Nettivalmennukset?

[Ömegauroo]

Mielipiteitä Fitfarmin Alpha valmennuksesta? Alkamassa taas elokuun lopussa ja elämäntilanne itsellä on nyt sellainen että pystyisi helpommin sitoutumaan tiukempaan treenirytmiin. Aiemmin menty ihan itse mietityillä ohjelmilla (1-5 jakoisia) ja suurempaa "panostusta" nyt reilu 5vuotta takana, salilla käyntiä kymmenisen vuotta. Erityisesti nuo power cardiot ja kokonaisvaltaisuus tuossa kiinnostaa sekä tietty ruokavalio vaikka sekin ollut suht hyvällä mallilla jo pidempään.

Täältäki iso peukku Alphalle, kaks jaksoa on takana ja luultavasti lähden tälle kolmannellekkin. Power Cardiot on hyvinkin vittumaisia omasta mielestä, mutta se kai kertoo jotain toimivuudesta.

 

[Katharina]

Aivan helvetin hyvä, en voi kun suositella!

Täältäki iso peukku Alphalle, kaks jaksoa on takana ja luultavasti lähden tälle kolmannellekkin..

Miten teillä Alphassa menee nuo valmennusten väliajat? Meillä kun ei Bullin puolella tekeminen juuri muutu oli sitten All Out tai Controlling käynnissä, homma jatkuu yhtä kovana koko ajan. Ainoa ero oikestaan on se, että All Outin ajan ohjelmat päivittyy joka viikko ja Controllingissa yleensä joka toinen viikko.
https://www.fitfarm.fi/wp-content/uploads/2016/08/aikajana.jpg

 

[Zerro]

Siis muuttuuko tuossa All Outissa ohjelma joka viikko? Vai mitä päivittymisellä tarkoitat?

 

[Ömegauroo]

Miten teillä Alphassa menee nuo valmennusten väliajat? Meillä kun ei Bullin puolella tekeminen juuri muutu oli sitten All Out tai Controlling käynnissä, homma jatkuu yhtä kovana koko ajan. Ainoa ero oikestaan on se, että All Outin ajan ohjelmat päivittyy joka viikko ja Controllingissa yleensä joka toinen viikko.
https://www.fitfarm.fi/wp-content/uploads/2016/08/aikajana.jpg

Siis muuttuuko tuossa All Outissa ohjelma joka viikko? Vai mitä päivittymisellä tarkoitat?

Väliajoille saa ostettua kans tollasen Controlling -tyyppisen hässäkän (en muista miksi sitä kutsuttiin), mutta siinä ei puskettu yhtä kovilla panoksilla kuin itse valmennuksessa. Alphassa ohjelma päivittyi n. 2vkon välein, viikottain tuli tsemppiviestejä yms. Kysymys/vastauspalstoille saa vastauksia päivittäin.