Minkä lihasryhmän treenit ovat parhaita??

[risumies]

Etukyykky & sjmv superina, siitä keskivartalon kuritukseen...

 

[Angelene]

Tykkään ehdottomasti eniten treenata selkää ja jalkoja, niissä saa tuntumaa yleensä tosi hyvin ja ovat toistaiseksi kehittyneet nopeammin kuin muut lihasryhmät...

 

[hömppä]

Riippuu täysin päivästä ja fiiliksestä, ainoa mitä vihaan tehdä on nuo olkapäät, koska ne ovat yksinkertaisesti niiiiin heikot...

Odotetuin ja samalla pelätyin treeni onpi tuo jalkatreeni!

 

[Replay]

Jalat, jalat, jalat. Ihanaa vetää ensin prässillä paikat liikkeelle ja sitten kyykkyä. Rinta ja olkapäät on sitten asteikon toisessa päässä, penkin tekeminen on ihan persiistä.

 

[Kielimies]

Selkä.

 

[Doggoned]

Olkapäät ja jalat. Molempiin tulee ihana pumppi ja kasvavatkin parhaiten

 

[KSENA]

ojentajat on mukavat

 

[Amis]

olkapäät ja ojentajat

 

[aprobatur]

Kyllä ojentajat on ehdoton suosikki. Jos selkä treeni menee hyvin ni se on melkein yhtä siistiä

 

[Zoikki]

olkapäät varmaankin tällä hetkellä, selkääkin on mukava treenata.

 

[Wyldeclone]

Selkä tai jalat.Yleisesti ottaen miellyttää liikkeet mitkä kurmottaa eniten.Maastaveto ja etukyykky lempiliikkeet..

 

[Gillyanne]

Mä en jaottele treenejäni lihasryhmittäin, mutta yksittäisistä liikkeistä ylivoimainen suosikki on maastanosto ja hyvänä kakkosena Hyvää huomenta. Leuanvetoon on vähän viha-rakkaussuhde, silloin kun se kulkee (kuten tällä hetkellä ), se on :haart:, mutta sitten kun se tökkii, niin :curs:.

Penkki on aikas hanurista nykyään, mutta pakko sitäkin on tehdä, jos meinaa joskus kisoissa nostaa. (joo joo, ei se kulje ja siksi se v*tuttaakin)

 

[NATO]

Etureidet on aika kova sana. :whip: Ja rintatreenitki on yleensä aika mahtavia tapauksia.

 

[tintula]

Olkapäitä ja hauiksia mukavinta treenata. Nuo sujuu niin loistavasti aina.

 

[Tora]

Olkapäät on mukavin treenata.
Selkä ja jalat on kans mut olkapäät vie voiton.

 

[Transplant]

Ojentajat tai olkapäät on varmaan tällä hetkellä lempparit. Selän treenauskin on mukavaa.

 

[nCh]

Olkapää/Ojentaja/Traps

 

[Måpå]

Taljaliikkeet selälle ja kyykky. SJMV on kans kovis.

Kulmasoudussa on aina hirveet suorituspianeet nii vituttaa :D

 

[sade]

Mukavinta on tehdä selät ylätaljalla, maastaveto ja takareidet laitteessa

 

[NGV]

Noh itse tykkään treenata selkää ja jalkoja.:whip: