- Liittynyt
- 7.10.2005
- Viestejä
- 231
Motivoivia kuvia?
- Keskustelun aloittaja vilma-liina
- Aloitettu
- Liittynyt
- 25.5.2006
- Viestejä
- 232
Uuh, ihana selkä 
- Liittynyt
- 23.7.2007
- Viestejä
- 45
Kiitos kaikille punttimimmeille tsemppauksesta, kiva että ollaan päästy siihen pisteeseen että voi motivoida myös muita. Nyt vielä loppurutistukset kohti kisaa...
Punakylkirastas kyseli tuloksia joten tässä muutamia viime kevät-talvelta:
Pystypunnerrus käsipainoilla 32,5kg 6 toistoa
Kapea penkki, alle hartia leveydeltä 70kg 8 toistoa, menee vieläkin...
Ylätalja eteen, leveä ote 90kg 6 toistoa
Maastaveto 110kg 6 toistoa, tätä en ole paljon tehnyt ja polviremontin jälkeen kyykyt ja maastavedot ovat olleet vähissä.
Siinä muutamia mitä tuli mieleeni.
Tsemppiä kaikille muillekkin kisaan menijöille ja Turussa nähdään!
-Minna-
Punakylkirastas kyseli tuloksia joten tässä muutamia viime kevät-talvelta:
Pystypunnerrus käsipainoilla 32,5kg 6 toistoa
Kapea penkki, alle hartia leveydeltä 70kg 8 toistoa, menee vieläkin...
Ylätalja eteen, leveä ote 90kg 6 toistoa
Maastaveto 110kg 6 toistoa, tätä en ole paljon tehnyt ja polviremontin jälkeen kyykyt ja maastavedot ovat olleet vähissä.
Siinä muutamia mitä tuli mieleeni.
Tsemppiä kaikille muillekkin kisaan menijöille ja Turussa nähdään!
-Minna-
- Liittynyt
- 7.10.2005
- Viestejä
- 231
!!- Liittynyt
- 30.6.2004
- Viestejä
- 141
MD:ltä poimittu Tara Chandlerin selkä
Oijje! Eihän toi vyötärö ole todellinen!
:haart:- Liittynyt
- 8.1.2006
- Viestejä
- 787
- Ikä
- 48
MD:ltä poimittu Tara Chandlerin selkä
KIITOS ANNIE!
Kylmiä väreitä tollasesta selästä:haart:
- Liittynyt
- 6.10.2006
- Viestejä
- 1 165
- Liittynyt
- 23.10.2006
- Viestejä
- 998
Oli muuten taasen tuolla Bodylehden sivuilla makeita uusia kuvia. Noi olkapäät on ihan tärkeen komeet...
ja törkeet treenipainot. Pian pääse turkusseen sit ihastelemaan ihan livenä. :thumbs:
- Liittynyt
- 30.1.2007
- Viestejä
- 79
.jpg)
.jpg)
- Liittynyt
- 7.10.2005
- Viestejä
- 231
^ mieletön toi kropan malli kyllä!
Tässä kuvassa on mun mielestä oikein kivannäköstä (UPEAA) lihasta:
Tässä kuvassa on mun mielestä oikein kivannäköstä (UPEAA) lihasta:
- Liittynyt
- 8.10.2004
- Viestejä
- 224
- Liittynyt
- 7.10.2005
- Viestejä
- 231
Kyllä tuo Cindy Phillips on aika kova perseelle potkija ollu tässä lähiaikoina :D todisteeksi kuvamateriaalia:
toi etureiden sviippi..ja kaikki, koko kokonaisuus <3 turha tässä selitellä onhan teilläkin silmät päässä =P
toi etureiden sviippi..ja kaikki, koko kokonaisuus <3 turha tässä selitellä onhan teilläkin silmät päässä =P
- Liittynyt
- 25.5.2006
- Viestejä
- 232
Ihana toi alempi kuva !!!
!!!- Liittynyt
- 18.3.2005
- Viestejä
- 2 682
Pongasin tänään tällaisen ja tuli tämä ketju mieleen... http://www.sotkamonvisa.fi/index.ph...bcontent=newsarchive&action=showitem&item=101 Ehkä jonain päivänä mäkin näytän tuolta (ja nostan tuon 185kg). 
