Missä vika? - sykkeet katossa

[kaotik]

En minä mitään vakavampaa vikaa ole missään vaiheessa epäillytkään, vaan tämän minun alkuperäisen kysymyksen tarkoituksena oli tiedustella kokeneemmilta ennen lääkäriin pääsyä, että mihin oireet mahdollisesti viittavat. Itselle mieleen ensiksi ainakin tuli vain oireiden perusteella anemia, ylikunto ja pidemmän kokemushistorian valossa jonkinasteinen rasitusastma, jonka takia olen tuon rasitusspironkin varmuuden vuoksi varannut, ja KELAhan siitä testistähän yli puolet maksaa, että ei siinä mitään ainakaan menetä. Etenkin kun intti on kesällä edessä ja myöhemmin pelastusopisto tähtäimessä.

Ei varsinaisesti myöskään muuttuneet oireet pakkasten seurauksena, vaan ajan myötä.

 

[Jerkku]

Eipä täälläkään kukaan mitään vakavaa ole epäillyt, mutta joku lievä asiakin voi hoitamattomana muuttua vakavaksi, siksi kannattaa aina mennä lääkäriin jos itseään epäilyttää.

 

[Pingu]

Jos itse huolestut asiasta, ei ole väärin käydä lääkärissä, ikinä...(paitsi jos eilen kävit ja sanottiin että kaikki ok).

Itse lääkärinä eniten huolestuttaa tuo rasituksensiedon heikentyminen. Se yleensä kertoo parhaiten, että jotain on pielessä. Jos arvata pitää, niin ylirasitusta pukkaa. Pieni lepo voi olla paikallaan. Toki suosittelen lämpimästi lääkärin tapaamista, jotta perusjutut tarkistetaan ja saat mielenrauhan. Ei lääkärissä käynti ole "turhaa" jos mitään vakavaa selitystä ei löydy. Silloinhan se on ollut kaikkea muuta.

 

[treenarimari]

Sitäpä juuri, että vaikka tuo ylikunnon sykkeiden ero on yksilökohtaista niin 20bpm erotus on jonkinlainen häilyvä raja, mutta kun erotus ei ole tuon suurempi niin... Juuri tuolla tavalla olenkin sykkeen mitannut, noin 20 iskua 15 sekunnissa levossa.

Tänä aamuna näemmä jälleen flunssan merkit nielussa, heti kaksi viikkoa siitä, kun 1,5 viikkoa kestänyt flunssa saatiin taltutettua.

jospa onkin niin, ettei se flunssa tullutkaan silloin 1,5vko sitten kunnolla taltutetuksi tai lähdit ryskimään liian kovilla heti alkuun? ja etkös tuossa jossain viestissä kirjoittanut, että tätä 5km väsymystä ilmennyt "Sanotaan viimeisen kahden viikon aikana." ja jos siitä nuhastakin on vasta 1,5vko aikaa niin sama pöpö jyllännee edelleen.. lepoa ja kuumaa mehua siis ja lääkärille, jos se sun mieltäs rauhottaa.

 

[Ntr]

Itselläni oli samankaltaisia oireita parisen vuotta sitten.

Töissä saattoi rullakoita työnnellessä hengästyä muutaman metrin jälkeen, ja välillä levossakin hengitystä ahdisti ja se oli pinnallista. Korkeat sykkeet, hikoilu sekä sydämentykytykset kuuluivat myös niin lepoon kuin rasitukseenkin. Silti oma peruskunto oli kunnossa enkä tupakoinut.

Lääkärissä kävin muutamaan otteeseen spirossa, verenkuvilla ja keuhkoja kuunteluttamassa, mutta mistään ei mitään poikkeamia löytynyt.

Oireet hävisivät itsestään ajan kuluessa, ja jälkeenpäin ajatellen väittäisin oireiden johtuneen stressistä, joka aiheutti yltyessään fyysisiä oireita.

Viisainta tietty käydä tohtorin pakeilla sulkemassa mahdolliset fyysiset oireiden aiheuttajat, ennenkuin pistää stressin tai luulosairauden piikkiin.

 

[brant]

Sykeongelmien kanssa on tullut myös täällä taisteltua.

Muutama vuosi takaperin menin käymään työterveyslääkärillä mielenrauhan vuoksi, kun lenkillä käydessä jo lämmittelyssä alkoi sydän hakkaamaan välillä niin, että tuntui tulevan rinnasta ulos.
Lääkäri tutki ja kuulikin jotain sivuääniä sen verran selvästi, että lähetti jatkotutkimuksiin rasitustestiin ja verisuonten varjoainekuvaukseen.

Lopputulema oli se, että mistään vakavasta ei allekirjoittaneella ollut kyse. Joillakin vaan kuulemma verisuonet ovat ohuemmat kuin toisilla, ja tästä johtuu se, että rasituksen aikana sydän joutuu tehdä enemmän töitä.
Sen tarkemmin en enää lausunnosta muista ja tuossakin voi olla jotain väärää tietoa.

Sunnuntaina oli ehkä pahimmat tykytykset salilla ikinä, mutta treeni kulki ja ei muuta ongelmaa ilmennyt, niin sen vaan yritti sivuuttaa, vaikka hankalaa olikin. Kyllähän tuo pistää vihaksi, mutta niillä mennään mitä on saatu.

Leposykkeen kanssa mulla ei ole oikeastaan mitään ongelmaa. Muuten perusterve ja varmasti keskiarvoa paremmassa kunnossa.

- - - Updated - - -

Mene sinne lääkäriin. Ainakin mielenrauhan takia.

 

[treenarimari]

Viisainta tietty käydä tohtorin pakeilla sulkemassa mahdolliset fyysiset oireiden aiheuttajat, ennenkuin pistää stressin tai luulosairauden piikkiin.

btw nuha/flunssa on yleisesti ihan vakavastikin otettava juttu, eikä nyt sitten pidä ajatella, että sen ehdottelu olisi kirjoittajan aliarvioimista tai luulosairaaksi leimaamista (ei että nyt näin olisit suoranaisesti tehnytkään, mutta tarkennan nyt kuitenkin). se nyt vaan on niin, että välillä kannattaa ottaa rehti lepo ja vähän kuullostella kroppaa, vaikka sitten samalla jo varailisi lääkäriaikoja.
pääsitkö kaotik lääkäriin ja onko huoli helpottanut?

 

[kaotik]

Joo en tiiä mihin enää uskoa, nimittäin nyt sitten tosiaan taas täys flunssa päällä ja fiilis mitä hirvein vaikka kuumetta ei oo. Miten voi flunssa tulla kahden viikon jälkeen takasin vaikka välillä on täysin terve? Täytyy tämä nyt lusia pois ennen kuin pääsen mihinkään lääkäriin tai edes opiskelujen pariin takaisin ja sitten katsoa uudestaan. Ja en ole vielä jaksanut lekurissa käydä, viime päivät ollu aikalailla transsia muistuttavassa tilassa.

 

[Jerkku]

Kannattaa käydä lekurissa jotta ei oo mitään tulehdusta. Itellä oli joskus täysin oireeton korvatulehdus ja sen takia flunssaa vähän väliä.

 

[Pawetski]

Mee lääkäriin äläkä arvo ja ihmettele täällä.

 

[Joshi]

Jos kerran oot pari viikkoa sit ollu kipeä ni aika normaalilta vaikuttaa pikkasen liian aikansin oot lähteny liikkumaa tauti jääny kytemään ja tietty sillon lihakset rasittuu nopeammin. Ylikunnosta musts on täysin turha edes puhua tuolla harjoitus määrälle ei pääse ylikuntoon tai saa harjoitella ihan helvetin kovaa ja pohja kunto on aivan 0. Itse muutama vuosi sitten harjoittelin liikaa ja se tutkittiinkin ja syynä oli se että olin jättänyt pohjat tekemättä ja treenasin pari kertaa päivässä kestävyysurheilua. Tietty myös vois olla hyvä välillä hyvä vaihella reeniä ja hakea lenkilläkin ärsykkeitä lihaksille ettei aina samallaista.

 

[Joshi]

Ja vielä lisäykseksi että jos kerran taas kipeä oot niin annat taudin parantua kunnolla ja et ala harjoittelemaan heti liian rasittavilla reeneillä vaan pikku hiljaa ja kuulostelet kroppaa! Myöskin kannattaa ottaa huomioon venyttely, se jää ainaki allekirjoittaneelta useimmiten pois vaikka se ei paljoa aikaa veisi vaikka illalla tvn ääressä. Yleensä itsekkin tulee istuttua mielummin sohvalle kuin lattialle venyttelemään. Tukkoiset lihaksethan saa huonommin happea ja näin ollen tietysti rasitusta kertyy enemmä, mutta tämä tuskin on syy tuohon oireiluusi. Muista vielä että hieroja ei aja samaa asiaa kuin venyttely! Molemmat ovat kuitenkin tärkeitä.

 

[kaotik]

Nyt sitten kävin terveydenhoitajan konsultaatiossa ja tuli siihen tulokseen kanssa, että johtunee flunssasta. Nyt en edes ole aamusykettä viime päivinä mitannut, mutta äsken kun tässä iltasella vähän tunnustelin seisaaltaan niin on jo selvästi laskusuunnassa syke eli noin 68-72 ja tämä siis viikon totaalilevon jälkeen. Kiitokset kaikille hyvistä neuvoista.

 

[zekip]

Onko normaalia jos leposyke 67 aamulla olin flunsassa 2viikkoa sitten.ei oo muuten mitenkää huonot oltavat treeniäkin alotellu pikkuhiljaa.

 

[Joshi]

On normaalia

 

[kaotik]

Jaa-a koskahan sitä nyt sitten uskaltaisi lähteä taas kuntosalille, suunnitelmissa oli jo tänään, mutta yhä vaan räkäisyyttä havaittavissa. Viimeksi juuri kun olin ollut flunssassa lähdin about tässä tilassa seuraavan kerran salille ja nyt olisi jo viikon totaalilevon jälkeen hirveä polte päästä tekemään treeni...

 

[Wilmo]

Helppona nyrkkisääntönä, kuumeeton viikko ennen ensimmäistä (kevyttä) treeniä.

 

[Sompi]

Paljonko harrastat "hyötyliikuntaa" jokapäiväisessä arjessa? Itselläni oli samankaltaisia (klassisen ylikunnon) oireita, vaikka en kovin paljon liikkunutkaan muuten. Pyörällä vain jouduin liikkumaan kymmeniä kilometrejä päivässä erittäin raskaassa (mäkisessä ja talvisin usein auraamattomassa) tiestössä, minkä lisäksi minulla oli unettomuutta ja en myöskään syönyt kunnolla, koska ei ollut rahaa. Homerakennuksissa tulee myös opiskelun yrittämisen takia oleskeltua paljon. Jotain rasitusastman tai homealtistuksen kaltaisia oireita löytyy myös, astmatesteissä käyty mutta ainakaan ilman rasitusta mitään oireita ei tule ilmi. Tosiaan rappusten nouseminenkin oli välillä vaikeaa ja jouduin käsillä vetämään itseäni kaidetta pitkin ylös, limaa nousi usein rasituksessa niin paljon että ulkona pyörällä kulkiessa piti pysähtyä 500 metrin välein niistämään desilitra räkää, syke ja verenpaine oli jatkuvasti korkealla ja sydän muljahteli, painokin laski. Nykyäänkään en ole vielä täysin tuosta parantunut, mutta pyrin syömään kunnolla (eli paljon tai ainakin niin paljon kuin on rahaa) ja vähentämään liikkumista vaikka koulunkäynnin ym. kustannuksella, jos huomaan palautumisen huonontuneen. Leposyke on nykyään reilusti alle 60, joskaan millään oikealla mittarilla en sitä ole mitannut.

Tuli vain mieleen, kun aika usein kerrotaan liikunnan määräksi vain harrastettu liikunta, mutta pakollista hyötyliikkumista ei kerrota. Sekin kuitenkin kuluttaa aika paljonkin kaloreita.

 

[masaf2]

Turha sitä on mitään koiran kusetusta laskea liikunnaksi. Sitähän ne ihmiset nykyään tekee kun "harrastaa liikuntaa". Ihan sama, kun laskis ajattelutyön liikunnaksi, koska ajattelutyössä aivot kuluttaa paljon energiaa.

 

[kaotik]

Jälleen täällä. Ne sykkeet on taas siellä 80 tienoolla. Sitten voiko kunto laskea lepoviikon jälkeen sillä tavalla, että kaksi viikkoa siitä kun on pystynyt juoksemaan 15km niin 20min pk-lenkillä jo noin viidessä minuutissa puuskuttaa täydellä tuuletuksella ja oli pakko lopettaa juoksu, sykemittaria en omista mutta tunnustemalla jo huomasi, että sykkeet tosi kovat. Pinna kokoajan muutenkin jo kireällä, tällasia nyt millään jaksais. 6.3. on urheilulääkärin tapaaminen, rasitusastma testi ym., silloin selvinnee paljon lisää, ei vaan malttais odottaa.