Nivuset

[wractale]

Kauanko nivusten paraneminen kestää,

Olin tuossa hetki sitten salilla ja spagaattia venyttelin, (olin hoitanut lämmittelyn hyvin) sitten kun painoin pääni maahan kuului nivusista gruuunz ja tuntui että taju lähtee, nyt on nivuset niin perhanan kipeet. Ei kestä oikea jalka nousta esim rappusta. Kauan nivusten paraneminen kestää, uskallanko jatkaa enään ju jutsua, ja miten tuota paranemista voisi edesauttaa? :wall:

 

[Chd]

Lepoa vaan, varmaan venähtäneet vähän paikat. Hyvin voit jatkaa mutta pidä nyt sen aikaa taukoa ettei oo enää kipeet.

 

[Pertti 123]

Kandee käydä jollain fysioterapeutilla tai vastaavalla. Noi kannattaa aina tutkituttaa. Jos ei muuta, niin ammattilainen voi sitten hieroa sitä ja paraneminen nopeutuu.

 

[Timba79]

Pertiltä se jo tulikin, mutta johonkin ammattilaisen juttusille nyt, ei kannata oman terveyden kanssa leikkiä.

 

[Rinkku]

Se on sitten revähtänyt. Josko menisit treeneihin vasta sitten, kun kivut ovat poistuneet? Sä et jujutsussa pysty tekemään juuri mitään ilman, että se nivunen rasittuu. Eli tottakai sä "uskallat jatkaa", ei se laji mihinkään parissa kuukaudessa häviä. Jos sua ahdistaa ajatus siitä, että muu ryhmä pääsee edelle, niin mene suoraan kysymään valmentajalta, miten sun kannattaa toimia. Vammat on vammoja, ei se ole mitään lintsaamista.