lihasperuna
Banned
- Liittynyt
- 2.12.2010
- Viestejä
- 213
- Ikä
- 28
Olen todellakin nyt alkanut kyykkyillä ja vedellä maasta rautoja,kuten eräät teistä neuvoivat,ja se homma mene yksinkertaisesti ihan loistavasti ettei muuta.Yläkehonkin liikkeet taitavat ihan suhtkoht hyvin mennä,mutta mulla taitaa olla vähän huonosti tuo hartianseutu ihan geneettisestikin.Vedän pystäreitä + vähän penkkiä ja vipareita hieman myös aina 2 päivän välein,mutta silta ainakin joskus menee paikat vähän huonoksi(vedän kyllä mielestäni ihan hyvällä formilla,mutta jos epäilette,pyytäkää vaikka videota).Olisiko yleisestikin syytä jo esim.vaihtaa 3 päivään se tauko niiden välillä,kun taitaa jo oikeasti ollakin vähän runsaammin tavaraa?Tarkoitan tavaralla mittoja.Annan nyt esimerkkinä sen,että vedän pystypunnerrusta 60 kg x 5 :D Kysykää vain lisäinformaatiota,jos jotakin puuttuu :D