- Liittynyt
- 5.1.2010
- Viestejä
- 6
Olisi hyvä hetki laihduttaa pikkuisen. Aloittelin karsimalla turhat keksit, naksut ja muut puputukset pois kahvitauoilta ja illalta, ja laskemalla päivän kaloreita tavoitteena saada ne 1200:an.
No, suurin ongelmani mahtaa olla että töideni vuoksi voin syödä vain aamupalan, lounaan töissä ja illalla ruoan jonka koko riippuu paljon siitä, olenko ollut aamu- vai iltavuorossa. Eikä sitä tottapuhuen tekisi mielikään syödä jatkuvasti. Tuohon on mahdollista runtata naama irveessä välipalan, joka saisi kestää korkeintaan 10 minuuttia. Päivän kaloreikseni tulee siis normaaliruoallani 600-800.
Tämän vuoksi olen koittanut kovasti nostattaa kaloreita syömällä ei-niin-perinteisiä ruokia kuten lasagnea, valmisruokia yms. mutta meinaa mennä tästä laihdutuksesta maku kun joudun vain keksimään mahdollisimman raskaita ruokia ja syömään enemmän kuin tekee mieli. Terveellisellä ja kevyellä ruokavaliolla, esimerkiksi keitoilla joita söisin muuten erittäin mielelläni, kalorit jäisivät auttamatta alle 600:n. Voiko tällä tavalla ylipäätään laihtua, syöden aikalailla ihan mitä sattuu, mutta alle kulutuksen? Miten voisin syödä terveellisesti syömättä kuitenkaan jatkuvasti? :(
No, suurin ongelmani mahtaa olla että töideni vuoksi voin syödä vain aamupalan, lounaan töissä ja illalla ruoan jonka koko riippuu paljon siitä, olenko ollut aamu- vai iltavuorossa. Eikä sitä tottapuhuen tekisi mielikään syödä jatkuvasti. Tuohon on mahdollista runtata naama irveessä välipalan, joka saisi kestää korkeintaan 10 minuuttia. Päivän kaloreikseni tulee siis normaaliruoallani 600-800.
Tämän vuoksi olen koittanut kovasti nostattaa kaloreita syömällä ei-niin-perinteisiä ruokia kuten lasagnea, valmisruokia yms. mutta meinaa mennä tästä laihdutuksesta maku kun joudun vain keksimään mahdollisimman raskaita ruokia ja syömään enemmän kuin tekee mieli. Terveellisellä ja kevyellä ruokavaliolla, esimerkiksi keitoilla joita söisin muuten erittäin mielelläni, kalorit jäisivät auttamatta alle 600:n. Voiko tällä tavalla ylipäätään laihtua, syöden aikalailla ihan mitä sattuu, mutta alle kulutuksen? Miten voisin syödä terveellisesti syömättä kuitenkaan jatkuvasti? :(