Toka purkki menossa tätä ja antaa edelleen lisää tehoa treeniin, joskaan ei niin paljon kuin ensimmäisen purkin aikana. Näiden kahden purkin välissä on ollut vajaa kolme kuukautta. Ensimmäisen purkin aikana jaksoin tehdä penkkiä treenin lopussa paremmin kuin aikasemmin ikinä: 60kgX12, 65kgX8, 70kgX5, 75kgX3. Nyt kun olen muutamana kertana tehnyt penkkiä treenin lopussa, niin en ole meinannut saada edes 50kg ylos kymmentä kertaa. Mistä ihmeestä tämä voi johtua. Mulla on kyllä ollut kuukauden tauko treenistä ihan äskettäin mutta en usko, että se pudottaisi tuloksia noin paljoa. Enkä usko myöskään, että toleranssi NO-xploden kreatiiniin ja kofeiiniin on kasvanut, kun on ollut kuitenkin melkein kolme kk taukoa ekan purkin jälkeen.
Toinen ongelma on se kun teen esim. pystypunnerruksia smithissä niin ensimmäiset kolme-neljä toistoa menevät melkein ihan leikiten, mutta viidettä en meinaa saada ollenkaan. Energia vaan jotenkin romahtaa ihan äkisti..
Jos joku täällä osaisi neuvoa niin olisin hyvin kiitollinen siitä jos tekisi sen
.