Töihin kun pitää herätä kuudeksi, niin menen 10-11 välillä nukkumaan. Vkl. ja opiskellessa kun aikataulu on väljempi, venähtää päivä aina puolenyön tienoille.
Unirytmit ihan vituillaan 3-vuorotyön takia.. Aina sinnitellään sillon kun pitäis saada oikeesti unta ja kun pitäis saada jotain aikaiseksi ni sillon nukutaan... Sit ollaan silmät punaisena töissä ja kunnellaan valopäiden vittuilua unirytmistä.....
Nyt lomalla menee varmaan neljään viiteenkin. Erittäin typerää minusta, koska turhan takia oikeastaan valvon. Ennen tietokoneeseen koukuttumista oli iisiä mennä joskus 10-11 nukkumaan, kun telkusta ei yleensä kauhean hyviä ohjelmia tullut Nyt taas kestäisi tuohon rytmiin tottua varmaan kuukausikin.
Arkisin about 01-04 ja ylös 06-11.
Viikonloppuisin sitten vaihtelevasti,mut keskimäärin nukun 8-9h,jos vain siihen suodaan mahdollisuus. Arkisin tulee kyllä nukuttua aivan liian vähän ja töissä vedetään puolivaloilla ja virrat offilla..asiakkaat arvostaa :D
Kello on jotaiin 5.20 ja klo 8.30 pitäisi olla koulussa.
En yleensä näin pitkäksi venytä, jokunen tunti tulee yleensä nukuttua, mutta nyt oli ainutlaatuinen tilaisuus jutella koko yö tuoreen tyttöystävän siskon kanssa kaikesta ihmeellisestä maan ja taivaan väliltä ja käytin tilaisuuden röyhkeästi hyväkseni. Tarkoittaa sitä että joko menen kouluun aivan väsyneenä tai nukahdan ennen sitä enkä mene ollenkaan.
Epäsäännöllinen kolmivuorotyö määräilee, yritän pitää unirytmin niin säännöllisen kun pystyn. Yleensä tavallisesti nukkumaan puolenyön aikaan oli aamu- tai iltavuoro. Jos aamuvuoro herätys kuuden jälkeen, muuten herään kahdeksan yhdeksän aikaan...
Yövuorojen jälkeen rytminkääntö ei aina onnistu heti ja helposti, saattaa joskus mennä pitkälle 00-05 valvoessa vielä seuraavakin yö...