- Liittynyt
- 20.9.2022
- Viestejä
- 6
Morjesta!
Onko pakkislaisilla tietoa kovan treenin aiheuttamista mustelmista kohdelihakseen
?
Lihakseenhan pyritään aiheuttamaan painetta treenillä ja sinne pakkautuu verta, se on ihan loogista. Mutta onko muilla kokemusta siitä, että verisuonet poksahtelee? Esimerkiksi tiistaisen ojentajatreenin jälkeen toisesta ojentajasta löytyy kaksi peukalonpään kokoista mustelmaa. Noin kuukausi sitten sivuolkapäähän tuli ihan kunnon läikkä kun kohdistin niihin pari lisäliikettä.
Kaikki veriarvot ovat olleet säännöllisesti normaaleja ja terveys muutenkin hyvä! Ikää on 40+ ja salilla käynyt koko ikäni, mutta tämä on ihan uusi juttu. Muuten mustelmia tulee todella harvoin kun toisille niitä tulee jo katseesta.
Joskus muistaisin, varmasti ehkä, lukeneeni, että kohdelihaksen hapenpuute (liian vähäinen sisäänhengitys/väärä hengitystekniikka) aiheuttaisi kyseisen reaktion En tee erikoistekniikoita tällä hetkellä, riittävä teho irtoaa muutenkin.
Onko pakkislaisilla tietoa kovan treenin aiheuttamista mustelmista kohdelihakseen
?Lihakseenhan pyritään aiheuttamaan painetta treenillä ja sinne pakkautuu verta, se on ihan loogista. Mutta onko muilla kokemusta siitä, että verisuonet poksahtelee? Esimerkiksi tiistaisen ojentajatreenin jälkeen toisesta ojentajasta löytyy kaksi peukalonpään kokoista mustelmaa. Noin kuukausi sitten sivuolkapäähän tuli ihan kunnon läikkä kun kohdistin niihin pari lisäliikettä.
Kaikki veriarvot ovat olleet säännöllisesti normaaleja ja terveys muutenkin hyvä! Ikää on 40+ ja salilla käynyt koko ikäni, mutta tämä on ihan uusi juttu. Muuten mustelmia tulee todella harvoin kun toisille niitä tulee jo katseesta.
Joskus muistaisin, varmasti ehkä, lukeneeni, että kohdelihaksen hapenpuute (liian vähäinen sisäänhengitys/väärä hengitystekniikka) aiheuttaisi kyseisen reaktion
En tee erikoistekniikoita tällä hetkellä, riittävä teho irtoaa muutenkin.
