Mukavin lihasryhmä treenata?

[Net Virgin]

Selkähän se taitaa olla... pitkät sarjat maastavetoa= :haart:

 

[KeppiNiska]

Kyllähän ne hauiskääntö ja penkkitreenit eniten miellyttää.

Ikävin lihasryhmä on varmaankin selkä. Mave on ihan mukava liike, mutta kulmasoudut kusee mun tekniikalla. Leuoistakaan en erityisemmin nauti ja taljoja ei meidän taloyhtiön salilta löydy. :curs:

 

[Kostaja]

Eniten tykkään treenata epäkkäkästä, taitaa nii moni asia mennä olan kohautuksella
Ja noi kapeella vasta otteella tehdyt ylätaljat tai leuat on kans suosikki listalla.

V-mäisimmät liikkeet tällä hetkellä on kaikki työntävät, koska olkapäähän vihloo tosi ikävästi.

 

[Ryu]

Vyötärölle 30 kiloa lisäpainoja ja sitten leuanvetoja+dippejä. Salin isot kaveritkin saavat silloin katsella kateellisina . Penkkiä tosin täytyy sitten tehdä silloin, kun ne isot kaverit eivät ole paikalla ;). Vinopenkki käsipainoilla on myös mukavaa, ja sillä saa poltettua itsensä mukavan tehokkaasti loppuun, paremmin kuin tavallisella penkillä.