Nestepöhöä käsivarsiin treenauksen aloittaessa, MIKSI?

[Hezpa]

Onko kukaan koskaan kuullut sellaisesta, että kädet turpoaisivat nestepöhöön treenauksen aloittaessa? Minulla on nyt kolmas kerta kun aloitan reenauksen tauon jälkeen, ja normaalia tietenkin on että lihakset kipytyvät aikalailla, mutta mikä minun tapauksessani ei ole normaalia on se, että hauis- ojentaja-alue turpoaa epänormaalin paljon selkeästikkin nestepöhöön. Tätä ei ole ilmennyt missään muualla kehossa koskaan, mutta nyt kolmannen kerran käsivarsissa. Neste on selkeästi lihaksen ja nahan välisellä alueella ja sitä on aivan luonnottoman paljon. Käsiä särkee valtavasti ja ne eivät mene suoraksi ja todellakin tuorpoavat melkein pohkeen paksuisiksi pahimmillaan. Tämä tila kestää noin viikon (pahimmillaan on yleensä n. 2 vrk) kunnes laskee ja palautuu normaaliksi ja kipu katoaa täysin. Ei siis huomatakseni mitään pysyvää harmia. Koitin kyllä tällä kertaa aloittaa hyvin kevyesti, mutta en ilmeisesti tarpeeksi kevyesti. Löytyykö tälläiselle mitään järkevää syytä. Lisäravinteita en ole ennen käyttänyt, nyt ihan tavallista lisäprotskua. Tavoite ei ole kasvattaa massaa.

 

[KATANA]

Millä aikavälillä treeneistä tuo mystinen turpoaminen tapahtuu?

 

[Hezpa]

Kipu tuntuu seuraavanan päivänä treenistä ja turvotus ilmestyy viimeistään 2 vrk:n jälkeen treenistä.

 

[juffe]

Kannattais ehkä kysyä ihan joltain alan ammattilaiselta neuvoa, kuin täältä, ikinä ei tiedä miten vakavasta asiasta on kyse, normaalia tuo ei kuitenkaan ole, se on vissi.

 

[J.Ikonen]

Paikalliset nestekertymät on ihan normaaleja tauon jälkeen aloittaessa treenaamisen. Juteltiin juuri salilla tuttavani kanssa siitä, että miten nestettä voi kertyä. Tuttava tekee tällä hetkellä työntävät, vetävät jaotuksella ja mitkään housut ei mahdu jalkaan nesteiden takia.
Syytä nestekertymään en kuitenkaan tiedä.
Itselläni tulee kanssa käsivarsiin nesteitä kun tauon jälkeen rääkkää käsiä.
Tuo pohkeiden paksuus on suhteellista ;)