljessä? ½ vuotta treenitaustaa, penkki puoli vuotta sitten oli jotain 50kg. Mavea kokeilin ensi kertaa pari viikkoa sitten jolloin se oli 135kg.
 
vanha mies sanoi:
Ihan totta. Muotoilin lausetta sikäli huonosti, että kaveri ainakin periaatteessa tietää että maastaveto vedetään jaloilla eikä selällä...ööö.... siis jalat koukistuvat reilusti vetovaiheeseen tullessa. Voimanpuute (varmaan takareisissä ja /tai vatsassa) aiheuttaa sen, että nosto nuokahtaa eteenpäin.

Pääasia ettei alaselkä pyöristy. Yläselkä saakin pyöristyä, jos ajatellaan kisanostoa. Tällöin vedettävä matka huomattavasti lyhenee.

Ja niinkuin hunter killer sanoikin, jännitystä saa olla vain sormissa. Kädet ja yläselkä rentoina niin hyvä tulee.
Suht.tiukka tuo nelonen, ei mikään "lämppärinosto". Kovemmissa nostoissa useimmilta tekniikka aina hiukan katoaa.

Veikkaan että stabi nostaa kevyemmät sarajat ihan kelpo tekniikalla.
Click to expand...

Kiitos kommenteista. Spekuloinnit ja vinkit on aina tervetulleita. Tottahan tuo, että oli kova sarja. Maximi sarjana siis otin. Tähän mennessä kovin sarja normireeneissä on 2x4x160kg. Nyt on 200kg nostettu, ei sekään järin hyvällä tekniikalla, mutta piti kuitenkin nostaa ku tuli vetokin siitä otettua. :) Ilman remmejä ja vyötä siis vetelen.
 
195kg kovempien treenejen loppuu :rock: Tosin vyöl.

e. tuntuu aika tyhmält esim. toi 2x4x160 sarja ja sil 200 kun ite tein 2x4x170 ilman vyötä enkä tuskin tota saa :D Ei mitään epäilystä, ihmettelen vaa.
 
billmaier sanoi:
Mutta todella epätodennäköistä...;)
Click to expand...

Ei toki. Varsinkin pieni rakenteellinen vamma helposti edesauttaa asiaa. Peritty tai hankittu.

Välilevyjä pullahtelee ihmisiltä, jotka nostavat vain vaikkapa sanomalehteä lattialta. Kaikki on mahdollista.

Mutta epätodennäköistä, niinkuin kerroitkin.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom