Muotoa reisiin (hyviä liikkeitä?)

[wilberi]

Niinkuin otsikkokin sen sanoo niin nyt kaivataan hyviä liikkeitä, sarjoja millä sais muotoa reisiin.. Paksuutta on kertyny oikein mukavasti, mut tällä hetkellä reidet tasapaksut mötikät!

 

[suglaaveturi]

muodot saat esiin kun dieettaat läskin pois päältä. et muuten.Ei.

 

[UFSin Homo]

Reisiojennus ja hack-kyykky.

 

[AnttiS]

Eipä ne reidet sen enempää "muotoa" saa, vaikka kuinka hinkkaisi hackkia tai ojennusta. Lihaksen malli on se mikä kullekin on luotu, ei sinne mitään ylimääräisiä muhkuroita tule..

 

[UFSin Homo]

Flexissä on sanottu että hackilla saa sweeppiä.

 

[Nakertaja]

Flexissä on sanottu että hackilla saa sweeppiä.

Hackia kapealle jalka-asennolla. Tätähän näyttivät myös "Isompi-Make" ja "Iso-Utti" tekevän DVD:lläkin
"PURISTA REISILLÄ!!"