Motivoivia kuvia?

[-pipsa]

uiui, mä tiiän! se on Mirka Loman!

 

[Kisuli]

Talia Terese on löyty FitnessRx- lehdestä. Kuvat Bodybuildin.com sivustolta

http://contest.bodybuilding.com/gallery/contest/17802/contestant/308622/mode/jim/page/14

Ja Nicole Wilkins -tuo selkäkuvaa vedessä.. Maybe someday for me too? ;-)

http://rippedtips.com/nicole-wilkins-lee’s-back-training-routine/

Ja Sherlyn Roy... Nuo vatsat! ja ei käsissäkään valittamista.

http://www.tcchang.com/photography/html/2010_sherlyn_roy.html

 

[Kramppi]

Oho, tulipas paljon kuvia laitettua. Tätä listaa olis voinu jatkaa ja jatkaa. :D Kaikki kuvat kopsattu tuolta musclesnotbones:ista.

 

[Kramppi]

Edit. kirjoitin äsken tähän että yksi kuvistani oli poistettu (/poistunut) mutta olihan tuo tuossa...

 

[elluska]

Aivan mahtavia motivointikuvia tuolla musclesnotbones:ssa Tuossapa yllä niistä muutamia. Ihailen suunnattomasti tuollaisia vartaloita, joissa on lihaserottuvuutta, mutta muskelit eivät ole kuitenkaan ihan valtavat.

Osaisiko joku sanoa tarkemmin, että millaisella treenillä ja ruokavaliolla tuommoisen kropan voi saavuttaa? Tänne yksi, kiitos :D

 

[Maddox]

Osaisiko joku sanoa tarkemmin, että millaisella treenillä ja ruokavaliolla tuommoisen kropan voi saavuttaa?

Kovaa ja säännöllistä painoharjoittelua perusliikkeillä, aerobinen lähinnä intervallien muodossa + oman kropan kannalta optimaalisesti koostettu (makroravintoainejakauman jne. osalta) ja sopivan energiamäärän sisältävä (riippuu mm. lihasmassan ja rasvan määrästä sekä muista henkilökohtaisista seikoista) ruokavalio. Hienosäädön jokainen joutuu tekemään itse, mitään yleispätevää patenttiratkaisua ei valitettavasti ole.

 

[Maddox]

Vaihtaisin mieluusti oman pullavan tynnyrikeskivartaloni vaikkapa jompaan kumpaan seuraavista:

 

[Maddox]

Alice Matos

 

[harha]

Annie Thorisdottir, "Iceland Annie".
Tämä karvan päälle parikymppinen tyttö on entinen voimistelija, nykyinen "fittest woman on earth" eli CrossFit Games 2011 voittaja ja tämänkin vuoden ennakkosuosikkeja.
Tavallinen tyttö, aina hymy kasvoilla - ja missä kunnossa

... ja pikkanen kisavideo vielä perään. Alkuun käyvät läpi tekniikkaa, action alkaa kohdasta 00:50.
http://www.youtube.com/watch?v=L2A97ILipPQ

 

[Maddox]

Itseinhoisen sunnuntain kiusaksi:

 

[mankki]

Maddoxin kuvia piti tänä aamuna katsoa hartaasti, että jaksoi lähteä aamusalille. Lähdin

edit. typo

 

[insensibility]

Noi Maddoxin kuvat on ihan parhautta! Saa tsemppiä omaankin tekemiseensä, voi salaa toivoa että ehkä minäkin vielä joskus...

Tiina Vaskelaisen fysiikka on jotenkin aina ollut mun mieleen:

 

[Maddox]

Ettei vaan pääsis unohtumaan, että joillakin on upea kroppa ja joillakin toisilla ehkä ei:

 

[Maddox]

Arvatkaa mitä, löysin taas pari varsin hyvin muodostunutta ja vähäpukeista naista:

 

[shayn]

Pöllitty toisesta ketjusta. Tuon perseen ja melkein noin isot reidet, kun saisi itselleen luotua niin...

 

[Maddox]

Pakko jatkaa, kun ei näköjään lopettamaankaan kykene:

 

[JESUKO]

Vähän motivaation hakemista ennen salille lähtöä!

 

[Maddox]

Tämä olkoon toistaiseksi viimeinen kontribuutioni tähän ketjuun.

 

[heta]

nuo Maddoxin laittamat kuvat on kyllä tosi motivoivia, vaikka oma naisihanne nyt ei ole noinkaan bodattu. eva wahlström - helmi. <3

 

[Amatsoni]

Tämä on mulla jääkaapin ovessa, tykkään jostain syystä kuvasta vaikka Ava Cowan ei muuten niin mieleen ole.

Kiva selkä Tässä olis tavoite...