Oisko muilla kokemusta tosta all outista? Ite hetken himoillu sitä
Oon ollut All Outissa mukana alusta asti, eli tykännyt olen
. Bull on vaativa valmentaja eikä sen tyyli kaikille sovi, mutta monet ovat koukkuun jääneet pysyvästi. AO on jatkuva valmennus ja mukaan voi liittyä 2 kertaa vuodessa, keväällä tai syksyllä. Voi käydä 10vk pätkän tai jatkaa niin kauan kuin homma kiinnostaa. Rahalle saa taatusti reilusti vastinetta, kun ohjelmia riittää, Bull on ite paljon mukana kaikessa ja keksii kaikkia kivoja ylläreitä välillä.
Treeniohjelmia on periaattessa 2, yläkroppapainotteinen unisex ja jalkapainotteinen women ja kummastakin on yleensä 4- ja 5-jakoiset vaihtoehdot. Joulun aikaan ja heinäkuussa on sitten 3-jakoisia lisäksi. Nyt saatiin vielä ylimääräisenä voimantuotto-ohjelma, joka tulee seuraavan kerran kesällä. Ruokavalioita on build ja diet ja näistä sitten eri painoluokat naisille ja miehille. Sitten Bullille voi varata ajan ja käydä juttelemassa / kuntoa näyttämässä ja saada ihan omiin tarpeisiin tuunatut versiot kaikesta. Myös foorumilla kysymällä tulee ihan henkilökohtaisia ohjeita, joissa voidaan muokata treenejä tai syömisiä.
Ohjelma on kova, erikoistekniikoita on paljon ja varsinaisen 10vk All Outin aikana treeniohjeet päivittyy viikottain, eli alkuun pääsee helpommin, jos perusliikkeet on tuttuja. Liikkeet tulee liikepankista ja sinne saadaan yleensä uutta matskua aina uuden All Outin aloitukseen. Siirtymäpätkissä All Outtien välissä ohjelmat päivittyvät yleensä joka toinen viikko.
Nyt uutena tuli mukaan AO kisavalmennus, eli jos lavalle haaveilee joskus pääsevänsä, niin tätä kautta se onnistuu hyvin edullisesti.
Kysy, jos jokin mietityttää
Edit: AO tulee muuten nyt varmasti täyteen, kun meitä vanhoja jatkajia on niin paljon ja Bull ottaa vain sen verran, mitä katsoo itse pystyvänsä hoitamaan. Eli jos mukaan meinaat liittyä, niin kantsii olla sitten hereillä helmikuun alussa. AO4 myynti alkaa 6.2.
