Vuorotyön luomat uniongelmat.
Joskus taannoin avauduin jossain toisessa ketjussa aiheesta, mutta kerrottakoon se vielä täällä: Olen todella huono nukkumaan, heräilen pienestäkin rasahduksesta, unirytmini menee herkästi sekaisin, enkä osaa nukkua pitkiä yöunia edes tarpeen vaatiessa.
Nyt on tuossa kahden työpaikan yhteissaldona 10 yövuoroa parin viikon aikana, mikä on ihan ok, jos rytmin voisi pitää yövuororytminä. Mutta kun se pitää vuorokaudessa kääntää kolmea päivävuoroa varten, niin tekee meikäläisen unenlahjoilla suht tiukkaa. Heräsin eilen yövuoron jäljiltä kahdelta ja pistin illalla nukkumaan kymmeneltä, heräsin puolenyön aikaan ja siitä lähtien oltu hereillä. Voi olla että tulee melko tiukka 12h päivävuoro..