Minkä ikäisenä aloititte?
- Keskustelun aloittaja nyrkkeilijä
- Aloitettu
- Liittynyt
- 1.10.2009
- Viestejä
- 52
22 v. vissiin
- Liittynyt
- 3.2.2010
- Viestejä
- 3
Suunnillee 14 vuotiaana.
- Liittynyt
- 16.11.2009
- Viestejä
- 5 958
12v kävin koko kesäloman "pumppailemassa pitkiä sarjoja ei raskailla painoilla" ettei pituuskasvu häiriintyisi ja nyt oikein kunnolla alottanu treenaamisen.
Koko ajan viimevuoteen asti "pumppaillu" ja käyny aina kun on voinut treenin mukaan..... Nyt asun paikanpäällä missä sali on niin pääsee käymään kun tarttee :D
Koko ajan viimevuoteen asti "pumppaillu" ja käyny aina kun on voinut treenin mukaan..... Nyt asun paikanpäällä missä sali on niin pääsee käymään kun tarttee :D
teho-seppo
Banned
- Liittynyt
- 9.2.2010
- Viestejä
- 17
12
- Liittynyt
- 9.2.2010
- Viestejä
- 4
16v aloitin. Viime syksynä aloin reenaamaan kovempaa, eli vähän ennen kuin täytin 17. Ruokavalio on parantunut saliharjoittelun aloittamisen jälkeen hitaasti, mutta varmasti.
- Liittynyt
- 25.7.2007
- Viestejä
- 2
Nuorena ollette aloittaneet suurin osa, itse aloitin pari kk sitten 31 vuotiaana :-) Ainut pohja että tuli parikymppisenä muutaman kuukauden puntteja nosteltua, mutta se sitten lopahti niinkuin monesti käy. Mutta onko tällä palstalla muita yli kolmekymppisenä aloittanutta?
Mielenkiintoista nähdä miten kehitys lähtee tästä vuodenaikana eteenpäin kun ikää on jo näinkin paljon.
Mielenkiintoista nähdä miten kehitys lähtee tästä vuodenaikana eteenpäin kun ikää on jo näinkin paljon.
- Liittynyt
- 29.10.2009
- Viestejä
- 134
19 vuotiaana kyllästyin siimakäsiini ja juoksin salille, sellasta räpeltämistä joku 4kk, kun täytin 20 ni kunnon ohjelma ja ravinto kehiin, tuloksia tuli parissa kk enemmän ku tuona 4kk :DD
loistava harrastus, kehityksen kun näkee konkreettisesti ja voi olla tyytyväinen itteensä, tuskinpa tulee lopetettua koskaan/hyvin pitkään aikaan
loistava harrastus, kehityksen kun näkee konkreettisesti ja voi olla tyytyväinen itteensä, tuskinpa tulee lopetettua koskaan/hyvin pitkään aikaan
- Liittynyt
- 24.1.2010
- Viestejä
- 4
Itse aloitin salillakäynnin täysin puhtaalta pöydältä 18kk sitten 33-vuotiaana - tätä ennen en siis ollut salilla käynyt kertaakaan, ja viimeisistä vähäisistä liikuntaharrastuksista oli aikaa jo kulunut yli puoli vuosikymmentä.
Keskimäärin olen nyt käynyt noin kaksi kertaa viikossa salilla lähinnä eri yksivaiheisten ohjelmien parissa mitä täältä olen löytänyt (Golden 6, HST jne.). Sarjapainot ovat nousseet jonkin verran, mutta kyllä se kehitys aika hidasta on ollut näihin "junioreihin" verrattuna.
Sarjapainojen kehitystä tässä ajassa: Kyykky 60kg -> 95kg, Penkki 45kg -> 75kg (olen tosiaan kyllä kohtuuttoman huono tässä, todennäköisesti penkin tekniikka kusee), Kulmasoutu 50kg -> 85kg, Leuat 5 -> 8-10 toistoa 100kg elopainolla. Ei siis mitään hurjaa kehitystä, mutta kehitystä kuitenkin.
Voimat tosiaan ei hirveästi ole nousseet (osittain lienee syynä että olen tehnyt suurimmaksi osaksi kohtuulisen pitkiä sarjoja), mutta olemuksessa ja ulkonäössä on kyllä tapahtunut selkeää positiivista kehitystä. Olin aiemmin mallia pitkä tikku - edelleen olen pitkä mutta en enää täysin tikku
Mukavaa on ollut, ja tarkoitus on jatkaa hyvää harrastusta niin pitkään kuin virtaa riittää eikä reuma tai kihti vielä vaivaa.
Suosittelen!- Liittynyt
- 25.7.2007
- Viestejä
- 2
Tosiaan innostavaa että kehitystä tulee, itse olen joskus 10 vuotta sitten harrastanut muutaman kuukauden kevyttä punttailua. Nyt kahden kuukauden aikana kehitystä on tullut ihan mukavasti, olen käynyt salilla keskimäärin 3 kertaa, harjoittelen 1-jakoisella. Penkissä sarjapainot nousseet 50kg->65kg, kyykyssä 40kg - 60kg, leukoja menee sarjana 3x8. Oma pituus on 172 ja alkupaino 2kk sitten 60kg!! nyt 65kg. Jos tässä nyt mies rupeaa pikkuhiljaa kasvamaan kun vain jaksaa jatkaa samaa rataa muutaman vuoden;)
