Mukavin lihasryhmä treenata?
- Keskustelun aloittaja asspen
- Aloitettu
- Liittynyt
- 4.6.2002
- Viestejä
- 453
- Ikä
- 45
Jalat & Ojentajat
- Liittynyt
- 11.12.2003
- Viestejä
- 151
itse rakastan vatsojen rääkkäämistä! Ihanaa saada oikein kunnon polte vatsaan...
- Liittynyt
- 21.1.2004
- Viestejä
- 3 686
- Ikä
- 38
hauis ja rinta ehdottomasti, mutta ei mulla kyllä mitään päivää oo mitä vihaisin:D
- Liittynyt
- 27.1.2004
- Viestejä
- 217
- Ikä
- 48
Hauberi!!! 
Mutkatangolla 3x6 sikatiukkaa sarjaa puhtaalla tyylillä,
"hammer"käännöt käsipainoilla 2x6-8 toistoa ja
lopuksi yksi sarjakeskitettyä hauiskääntöä
jalkaa vasten, 6 toistoa, viimeiset pakkotoistoja. :whip:
Nousee semmoset lyijykynää vahvat verisuonet keskelle
pumpissa olevia hauiksia!! :evil:
Eli olen todellakin
Mutkatangolla 3x6 sikatiukkaa sarjaa puhtaalla tyylillä,
"hammer"käännöt käsipainoilla 2x6-8 toistoa ja
lopuksi yksi sarjakeskitettyä hauiskääntöä
jalkaa vasten, 6 toistoa, viimeiset pakkotoistoja. :whip:
Nousee semmoset lyijykynää vahvat verisuonet keskelle
pumpissa olevia hauiksia!! :evil:
Eli olen todellakin
- Liittynyt
- 8.10.2003
- Viestejä
- 1 069
Mä en osaa päättää Ojentajien, hauisten ja olkapäiden treenaaminen rules, samoin selkätreenit! Rintaa tykkään treenata käsipainoilla, mutta penkki tangolla on niin onnetonta räpeltämistä, että.. Vatsoista yritän aina luistaa tilaisuuden mukaan 
Jalkapäivänä tarvii vähän tsemppiä, että jaksaa viedä treenin loppuun asti, mutta kivaa niitäkin on treenata.
Ojentajien, hauisten ja olkapäiden treenaaminen rules, samoin selkätreenit! Rintaa tykkään treenata käsipainoilla, mutta penkki tangolla on niin onnetonta räpeltämistä, että.. Vatsoista yritän aina luistaa tilaisuuden mukaan Jalkapäivänä tarvii vähän tsemppiä, että jaksaa viedä treenin loppuun asti, mutta kivaa niitäkin on treenata.- Liittynyt
- 13.12.2002
- Viestejä
- 1 043
Aika paljon vaihtelee mieluisin lihasryhmä,
Tän hetken 1 on Selkä (sehän leveneekin)
2 jalat.
Ylivoimaisesti paskin lihasryhmä treenaamista ajatellen on olkapäät, turhauttavaa tehdä 20kilon käsipainoilla sarjaa kun ei tunnu missään ja 25kg vihlasee samantien olkapäätä niin perkeleesti.
Tän hetken 1 on Selkä (sehän leveneekin)
2 jalat.
Ylivoimaisesti paskin lihasryhmä treenaamista ajatellen on olkapäät, turhauttavaa tehdä 20kilon käsipainoilla sarjaa kun ei tunnu missään ja 25kg vihlasee samantien olkapäätä niin perkeleesti.
- Liittynyt
- 20.1.2004
- Viestejä
- 1 667
- Ikä
- 38
jalat, erityisesti kyykky
pohkeet saa niiiiiin helposti niiiiiin ihanaan pumppiin
kyynärvarsia on muakva kasvattaa ja pumppi on luokkaa
pohkeet saa niiiiiin helposti niiiiiin ihanaan pumppiin
kyynärvarsia on muakva kasvattaa ja pumppi on
luokkaa- Liittynyt
- 25.4.2002
- Viestejä
- 2 128
- Ikä
- 48
gotto sanoi:
Juuri näin!
